Αθήνα

 

36 oC

ελαφρές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

screenshot 19
Χαλασμός στον αέρα του Open με τον Κωνσταντίνο Μπογδάνο: «Την είδατε; Κήτος, βυτίο» – Εξερράγη η Ελένη Τσολάκη

LIFESTYLE

Γιαγιά influencer σοκάρει με το νεανικό κορμί της: «Ποτέ δεν είσαι αρκετά μεγάλη για μπικίνι»

Η Lesley Maxwell μπορεί να είναι 64 ετών, ο χρόνος, ωστόσο, φαίνεται πως έχει σταματήσει για αυτήν, καθώς διαθέτει κορμί 20άρας.

 

Πολλοί μάλιστα  είναι αυτοί που τη μπερδεύουν με την εγγονή της, η οποία συχνά ανεβάζει βίντεο με τη γιαγιά της στο Instagram.

Η Lesley έχει τρία παιδιά και τρία εγγόνια και σίγουρα όταν τη βλέπεις δεν σκέφτεσαι την δική σου! Μία πρόσφατη φωτογραφία της με μοβ μαγιό ήταν αρκετή για να ανάψει φωτιές με το καλλίγραμμο κορμί της και να φωνάξει «ποτέ δεν είσαι αρκετά μεγάλη με μπικίνι».

Η φωτογραφία συγκέντρωσε πάνω από 4.500 σχόλια με τους χρήστες να εγκωμιάζουν την «καυτή γιαγιά», κομπλιμέντα που προφανώς εκείνη απολαμβάνει

«Το fitness δεν είναι απλά θέμα εμφάνισης. Είναι συναίσθημα. Και δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να νιώθεις ότι έχεις ένα υγιές και γερό σώμα. Το θέμα είναι ότι κανένας δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά για σένα. Ακόμα και αν πληρώσεις κάποιον να το κάνει» λέει η 64χρονη.

Και συνεχίζει: «Οι γυναίκες αποκτούμε τη δική μας αξία όσο μεγαλώνουμε – νιώθουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση, νιώθουμε σέξι- ειδικά αν είμαστε σε φόρμα και υγιείς. Μπορούμε πραγματικά να αντιστρέψουμε τη διαδικασία γήρανσης μέσω της διατροφής και της άσκησης.

Το να χτίζουμε τους μύες, να καίμε το λίπος και να έχουμε ένα υγιές σώμα εξαρτάται από εμάς. Υπάρχουν δύο τρόποι γήρανσης: ο ένας είναι η χρονολογική ηλικία που είναι από την ημερομηνία γέννησής σας μέχρι σήμερα.

Ο άλλος είναι η βιολογική ηλικία, η οποία είναι πιο συναρπαστική. Μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα νεότερο σώμα – να γίνουμε πιο αδύνατοι, πιο δυνατοί, πιο υγιείς» υποστηρίζει.

Η διατροφή της

Σε μία συνέντευξή της στο momarketplace το 2020 η 64χρονη αποκάλυψε τι πρόγραμμα διατροφής ακολουθεί για το γραμμωμένο σώμα της. Επιλέγει βιολογικά τρόφιμα, αυγά, ψάρια και γενικά φρέσκα προϊόντα.

«Προτιμώ να ξοδεύω τα χρήματά μου στο φαγητό παρά στα ρούχα. Αν προετοιμάζετε πάντα τα γεύματά σας δεν θα κάνετε κάπου λάθος» λέει.

Η σούπερ γιαγιά τρώει κάθε τρεις ώρες και στα γεύματα περιλαμβάνονται πρωτεΐνη, φρέσκα λαχανικά ενώ δεν παρεκκλίνει ποτέ από τον κανόνα «μία επιλογή υδατάνθρακα σε κάθε γεύμα».

Όπως τονίζει το σώμα πάντα ανταποκρίνεται στην άσκηση, ανεξαρτήτου ηλικίας. «Ακούω από πολλές γυναίκες ότι φταίνε οι αρμόνες και μου αρέσει να διαλύω αυτό τον μύθο. Πιστεύω ότι αν αλλάξουμε φαγητό και προπόνηση σίγουρα κάτι θα αλλάξει στο σώμα και την υγεία μας».

Πηγή: newbeast.gr

Ροή Ειδήσεων

mpimpilas kougias 140624

14/06/2024 | 15:30

Σπ.Μπιμπίλας για Αλ.Κούγια: «Θα απαντήσω μόνο μέσω της νομικής οδού»

14/06/2024 | 15:18

MasterChef – Λευτέρης Ζαφειρόπουλος: «Άμα δεν κάνω το χειρουργείο, κάποια στιγμή θα συμβεί το χειρότερο»

14/06/2024 | 15:11

Φωτιά σε Ελευθεροχώρι Πέλλας και Καινούργιο Αγρινίου – Επιχειρούν και εναέρια

14/06/2024 | 15:00

Παρέμβαση Αρείου Πάγου για καταγγελίες περί νοθείας στις Ευρωεκλογές

14/06/2024 | 14:53

Άννα Φλωρινιώτη: «Έστελνα μηνύματα στο κινητό του πατέρα μου και απαντούσα μόνη μου»

14/06/2024 | 14:43

Φωτιά στο Κιλκίς: Μήνυμα από το 112 – «Μείνετε σε ετοιμότητα»
fotis sergoulopoulos 140624

14/06/2024 | 14:39

Φώτης Σεργουλόπουλος: «Στο σούπερ μάρκετ αγχώνομαι και παθαίνω ιλίγγους»

14/06/2024 | 14:34

Κύκλωμα μαστροπών – Επτά συλλήψεις, μεταξύ αυτών ο φερόμενος «εγκέφαλος»

14/06/2024 | 14:25

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: «Συνάδελφός μου ο κύριος Αναδιώτης; Από που;»
xaris doukas 160424

14/06/2024 | 14:15

Χάρης Δούκας: «Να κάνουμε κάθε γειτονιά της Αθήνας κυψέλη πολιτισμού»

14/06/2024 | 14:06

ΥΠΠΟ: Οι ώρες λειτουργίας αρχαιολογικών χώρων λόγω καύσωνα

14/06/2024 | 13:56

Προφυλακιστέος ο δολοφόνος της 11χρονης Βασιλικής στην Ηλεία
kke sima 150524

14/06/2024 | 13:46

ΚΚΕ για ανασχηματισμό: Να δυναμώσει ο καθημερινός εργατικός-λαϊκός αγώνας

14/06/2024 | 13:39

Θέματα Πανελληνίων 2024 ΕΠΑΛ: Τι έπεσε σε Τεχνολογία Υλικών, Οικοδομική, Μηχανές Εσωτερικής Καύσης ΙΙ και Ψηφιακά Συστήματα

14/06/2024 | 13:31

ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ: «Φτωχές και αμήχανες» οι επιλογές του Κυριάκου Μητσοτάκη
screenshot 19
Χαλασμός στον αέρα του Open με τον Κωνσταντίνο Μπογδάνο: «Την είδατε; Κήτος, βυτίο» – Εξερράγη η Ελένη Τσολάκη
screenshot 8
Μαρία Αντωνά: Η απάντησή της για τις φωτογραφίες με τον Γιώργο Λιάγκα
screenshot 17
Η Αθηνά Οικονομάκου μετά το διαζύγιο από τον Φίλιππο Μιχόπουλο: Ζευγάρι με 37χρονο Ιταλοαργεντινό μπασκετμπολίστα
screenshot 11
Άννα Πρέλεβιτς: Όταν μιλάω για τον άντρα μου, συγκινούμαι
screenshot 12
Σταματίνα Τσιμτσιλή: «Κι εγώ στον ΑΝΤ1 έμαθα από δελτίο Τύπου ότι έρχονται ο Γιώργος Λιάγκας και η Φαίη Σκορδά»
screenshot 20
Αλέξης Κούγιας κόλαφος για Σπύρο Μπιμπίλα: «Ας μετρήσει με πόσους έχει πάει στη ζωή του»