LIFESTYLE
Η Lesley Maxwell μπορεί να είναι 64 ετών, ο χρόνος, ωστόσο, φαίνεται πως έχει σταματήσει για αυτήν, καθώς διαθέτει κορμί 20άρας.
Πολλοί μάλιστα είναι αυτοί που τη μπερδεύουν με την εγγονή της, η οποία συχνά ανεβάζει βίντεο με τη γιαγιά της στο Instagram.
Η Lesley έχει τρία παιδιά και τρία εγγόνια και σίγουρα όταν τη βλέπεις δεν σκέφτεσαι την δική σου! Μία πρόσφατη φωτογραφία της με μοβ μαγιό ήταν αρκετή για να ανάψει φωτιές με το καλλίγραμμο κορμί της και να φωνάξει «ποτέ δεν είσαι αρκετά μεγάλη με μπικίνι».
Η φωτογραφία συγκέντρωσε πάνω από 4.500 σχόλια με τους χρήστες να εγκωμιάζουν την «καυτή γιαγιά», κομπλιμέντα που προφανώς εκείνη απολαμβάνει
«Το fitness δεν είναι απλά θέμα εμφάνισης. Είναι συναίσθημα. Και δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να νιώθεις ότι έχεις ένα υγιές και γερό σώμα. Το θέμα είναι ότι κανένας δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά για σένα. Ακόμα και αν πληρώσεις κάποιον να το κάνει» λέει η 64χρονη.
Και συνεχίζει: «Οι γυναίκες αποκτούμε τη δική μας αξία όσο μεγαλώνουμε – νιώθουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση, νιώθουμε σέξι- ειδικά αν είμαστε σε φόρμα και υγιείς. Μπορούμε πραγματικά να αντιστρέψουμε τη διαδικασία γήρανσης μέσω της διατροφής και της άσκησης.
View this post on Instagram
Το να χτίζουμε τους μύες, να καίμε το λίπος και να έχουμε ένα υγιές σώμα εξαρτάται από εμάς. Υπάρχουν δύο τρόποι γήρανσης: ο ένας είναι η χρονολογική ηλικία που είναι από την ημερομηνία γέννησής σας μέχρι σήμερα.
Ο άλλος είναι η βιολογική ηλικία, η οποία είναι πιο συναρπαστική. Μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα νεότερο σώμα – να γίνουμε πιο αδύνατοι, πιο δυνατοί, πιο υγιείς» υποστηρίζει.
View this post on Instagram
Η διατροφή της
Σε μία συνέντευξή της στο momarketplace το 2020 η 64χρονη αποκάλυψε τι πρόγραμμα διατροφής ακολουθεί για το γραμμωμένο σώμα της. Επιλέγει βιολογικά τρόφιμα, αυγά, ψάρια και γενικά φρέσκα προϊόντα.
«Προτιμώ να ξοδεύω τα χρήματά μου στο φαγητό παρά στα ρούχα. Αν προετοιμάζετε πάντα τα γεύματά σας δεν θα κάνετε κάπου λάθος» λέει.
Η σούπερ γιαγιά τρώει κάθε τρεις ώρες και στα γεύματα περιλαμβάνονται πρωτεΐνη, φρέσκα λαχανικά ενώ δεν παρεκκλίνει ποτέ από τον κανόνα «μία επιλογή υδατάνθρακα σε κάθε γεύμα».
Όπως τονίζει το σώμα πάντα ανταποκρίνεται στην άσκηση, ανεξαρτήτου ηλικίας. «Ακούω από πολλές γυναίκες ότι φταίνε οι αρμόνες και μου αρέσει να διαλύω αυτό τον μύθο. Πιστεύω ότι αν αλλάξουμε φαγητό και προπόνηση σίγουρα κάτι θα αλλάξει στο σώμα και την υγεία μας».
Πηγή: newbeast.gr
Ροή Ειδήσεων
26/03/2023 | 00:01
Λούντβιχ βαν Μπετόβεν: Τα προβλήματα υγείας που στιγμάτισαν την κορυφαία μουσική ιδιοφυΐα
25/03/2023 | 22:54
Λαγονήσι: «Οι δράστες μάλλον μιλούσαν ρώσικα» – «Πυροβόλησε τα παιδιά χωρίς καν να προηγηθεί λογομαχία» λέει συγγενής του 16χρονου
25/03/2023 | 22:39
J2US: «Έσπασε» η Βίκυ Σταυροπούλου για την Δέσποινα Βανδή – «Σ’ αγαπάω πάρα πολύ» – «Ήταν σε ένα μεταβατικό στάδιο της ζωής της»
25/03/2023 | 22:19
ΑΕΚ-Παναθηναϊκός-Απίστευτο σκηνικό: Συνελήφθη αστυνομικός στα Λιόσια για χειρονομίες προς τους οπαδούς
25/03/2023 | 22:13
H «Ώρα της Γης 2023»: Η Ακρόπολη και η Βουλή έσβησαν τα φώτα τους – Οι πολίτες ένωσαν τη φωνή τους και δημιούργησαν τη μεγαλύτερη ώρα για τη Γη
25/03/2023 | 21:51
Αλέξανδρος Κοψιάλης: Συγκινεί για το πρόβλημα υγείας του πατέρα του – «Δεν μπορεί να περπατήσει από τους πόνους»
24/03/2023 | 22:30
«Ο κόσμος μας έλεγε τρελούς. Ημείς, αν δεν είμεθα τρελοί, δεν εκάναμε την επανάσταση….»: Η θρυλική ομιλία Κολοκοτρώνη στην Πνύκα
25/03/2023 | 07:42
Φιλική Εταιρεία: Η μυστική οργάνωση που ιδρύθηκε στην Οδησσό και σχεδίασε την Επανάσταση του 1821
26/03/2023 | 00:01
Λούντβιχ βαν Μπετόβεν: Τα προβλήματα υγείας που στιγμάτισαν την κορυφαία μουσική ιδιοφυΐα
24/03/2023 | 13:00
Νέα Σμύρνη: Το Τμήμα Εκβιαστών ανέλαβε τον εμπρησμό στο γνωστό εστιατόριο – Ένας τραυματίας στο Νοσοκομείο
24/03/2023 | 14:42
Ραγδαίες εξελίξεις-Χαλκιδική: «Είμαι στο εξωτερικό μαζί με το παιδί μου» – Η 26χρονη επικοινώνησε με την Αστυνομία
25/03/2023 | 10:28
Καρατζαφέρης για Ανδρουλάκη: Το παιδί είναι άπειρο, έκαψε γέφυρες με τη λογική – Ο Μητσοτάκης πρέπει να είναι ισχυρός
24/03/2023 | 15:48
Τέμπη: «Δεν μπορώ να κοιμηθώ χωρίς χάπι- Κάθε μέρα και άλλη ψυχολόγος…» εξομολογείται γυναίκα που ήταν στο 5ο βαγόνι
24/03/2023 | 15:09
Αμαλιάδα: Στο χειρουργείο η 10χρονη που πυροβολήθηκε από τον 14χρονο αδερφό της-Κρατήθηκε ο παππούς των παιδιών
Σχετικά Άρθρα
