ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Για κάποιο λόγο έχουμε συνδυάσει το καλοκαιρινό μας μενού με ψάρια, οστρακοειδή, μαλάκια και φυσικά τη συνοδεία ενός ούζου. Αυτή η σκέψη ίσως σου φαίνεται τρομακτική και γεμάτη θερμίδες, αλλά είμαι εδώ για ακόμα μια φορά για να σε διαψεύσω και να σου προτείνω 5 light συνταγές με λιγότερο από 300 θερμίδες!
Όσο ανοίγει ο καιρός, ανοίγει και η όρεξή σου για θαλασσινα!
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να συνδυάσεις τα θαλασσινά ώστε να πάρεις τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, να αποφύγεις τις πολλές θερμίδες και ταυτόχρονα να αφήσεις μια ωραία αίσθηση στον ουρανίσκο σου!
[adsense]
Πέρα από τη καλοκαιρινή απόλαυση, τα θαλασσινά έχουν γίνει πρωταγωνιστές του τραπεζιού μας την περίοδο της νηστείας. Παρακάτω θα βρεις συνταγές με βάση το ψάρι και τα θαλασσινά που μπορείς να απολαύσεις σαν μεσημεριανό γεύμα, να δημιουργήσεις ένα δείπνο για φίλους ή να τα προτιμήσεις για κάποιο πάρτι!
Μην ξεχνάς ότι το χαρακτηριστικό τους πέρα από τις βιταμίνες, είναι και οι χαμηλές θερμίδες.
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ
Παέγια
Θερμίδες: 300/μερίδα
Φάβα με καλαμαράκια
Θερμίδες: 214/μερίδα
Βακαλάος με πιπεριέςΘερμίδες: 252/μερίδα
Σολομός με τοματίνια
Θερμίδες: 265/μερίδα
Τάκος με γαρίδες
Θερμίδες: 228/μερίδα
Πηγή: tlife.gr
Ροή Ειδήσεων
18/04/2024 | 23:20
Κατερίνα Καινούργιου-Σταματίνα Τσιμτσιλή: Ποζάρουν αγκαλιασμένες σε βραδινή έξοδο
18/04/2024 | 22:55
Πασαλιμάνι: Η στιγμή που εργάτης βρίσκει νεκρό τον 31χρονο αστυνομικό μετά την κατάρρευση του κτιρίου
18/04/2024 | 22:21
Ξεσπά ο Γιώργος Λάγιος για τον Δημήτρη Παπανώτα: «Ποια είναι η ανακρίβεια στη δήλωση του;»
18/04/2024 | 21:44
«Μέσα σε πέντε λεπτά ξεφορτώθηκαν τη θυγατέρα μου» – Η μήνυση που κατάθεσε ο πατέρας της Κυριακής κατά των αστυνομικών
18/04/2024 | 21:11
Μιχάλης Ρακιντζής για Σοφία Αρβανίτη: Δεν ξέρει ο κόσμος αν τα είχαμε, μπορεί και να μην τα είχαμε
18/04/2024 | 20:58
Δημοσκόπηση Metron Analysis: Στις 16,9 μονάδες η διαφορά ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ, η ακρίβεια καίει τους πολίτες
18/04/2024 | 20:32
Μπέσσυ Μάλφα: Η τρυφερή εξομολόγηση για τον Γεράσιμο Σκιαδαρέση – «Είναι ο άγγελός μου, τον λατρεύω»
18/04/2024 | 20:19
Κόλαφος η Ιωάννα Μαλέσκου: «Δεν ήθελα να προφέρω το όνομα της Ελένης Μενεγάκη, με όλο τον σεβασμό»
18/04/2024 | 19:59
Ο Ευκλείδης Τσακαλώτος «τρολάρει» τον Κασσελάκη: Μαθαίνω ότι στη βάπτιση του Αλέξη Χαρίτση σχηματίστηκε δρεπάνι και σφυρί
18/04/2024 | 09:29
Επικό τρολάρισμα Κουτσούμπα με… σφυροδρέπανο στον Κασσελάκη για το τι εμφανίστηκε στη βάπτισή του
18/04/2024 | 09:03
Ανδρουλάκης για «βάπτιση» Κασσελάκη: «Όταν εγώ βαφτίστηκα στο Αρκαλοχώρι βγήκε ο ήλιος του ΠΑΣΟΚ»
18/04/2024 | 08:27
Δημήτρης Παπανώτας: Εκτός Happy Day νωρίτερα ο δημοσιογράφος – Τι είπε η Σταματίνα Τσιμτσιλή
18/04/2024 | 08:50
Ελεονώρα Μελέτη – Θανάσης Πάτρας: Η διαφορετική έναρξη στην εκπομπή και τα συγκινητικά λόγια
18/04/2024 | 09:52
Γιώργος Τσίπρας για το «θαύμα» στη βάπτιση του Στέφανου Κασσελάκη: «Αυτή η αναφορά ήταν σοκαριστική»
18/04/2024 | 11:24
Ελένη Μενεγάκη: Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος αρνήθηκε να σχολιάσει την αποχώρησή της από το MEGA
18/04/2024 | 14:59
Εκτός του ευρωψηφοδελτίου του ΣΥΡΙΖΑ ο Δημήτρης Παπανώτας μετά το σάλο για τις δηλώσεις του
Σχετικά Άρθρα
