ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ
Ψυχραιμία! Υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορούμε να καταπολεμήσουμε την κυτταρίτιδα και μάλιστα ανέξοδα… Ποιοι είναι αυτοί;
1. Πιείτε νερό! Όσο βαρετό κι αν είναι κάθε φορά να το ακούτε, σας διαβεβαιώνω ότι δεν υπάρχει καλύτερο όπλο κατά της κυτταρίτιδας από το νερό. Θα πρέπει να κάνετε καλή κατανάλωση νερού, παράλληλα με τα γεύματα της ημέρας (και όχι με τα γεύματα), ώστε να λειτουργεί καλύτερα ο μεταβολισμός. Το νερό είναι μία απαραίτητη ουσία, που παίζει καθοριστικό ρόλο στον ανθρώπινο μεταβολισμό όλων των βασικών θρεπτικών συστατικών. Με λίγα λόγια, βοηθάει να αποβληθούν από το σώμα άχρηστες ουσίες και καίει το λίπος.
2. Μειώστε το αλάτι. Αποφύγετε τα αλμυρά τρόφιμα, τα οποία προκαλούν κατακρατήσεις και καταναλώστε αρκετά φρούτα και λαχανικά.
3. Αποφύγετε τη ζάχαρη. Η ζάχαρη (κυρίως στα αναψυκτικά) αυξάνει απότομα τη γλυκόζη στο αίμα, η οποία οδηγεί στην εναπόθεση περιττού λίπους στο σώμα.
4. Κάντε μασάζ με λεμόνι. Στύψτε φρέσκα λεμονάκια και με τον χυμό τους κάντε μασάζ (εάν είναι εφικτό δύο φορές την ημέρα) στα σημεία όπου εντοπίζεται το πρόβλημα. Πραγματικά, θα δείτε άμεσα αποτελέσματα και στην όψη του δέρματος και από άποψη σύσφιξης!
5. Σπιτικό scrub. Ανακατέψτε σε ένα δοχείο κατακάθια από καφέ, μαύρη ζάχαρη και ένα φλιτζάνι ελαιόλαδο. Στη συνέχεια απλώστε το στις περιοχές, όπου υπάρχει το πρόβλημα. Τρίψτε καλά με κυκλικές κινήσεις για δέκα λεπτά.
Ροή Ειδήσεων
29/03/2024 | 10:42
Κολωνός: Ένταση έξω από τα δικαστήρια εν αναμονή της απόφασης για την υπόθεση της 12χρονης – Πέταξαν πέτρες στους κατηγορούμενους
29/03/2024 | 10:22
Βίκυ Κουλιανού: «Ο ρόλος της Κατερίνας Λέχου στο «Είσαι το ταίρι μου» είχε γραφτεί για μένα»
29/03/2024 | 10:14
Δημήτρης Κόκοτας-Τι συνέβη στις πρόβες του J2US: «Άρχισε να ιδρώνει, να μουδιάζει το χέρι του και να έχει τάσεις λιποθυμίας»
29/03/2024 | 10:06
Απαντά ο Γιάννης Πλούταρχος στα σχόλια του Γρηγόρη Αρναούτογλου: «Τον έχω δει δυο φορές σε όλη μου τη ζωή»
29/03/2024 | 09:05
Ευρωεκλογές 2024-ΣΥΡΙΖΑ: Ανακοινώθηκαν οι πρώτοι υποψήφιοι για την κατάρτιση του Ευρωψηφοδελτίου
29/03/2024 | 08:42
Δημήτρης Κόκοτας: Πολύ κρίσιμα τα επόμενα 24ωρα – Υπέστη έμφραγμα, ανακοπή και ανατάχθηκε
29/03/2024 | 08:31
Πύργος: Άγριο ξύλο ανάμεσα σε μαθήτριες Γυμνασίου – Οι αυτόπτες μάρτυρες τραβούσαν βίντεο
29/03/2024 | 08:27
Καρδίτσα: Νεκρή βρέθηκε ηλικιωμένη στο Καταφύλλι Αργιθέας – Έρευνες της αστυνομίας για το ενδεχόμενο εγκλήματος
28/03/2024 | 08:25
Μαριάνθη Κάσδαγλη: «Μετά το Survivor έπεσα θύμα χάκερ και έχασα όλα μου τα χρήματα»
28/03/2024 | 09:27
Διονύσης Ατζαράκης για Χαρούλα Αλεξίου: «Η χιουμοριστική μας συνεργασία ήταν ιδέα του γιου της»
28/03/2024 | 12:37