Αθήνα

 

14 oC

αραιές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

Η Νάνσυ Ζαμπέτογλου απάντησε on air για τις φήμες περί χωρισμού από τον Νάσο Γαλακτερό
screenshot 2022 11 18 123643

ΕΛΛΑΔΑ

Δήμος Ηλιούπολης: Δωρεάν σεμινάριο Γυναικείας Αυτοάμυνας

Οι πρωτοβουλίες της Κυψέλης Εθελοντών του Δήμου Ηλιούπολης για την προστασία και την σωματική ακεραιότητα της γυναίκας συνεχίζονται με ενα νέο δωρεάν σεμινάριο Γυναικείας Αυτοάμυνας «Stay Away».

Πρόκειται για ένα πρωτότυπο σεμινάριο γυναικείας αυτοάμυνας με θεωρητικές γνώσεις και πρακτική εφαρμογή τεχνικών και τακτικών αντιμετώπισης του πιο διαδεδομένου συστήματος αυτοάμυνας Krav Maga.

Το «Stay Away» είναι ένα πρόγραμμα-εργαλείο για κάθε γυναίκα ενάντια στη σεξουαλική παρενόχληση και κακοποίηση κι έχει σχεδιαστεί από την IKMF, τη μεγαλύτερη διεθνή ομοσπονδία Krav Maga με πάνω από 100.000 συμμετέχουσες σε όλο τον κόσμο.

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 20 Νοεμβρίου και ώρα 11:00 έως 13:30 μ.μ. στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του 7ου Γυμνασίου Ηλιουπολης (Πουσουλιδου 18).

Το «Stay Away» είναι ανοιχτό για όλες τις ενδιαφερόμενες Ηλιουπολίτισσες άνω των 16 ετών.

Εισηγητής του σεμιναρίου θα είναι ο Γιώργος Βουδούρης, Expert και Lead Civilian Instructor της IKMF, ο οποίος εξειδικεύεται στον γυναικείο τομέα.

Οι ενδιαφερόμενες θα πρέπει να δηλώσουν συμμετοχή στην παρακάτω φόρμα

https://docs.google.com/…/1FAIpQLSdUfTSQ2KqwC9…/viewform

Οι συμμετέχουσες θα πρέπει να έχουν προετοιμαστεί κατάλληλα με αθλητική περιβολή, ένα μπουκαλάκι με νερό και μία πετσέτα.
Πληροφορίες Κυψέλη Εθελοντών: 210 9732282

screenshot 2022 11 18 123404

Ροή Ειδήσεων

olympiakos ispania

29/11/2022 | 14:49

Ολυμπιακός: Βίντεο από τη χειμερινή προεταοιμασία των ερυθρόλευκων στην Ισπανία

29/11/2022 | 14:47

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: «Πήγα στη Φαίη Σκορδά και με παρουσίασε ως… Πηνελόπη Πλάκα»

29/11/2022 | 14:45

ΟΠΕΚΑ: Τα επιδόματα που θα καταβληθούν αύριο Τετάρτη
221129143621

29/11/2022 | 14:40

Ελένη Μενεγάκη: Ταρακουνήθηκε για τα καλά με το σεισμό – «Και πάνω κάτω, πάνω κάτω το κρεβάτι»

29/11/2022 | 14:35

Αλεξάνδρα Παλαιολόγου για την απώλεια του παιδιού της: «Είναι πολύ μεγάλος ο πόνος, δεν το περίμενα»

29/11/2022 | 14:34

Καυτή αποκάλυψη από την Didi Αφροδίτη: «Έχω κάνει σεξ στη θάλασσα πάνω σε τζετ σκι»
221129142224

29/11/2022 | 14:22

Θεσσαλονίκη – Σοκαριστική καταγγελία: Έκλεψαν 1.500 ευρώ από την τσάντα της 21χρονης όσο ήταν αιμόφυρτη

29/11/2022 | 14:15

Metallica: Οι θρύλοι του metal επιστρέφουν με νέο άλμπουμ – Δείτε το πρώτο single «Lux AEterna»

29/11/2022 | 13:58

Μπέττυ Μαγγίρα για Βίκυ Καγιά: «Είδατε το βλέμμα της στον Τάσο Σοφρωνίου;»

29/11/2022 | 13:57

Τσελέντης: «Έχω χάσει τον ύπνο μου με τις Αλκυονίδες – Περιμένω σεισμό κοντά στο 6 σε βάθος 5ετίας»

29/11/2022 | 13:44

Τζένη Μπότση: Η θυμωμένη αντίδρασή της σε σχόλιο δημοσιογράφου – «Μανούλα δεν είμαι, είμαι μάνα»

29/11/2022 | 13:40

Ξέσπασε σε κλάματα η Νάνσυ Παραδεισανού: «Η μητέρα μου με έχει στηρίξει πολύ σε αυτό»

29/11/2022 | 13:35

Κοινωνική Αντιπαροχή: Αξιοποιούνται αδρανή ακίνητα του Δημοσίου- Θα διατεθούν με χαμηλό μίσθωμα σε 2.500 δικαιούχους

29/11/2022 | 13:19

Δήμητρα Λιάνη: Η αποκάλυψη για το περίφημο νεύμα του Ανδρέα Παπανδρέου στο αεροπλάνο

29/11/2022 | 13:16

Καιρός – κακοκαιρία Άριελ: Αγριεύει ο καιρός – Έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων
tsiodras
Σωτήρης Τσιόδρας: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ύστερα από ατύχημα – Η χειρουργική επέμβαση
(1200 × 600 px) (4)
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Δευτέρα 28 Νοεμβρίου
screenshot 2022 11 28 103417
Μήνυμα Δαουλάρη: «Θα είμαι υποψήφιος Δήμαρχος Δάφνης – Υμηττού – Προχωράμε με ισχυρό ψηφοδέλτιο»
screenshot 2022 11 28 092909
Πρώην παίκτης ριάλιτι: «Ήμουν ο πιο επιτυχημένος άνδρας escort με 1.000€ την βραδιά, είχα πελάτες ηθοποιούς»
cea0cebfcf81cf84cf81ceb1ceafcf84cebf cf84cebfcf85 ce95cebccebcceb1cebdcebfcf85ceaecebb ce9eceaccebdceb8cebfcf85
Εμμανουήλ Ξάνθος: Ο έμπορος από την Πάτμο που εμπνεύστηκε τη Φιλική Εταιρεία
screenshot 2022 11 22 092913
Λούλης: Πούλησα στην «Κιβωτό του Κόσμου» το ακίνητο στο Διμήνι για 1 εκατ. ευρώ, κάνοντας έκπτωση 2,5 εκατ. ευρώ