FEMALE-G
Υπάρχουν πέντε τροφές που συστήνουν οι περισσότεροι διατροφολόγοι γιατί καίνε το λίπος και ταυτόχρονα νιώθεις πλήρες το στομάχι. στομάχι σου.
Οι άνθρωποι που επιθυμούν να χάσουν αρκετά κιλά ακολουθούν στο ημερήσιο διαιτολόγιο τους τις παρακάτω τροφές. Με συστηματική άσκηση και διατροφή θα ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός και θα αρχίσεις να χάνεις κιλά, κυρίως λίπος.
Το ωμό ελαιόλαδο μειώνει τα τριγλυκερίδια ενώ παράλληλα αυξάνει την HDL-καλή χοληστερόλη. Θα πρέπει να τρώτε μία κουταλιά της σούπας λάδι στα φαγητά σας κάθε μέρα.
Ψάρια όπως σαρδέλα, σολομό, ρέγκα που περιέχουν ω-3 λιπαρά οξέα, θα πρέπει να τρώτε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο female-g.com
Ροή Ειδήσεων
22/09/2023 | 09:07
Συναγερμός στη Λίμνη Κάρλα: 45χρονος ο ψαράς αγνοείται – Είχε πάει με τον αδερφό του και «πήρε νερά» η βάρκα τους
22/09/2023 | 08:54
Δημήτρης Ουγγαρέζος κατά Λιάγκα: «Κουράγιο σε όλους τους εργαζόμενους στο Πρωινό, είμαι εδώ ό,τι θέλετε»
22/09/2023 | 08:27
Κίνηση στην Πανεπιστημίου: Λεωφορείο διπλώθηκε στα δύο- Δείτε αποκλειστικές φωτογραφίες
22/09/2023 | 08:03
Οδυσσέας Σταμούλης: Το παιδί πνίγηκε γιατί «μπλέχτηκε το πόδι του στο σκοινί της σημαδούρας»
22/09/2023 | 07:54
Καινούργιου: Δεν με ενδιαφέρει πια να παντρευτώ το ‘χω εγκαταλείψει τ’ όνειρο, αλλά θέλω άντρα στο σπίτι για να σκοτώνει τις κατσαρίδες
22/09/2023 | 07:43
Μαραντζίδης: Μεγάλος νικητής ο Πολάκης αν κερδίσει ο Κασσελάκης- Οι υποψήφιοι δεν συστήνονται εκ του μηδενός
22/09/2023 | 07:24
Φουστάνος για Θεοδωρίδου: «Περάσαμε υπέροχα μαζί, αλλά έρχεται κάποια στιγμή που βαριέσαι, θες την αλλαγή»
22/09/2023 | 07:14
Αχτσιόγλου: Ο Κασσελάκης έχει άγνοια σε κρίσιμα εθνικά θέματα, να ανακαλέσει – «Μαθαίνω τις λέξεις πολύ γρήγορα» απαντά αυτός
20/09/2023 | 07:41
Γιαννακόπουλος για Αχτσιόγλου: «Βιώνει έναν από τους μεγαλύτερους πολιτικούς βιασμούς στην ιστορία από το σύστημα»
20/09/2023 | 08:51
Βάσια Τριφύλλη: Ο Χατζηχρήστος απατούσε τις γυναίκες του αλλά μαζί μου ήταν «λαμπάδα»- Θεωρώ κακόμοιρους τους πρώην μου
20/09/2023 | 07:18
Η Ιωάννα Παλιοσπύρου δημοσίευσε μηνύματα που της έστειλε παντρεμένος – «Αν μου ξαναρίξουν βιτριόλι μην ψάχνετε»
20/09/2023 | 14:21
Ξέσπασε σε κλάματα η Πιερίδη για την κρίση στον γάμο της: «Έγινε κάτι, έψαξα… βρήκα, ήταν αιτία χωρισμού»
Σχετικά Άρθρα
