ΥΓΕΙΑ
Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερες από 8 ώρες το βράδυ, είναι πιθανότερο να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που κοιμούνται συνήθως περισσότερο, δείχνει μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα.
Όσοι δεν κοιμούνται αρκετά, είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν έναν συνδυασμό άλλων ανθυγιεινών χαρακτηριστικών, όπως αυξημένο λίπος γύρω από τη μέση, αυξημένη αρτηριακή πίεση, αυξημένα επίπεδα σακχάρου και λιπιδίων στο αίμα κ.α.
Γενικότερα όσοι κοιμούνται λίγο, είναι πιθανότερο να εμφανίσουν μεταβολικό σύνδρομο ήδη από μικροί, κάτι που αυξάνει τον μελλοντικό καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Χεσούς Μαρτίνεθ Γκόμεθ του Ισπανικού Εθνικού Κέντρου Καρδιαγγειακής Έρευνας (CNIC) στη Μαδρίτη, οι οποίοι έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη Βαρκελώνη, μελέτησαν 1.229 εφήβους, που φόρεσαν για μια εβδομάδα ειδική συσκευή καταγραφής της σωματικής δραστηριότητάς τους.
Διαπιστώθηκε ότι στην ηλικία των 12 ετών μόνο το 34% των παιδιών κοιμούνταν τουλάχιστον οκτώ ώρες και το ποσοστό αυτό έπεφτε στο 23% για τα παιδιά 14 ετών και στο 19% για τα παιδιά 16 ετών. Τα αγόρια γενικά κοιμούνταν λιγότερο από τα κορίτσια. Οι έφηβοι που κοιμούνταν περισσότερο, είχαν επίσης καλύτερη ποιότητα ύπνου και ξυπνούσαν σπανιότερα μέσα στη νύχτα.
Τα ποσοστά υπέρβαρων/παχύσαρκων ήταν 27%, 24% και 21% αντίστοιχα για τα παιδιά 12, 14 και 16 ετών. Σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνταν αρκετά, μεταξύ των νέων που κοιμούνταν τις λιγότερες ώρες η πιθανότητα να είναι ο έφηβος υπέρβαρος ή παχύσαρκος, ήταν 21% και 72% μεγαλύτερη αντίστοιχα στις ηλικίες των 12 και 14 ετών.
«Η μελέτη μας δείχνει ότι οι περισσότεροι έφηβοι δεν κοιμούνται επαρκώς και αυτό συνδέεται με παραπανίσιο βάρος και με άλλα χαρακτηριστικά που ευνοούν την προσθήκη κιλών, κάτι που μπορεί να προοιωνίζει μελλοντικά προβλήματα», δήλωσε ο Γκόμεθ.
Πηγή: ΑΠΕ
Ροή Ειδήσεων
06/05/2024 | 23:50
Μελέτη: Πώς τα υψηλότερα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα αυξάνουν την πιθανότητα επιβίωσης των αερομεταφερόμενων ιών
06/05/2024 | 23:40
Ιταλία: Οι δημοσιογράφοι της RAI απεργούν ενάντια στις κυβερνητικές παρεμβάσεις στο έργο τους
06/05/2024 | 23:30
Παλέρμο: Νεκροί 5 εργάτες από αναθυμιάσεις στο αποχετευτικό σύστημα, ένας διασωληνωμένος
06/05/2024 | 23:20
Τουρκία: Οκτώ νεκροί και 11 τραυματίες από σύγκρουση βυτιοφόρου και μικρού λεωφορείου
06/05/2024 | 22:50
Ο καιρός με την Α.Τυράσκη: Καλοκαιρία και άνοδος θερμοκρασίας, εκ νέου βροχές από τα μέσα της εβδομάδας
06/05/2024 | 22:40
Δισεκατομμυριούχος φτιάχνει το τέλειο αντίγραφο του «Τιτανικού» γιατί βαριέται να κάθεται και να μετράει τα λεφτά του
06/05/2024 | 22:20
Βόρεια Κορέα: Ο Κιμ Γιονγκ Ουν ενισχύει το προφίλ του με όρκους πίστης για τα γενέθλιά του
06/05/2024 | 21:50
Οδηγός παγιδεύτηκε μέσα σε Tesla και έξω είχε καύσωνα: Ο εφιάλτης που έγινε viral στο TikTok (vid)
06/05/2024 | 21:40
Συντάξεις: Αναδρομικά αναμένουν εκατοντάδες χιλιάδες συνταξιούχοι – Ποιοι είναι οι δικαιούχοι
06/05/2024 | 21:30
Τα άτομα με προβλήματα ακοής και όρασης θα μπορούν να βιώσουν τους Ολυμπιακούς Αγώνες
06/05/2024 | 07:59
Ποιος ήταν ο Άγιος Γεώργιος ο Τροπαιοφόρος που γιορτάζει σήμερα η Ορθοδοξία – Η ιστορία του
06/05/2024 | 08:32
Βέφα Αλεξιάδου: «Κάθε μέρα βγαίνω στη βεράντα και λέω… Θεέ μου, δεν μας ακούει κανείς, εγώ και εσύ είμαστε»
06/05/2024 | 09:44
Άννα Παναγιωτοπούλου: Το κείμενο του Μιχάλη Ρέππα μετά τον θάνατό της – «Γιατί η ζωή, ούτε ζυγίζεται, ούτε μετριέται»
06/05/2024 | 09:13
Ναταλία Γερμανού για τα νούμερα τηλεθέασης: «Καλό θα ήταν να εκσυγχρονιστεί ο τρόπος μέτρησης»
06/05/2024 | 07:46
«Όπου Γιώργος και μάλαμα»: Όσα δε ξέρουμε για το δημοφιλέστερο ανδρικό όνομα στην Ελλάδα
06/05/2024 | 11:26
Το… viral ζεϊμπέκικο στην Τήνο: Άρχισε να ραίνει με χαρτονομίσματα τον μουσικό που έπαιζε βιολί
Σχετικά Άρθρα
