Αθήνα

 

24 oC

αίθριος καιρός

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

kokkalis 280324
Τα λόγια αγάπης του Πέτρου Κόκκαλη για τη Δήμητρα Ματσούκα

ΓΥΝΑΙΚΑ

Το καλύτερο σεξ… σερβίρεται στο πιάτο!

Μια υγιεινή διατροφή και έξυπνες επιλογές παίζουν σημαντικό ρόλο για την σεξουαλική σας υγεία.

[adsense]

Όπως δείχνουν έρευνες ορισμένα θρεπτικά συστατικά έχουν δείξει θετική επίδραση σε όλα όσα αφορούν τα γεννητικά σας όργανα.

Σπανάκι
Πέρα απ’ όλα τα οφέλη που έχει για την υγεία σας, το σπανάκι συμβάλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σας – συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων. “Το σπανάκι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, ένα μέταλλο που μειώνει τη φλεγμονή στις φλέβες, αυξάνοντας τη ροή του αίματος” εξηγεί η Cassie Bjork, RD, LD. Μπορεί αυτό να μην ακούγεται τόσο σέξι, τα αποτελέσματα όμως σίγουρα είναι. “Η αυξημένη ροή αίματος οδηγεί το αίμα στα άκρα και, όπως το Viagra, μπορεί να αυξήσει τη διέγερση και να κάνει το σεξ πιο ευχάριστο” λέει η ψυχοθεραπεύτρια και σεξολόγος Tammy Nelson Ph.D.

Καφές
Πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Τέξας βρήκε πως οι άντρες που πίνουν δύο με τρία φλιτζάνια καφέ τη μέρα –ή παίρνουν 85-170 mg καφεΐνη από άλλα ροφήματα- έχουν 42% μικρότερες πιθανότητες εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας συγκριτικά με εκείνους που καταναλώνουν έως 7 mg τη μέρα. Παρόλα αυτά, οι άντρες στην έρευνα που ξεπέρασαν τα 170 mg, είχαν το ίδιο αποτέλεσμα με εκείνους που έπιναν μόνο 7. Οι επιστήμονες λένε πως η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που προκαλεί ορισμένες αντιδράσεις στο σώμα και τελικά αυξάνει την αιμάτωση του πέους.

Μπανάνες
Οι μπανάνες είναι εξαιρετικές για την υγεία της καρδιάς και το κυκλοφορικό. Και τα δύο αυτά, σημαίνουν και πιο καλές σεξουαλικές επιδόσεις. Περιέχουν, δε, κάλιο το οποίο είναι σημαντικό για τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης υπό έλεγχο που σημαίνει πως μειώνονται οι πιθανότητες καρδιαγγειακών παθήσεων. Αν δεν σας αρέσουν οι μπανάνες, μπορείτε να παίρνετε το απαραίτητο κάλιο από πορτοκάλια ή γλυκοπατάτες και πατάτες που θα τρώτε με τη φλούδα (εκεί βρίσκεται το μεγαλύτερο μέρος του συγκεκριμένου μετάλλου).

Ντομάτες
Ζητήστε διπλή μερίδα σάλτσας ντομάτας στα ζυμαρικά σας. Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, άντρες που έτρωγαν πάνω από 10 μερίδες ντομάτα την εβδομάδα είχαν 18% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη – το θετικό αυτό αποτέλεσμα αποδίδεται στο λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που καταπολεμά τις τοξίνες που προκαλούν βλάβες στο DNA και τα κύτταρα. Παρεμφερής μελέτη βρήκε επίσης πως η κατανάλωση ντομάτας μπορεί να βελτιώνει τη μορφολογία των σπερματοζωάριων: Οι άντρες με τη μεγαλύτερη κατανάλωση ντομάτας είχαν πιο “φυσιολογικό” σπέρμα.

govastileto.gr

Ροή Ειδήσεων

tourismos3

29/03/2024 | 17:17

«Τουρισμός για όλους 2024»: Έως τις 8 Απριλίου η προθεσμία υποβολής αιτήσεων για το πρόγραμμα

29/03/2024 | 17:08

Στα 171 εκατ. ευρώ μέχρι σήμερα η πρώτη αρωγή για τις πλημμύρες του Σεπτεμβρίου

29/03/2024 | 17:01

Ζάζαρη: Η άγνωστη ελληνική λίμνη – καθρέφτης
peripoliko

29/03/2024 | 16:53

Βρέθηκε σώος ο 34χρονος που ήταν αγνοούμενος 2 μέρες στην Καβάλα

29/03/2024 | 16:48

Αθηνά Οικονομάκου: «Δεν με σκεφτόντουσαν για την τηλεόραση φέτος γιατί…»

29/03/2024 | 16:40

Αύξηση κατώτατου μισθού: Φτάνει τα 1.079 ευρώ – Ποια επιδόματα αυξάνονται τον Απρίλιο
sexual harasment page 0001

29/03/2024 | 16:26

Πρόγραμμα δράσης του Δήμου Αθηναίων για την πρόληψη και αντιμετώπιση σεξουαλικής παρενόχλησης σε εργασιακό χώρο

29/03/2024 | 16:22

«Lapis Lazuli»: Η νέα ιδιότυπη παράσταση του Ευριπίδη Λασκαρίδη έρχεται στην Στέγη

29/03/2024 | 16:19

Euroleague: «Διπλό» στην Μπολόνια για να παραμείνει 2ος ο Παναθηναϊκός AKTOR
kotopoulo kokkinisto 290324

29/03/2024 | 16:13

Συνταγή Αργυρώς Μπαρμπαρίγου: Κοτόπουλο κοκκινιστό

29/03/2024 | 16:06

ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ: Αδιανόητη η ευκολία με την οποία εκστομίζει ψέματα ο Κώστας Καραμανλής

29/03/2024 | 16:00

Δ.Κουτσούμπας: Αναγκαίο να παλέψουμε για μια Κύπρο ενιαία και ανεξάρτητη
kasselakis tourta 290324 (2)

29/03/2024 | 15:56

Στέφανος Κασσελάκης: Έσβησε τούρτα στη Θήβα μαζί με τον Τάιλερ Μακμπέθ

29/03/2024 | 15:48

Φωτιά σε δασική έκταση στη Λακωνία – Ενισχύθηκαν οι δυνάμεις της Πυροσβεστικής

29/03/2024 | 15:44

Μιχαηλίδου: Το 22% των μισθωτών στον κατώτατο μισθό σήμερα σε σχέση με το 27% το 2019
Σε διαθεσιμότητα ο υπαρχιφύλακας που βίαζε και εξέδιδε 34χρονη από το Καμερούν
screenshot 2
Το νέο premium ελληνικό skincare brand που υμνεί τη διαχρονική ομορφιά
Τα 5 καλύτερα χάπια απώλειας βάρους και συμπληρώματα διατροφής
Μανούλες μην τρελένεστε
Ανέβασε τις απαιτήσεις και θα βρεις τον άντρα που σου αξίζει!
Απίστευτο: Εξαφανισμένος από το 1997 βρέθηκε μέσα σε αυτοκίνητο χάρη στο Google Earth