LIFESTYLE
Το περιοδικό You, δημοσίευσε τη δίαιτα που ακολουθεί η παρουσιάστρια αλλά και διατροφικά tips τα οποία μπορούμε κι εμείς στην καθημερινότητά μας.
Φέτος στην εκπομπή Parole, η Αννίτα Πάνια δείχνει πιο ανανεωμένη και αδυνατισμένη από ποτέ.
Συγκεκριμένα, το πρωινό περιλαμβάνει ένα ποτήρι γάλα με 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά, το δεκατιανό είτε φρούτο είτε μια μπάρα δημητριακών ενώ το μεσημεριανό είναι συνήθως κρέας συνοδευμένο με σαλάτα.
[adsense]
Το απογευματινό είναι ένα φρούτο ενώ το βραδινό περιλαμβάνει είτε αυγό βραστό, είτε σαλάτα εποχής είτε τοστ.
Τέσσερα tips για καλύτερο αποτέλεσμα
Εκτός από το πρόγραμμα διατροφής, αυτά τα tips βοηθούν ακόμα περισσότερο τον έλεγχο του βάρους.
1. 8-10 ποτήρια νερό ημερησίως
2. Προσοχή στο αλάτι και χρήση μπαχαρικών/μυρωδικών
3. Απόφυγε το φαγητό εκτός σπιτιού
4. Προτίμησε βραστά αλλαντικά αντί καπνιστών
Ροή Ειδήσεων
29/03/2024 | 12:08
Χρήστος Χατζηπαναγιώτης: «Βλέπω τη ζωή με άλλα μάτια» – Οι πρώτες δηλώσεις μετά τo έμφραγμα
29/03/2024 | 11:57
Κυριάκος Μητσοτάκης: Αυξάνεται στα 830 ευρώ ο κατώτατος μισθός από την 1η Απριλίου
29/03/2024 | 11:45
Oμόφωνα ένοχη η Ρούλα Πισπιρίγκου για την ανθρωποκτονία της κόρης της Τζωρτζίνας – Ισόβια προτείνει η εισαγγελέας για τη Ρούλα Πισπιρίγκου
29/03/2024 | 11:33
Κολωνός: Η πρώτη αντίδραση της 12χρονης στο άκουσμα της απόφασης – Ξέσπασε σε κλάματα η μητέρα
29/03/2024 | 10:42
Κολωνός: Ένταση έξω από τα δικαστήρια εν αναμονή της απόφασης για την υπόθεση της 12χρονης – Πέταξαν πέτρες στους κατηγορούμενους
29/03/2024 | 10:22
Βίκυ Κουλιανού: «Ο ρόλος της Κατερίνας Λέχου στο «Είσαι το ταίρι μου» είχε γραφτεί για μένα»
29/03/2024 | 10:14
Δημήτρης Κόκοτας-Τι συνέβη στις πρόβες του J2US: «Άρχισε να ιδρώνει, να μουδιάζει το χέρι του και να έχει τάσεις λιποθυμίας»
29/03/2024 | 10:06
Απαντά ο Γιάννης Πλούταρχος στα σχόλια του Γρηγόρη Αρναούτογλου: «Τον έχω δει δυο φορές σε όλη μου τη ζωή»
29/03/2024 | 09:05
Ευρωεκλογές 2024-ΣΥΡΙΖΑ: Ανακοινώθηκαν οι πρώτοι υποψήφιοι για την κατάρτιση του Ευρωψηφοδελτίου
28/03/2024 | 08:25
Μαριάνθη Κάσδαγλη: «Μετά το Survivor έπεσα θύμα χάκερ και έχασα όλα μου τα χρήματα»
28/03/2024 | 09:27
Διονύσης Ατζαράκης για Χαρούλα Αλεξίου: «Η χιουμοριστική μας συνεργασία ήταν ιδέα του γιου της»
28/03/2024 | 12:37