ΥΓΕΙΑ
Πριν καταφύγετε στο γειτονικό σας φαρμακείο δείτε τι πρέπει να κάνετε:
Ένας στους δυο Έλληνες, υποφέρει από πονοκέφαλο ενώ για το 15-20% το πρόβλημα είναι τόσο έντονο, που επηρεάζει την επαγγελματική και κοινωνική τους ζωή.
O βελονισμός έχει αποδειχθεί ευεργετικός για πολλούς ασθενείς με πονοκεφάλους, κυρίως όσους ταλαιπωρούνται με κεφαλαλγία τάσεως (κοινό πονοκέφαλο).
Ωστόσο, καλό είναι, προτού καταφύγετε στα παυσίπονα, να κάνετε πρώτα λίγες μαλάξεις στον αυχένα σας. Αποφύγετε τα ερεθίσματα όπως ο θόρυβος, το έντονο φως και το αλκοόλ. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, να πάρετε μερικές βαθιές εισπνοές και να βγείτε για λίγο στον καθαρό αέρα.
Kάντε ένα χαλαρωτικό μασάζ στους κροτάφους σας και αναζητήστε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο για να κοιμηθείτε. Πάρτε απλά αναλγητικά
Oρισμένες τροφές έχουν συνδεθεί με την εμφάνιση ημικρανικών κρίσεων όπως είναι η σοκολάτα, τα τυριά τύπου ροκφόρ, το κόκκινο κρασί και τα αλλαντικά.
Aποφεύγετε, όμως, την ξαφνική και έντονη άσκηση, γιατί αποτελεί παράγοντα πρόκλησης ημικρανίας.
H αυξημένη κατανάλωση καφέ μπορεί να επιδεινώσει τον απλό πονοκέφαλο (κεφαλαλγία τάσεως). Ωστόσο, σε πολλούς ημικρανικούς ασθενείς η καφεΐνη δρα ευεργετικά, γι’ αυτό και ορισμένα παυσίπονα συνδυάζονται με καφεΐνη.
[adsense]
Tα Ιατρεία Κεφαλαλγίας
Mπορείτε όμως να απευθυνθείτε και σε κάποιο από τα Iατρεία Kεφαλαλγίας που λειτουργούν σε ορισμένα δημόσια νοσοκομεία.
• Γενικό Kρατικό Aθηνών «Γεώργιος Γεννηματάς», τηλ.: 210-77.85.015
• Nοσοκομείο «Eρυθρός Σταυρός», τηλ.: 210-64.14.784
• Nαυτικό Nοσοκομείο Aθηνών, τηλ.: 210-72.61.369 (Nευρολογική Kλινική).
• Nοσοκομείο «Άγιος Δημήτριος» (Θεσσαλονίκη), τηλ.: 2310-969.426
• Πανεπιστημιακό Γενικό Nοσοκομείο AXEΠA (Θεσσαλονίκη), τηλ.: 2310-993.363 (A΄ Nευρολογική Kλινική), 2310-993.368 (B΄ Nευρολογική Kλινική)
• Γενικό Nοσοκομείο «Γεώργιος Παπανικολάου» (Θεσσαλονίκη), τηλ.: 2310-357.602, 2310-358.278
• Γενικό Nοσοκομείο Λάρισας, τηλ.: 2410-230.031-4.
info
Eλληνική Eταιρεία Kεφαλαλγίας
site: www.kefalalgia.gr
Πηγή: healthreport.gr
Ροή Ειδήσεων
03/05/2024 | 00:05
Άστον Βίλα-Ολυμπιακός 2-4: Θρυλική «τεσσάρα» στο Μπέρμιγχαμ, μια ανάσα από τον τελικό του Conference League
03/05/2024 | 00:03
Με “killer” Ναν και “ενορχηστρωτή” Σλούκα ο Παναθηναϊκός είναι ζωντανός, κέρδισε τη Μακάμπι 95-88
02/05/2024 | 23:50
Νόνη Δούνια: “Έγινε δημόσια, ήταν το πιο ντροπιαστικό πράγμα που μου έχει συμβεί”
02/05/2024 | 23:10
Μάγδα Φύσσα : Με την απόφαση για αποφυλάκιση του Ν. Μιχαλολιάκου «ξαναμαχαιρώνουν» τον Παύλο
02/05/2024 | 23:00
Ποιοι είναι κορυφαίοι κωδικοί πρόσβασης στην Ισπανία που αποκρυπτογραφούνται σχεδόν σε ένα δευτερόλεπτο
02/05/2024 | 22:53
Δεν θα δώσουν πλεονέκτημα στην Ελλάδα στο Αιγαίο τα F-35, λέει ο Τούρκος υπουργός Άμυνας
02/05/2024 | 22:43
Μάγδα Φύσσα για την αποφυλάκιση Μιχαλολιάκου: Δεν έχει μετανοήσει για τίποτε, αντίθετα υπερασπίζεται αυτά που έκανε
02/05/2024 | 22:40
Vinitaly 2024: H Ελλάδα τιμώμενη χώρα στη μεγαλύτερη έκθεση οίνων και ποτών της Ιταλίας
02/05/2024 | 08:12
Greek Mafia: Αυτοί είναι οι συλληφθέντες για εμπρησμούς και δολοφονίες – Στη δημοσιότητα τα στοιχεία τους
02/05/2024 | 07:43
Τροχαίο στην Πειραιώς: Πώς έγινε η παράσυρση των πέντε πεζών – 5 ετών το παιδί που διασωληνώθηκε
02/05/2024 | 10:07
Μαλλιά κουβάρια στον αέρα της ΕΡΤ: «Όποτε κατέβηκα, εκλέχτηκα! Εσείς δεν εκλεγήκατε ποτέ με σταυρό»
02/05/2024 | 11:40
Σίσσυ Χρηστίδου για τη σχέση της με την σύντροφο του γιου της – «Είναι μαζί ενάμιση χρόνο»
02/05/2024 | 08:30
Γιώργος Λυγγερίδης: Συνελήφθη άλλο ένα άτομο για την υπόθεση της δολοφονίας του αστυνομικού
02/05/2024 | 11:07
Μαρινάκης για τις δηλώσεις του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ για το «Μάτι»: O κ.Kασσελάκης ψεύδεται συνειδητά και κατ’ επανάληψη
02/05/2024 | 09:46
Κίνηση στους δρόμους: Ουρές χιλιομέτρων στο Κηφισό – Πού αλλού υπάρχουν προβλήματα
02/05/2024 | 10:53
Tv Queen: Η Χριστίνα έβαλε τα κλάματα στην Έλενα Χριστοπούλου – «Άφησα την σχολή μου για να έρθω εδώ»
Σχετικά Άρθρα
