LIFESTYLE
“Νομίζω ότι είναι αποτέλεσμα της πολλής προπόνησης και καταπόνησης του σώματος”.
Τη σημασία που έχει για τη ζωή και την υγεία μας το γερό μυοσκελετικό σύστημα εξετάζει σήμερα Κυριακή η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας VITA» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και καλεσμένη την ηθοποιό Ντορέττα Παπαδημητρίου.
Τα τελευταία χρόνια, πολύ δημοφιλές για την αντιμετώπιση των ενοχλήσεων στο μυοσκελετικό σύστημα είναι το πιλάτες.
«Έκανα ρυθμική γυμναστική πολλά χρόνια και μετά έκανα στίβο. Από τη ρυθμική γυμναστική και από την καταπόνηση στο σώμα από πολύ μικρή ηλικία, δημιούργησα αυτές τις τρεις κήλες στην σπονδυλική στήλη που νομίζω ότι είναι αποτέλεσμα της πολλής προπόνησης και καταπόνησης του σώματος», αναφέρει η Ντορέττα Παπαδημητρίου.
«Δεν σταμάτησα ποτέ να γυμνάζομαι γιατί ήξερα ότι να γυμνάσεις κοιλιακούς και ραχιαίους, ό,τι έχει να κάνει με τη μέση, είναι πολύ σημαντικό».
Ειδικοί μιλούν στην εκπομπή για τα οφέλη του πιλάτες και επισημαίνουν όσα πρέπει να προσέξουμε όταν επιλέγουμε αυτήν τη μορφή άσκησης.
«Θεωρώ ότι το πιλάτες θωρακίζει το σώμα μας για να κάνουμε οτιδήποτε άλλο θέλουμε. Είναι η τοπ θεραπευτική και ταυτόχρονα δυναμική γυμναστική που μπορούμε να κάνουμε για το σώμα μας», λέει η Ειρήνη Μαρσέλου, καθηγήτρια φυσικής αγωγής.
«Με το πιλάτες μαθαίνουμε το σώμα μας, συνειδητοποιούμε τι μπορεί να κάνει και τι όχι, μέχρι πού μπορεί να φτάσει, το αναγνωρίζουμε, του δίνουμε σημασία. Κάνοντας βάρη, κάνοντας κάποια σπορ, δεν δίνουμε τόση λεπτομέρεια στην κίνηση».
Πηγή: megatv.com
<>
Ροή Ειδήσεων
21/05/2025 | 21:10
Καμία βοήθεια δεν έχει διανεμηθεί στη Γάζα εξαιτίας της μη ασφαλούς πρόσβασης, λένε τα Ηνωμένα Έθνη
21/05/2025 | 20:57
Δυτική Όχθη: Διεθνής κατακραυγή κατά του Ισραήλ για τα πυρά εναντίον διπλωματών – «Απαράδεκτο, απαιτούμε πειστικές εξηγήσεις»
21/05/2025 | 20:46
Ευτύχης Μπλέτσας: Παντρεύτηκε και με θρησκευτικό γάμο τη σύντροφο του, Ηλέκτρα Αστέρη
21/05/2025 | 20:35
Γλυκά Νερά: Η στιγμή που ο 17χρονος γρονθοκοπεί τον 48χρονο και τον ρίχνει στο έδαφος
21/05/2025 | 20:19
Φίλιππος Σοφιανός: «Αν δεν είχε έρθει στην ύστατη στιγμή δεν θα είχα βγει ζωντανός, άρχισαν οι αλλοιώσεις»
21/05/2025 | 19:28
Δημήτρης Μακαλιάς: «Αν έλεγα τις ατάκες που έχει πει ο Σωτήρης Τσαφούλιας, θα ήμουν κρεμασμένος στο Σύνταγμα»
21/05/2025 | 19:21
Πάτρα: Συγκλονίζει ο διάλογος της 56χρονης με τον γιο της που του έδωσε το ήπαρ της – «Ρε μαμά, μήπως να το αφήσουμε;»
21/05/2025 | 18:44
Η «Αστερομάτα» της Κλαυδίας σημειώνει τεράστια επιτυχία στα διεθνή charts σε 32 χώρες
21/05/2025 | 18:08
Ο Φραντσέσκο Τζόρτζι για πρώτη φορά: Η ζωή με την Εύα Καϊλή, η ημέρα της σύλληψης και το Qatargate
20/05/2025 | 18:11
Αφροδίτη Γραμμέλη κατά Στάθη Αγγελόπουλου: «Έχω αρχίσει να θυμώνω με αυτή την απαξίωση»
20/05/2025 | 13:28
Νέα τροπή στην υπόθεση κακοποίησης παιδιών στη Λάρισα: Τρεις οι κατηγορούμενοι – Διώκεται και ο πατέρας
20/05/2025 | 16:18
Γιώργος Λιάγκας: Ένταση στο Πρωινό με Καλύβα – Πετρογιάννη – «Εγώ Φωτεινή μου δεν προέρχομαι από το lifestyle»
20/05/2025 | 12:00
Σπύρος Μπιμπίλας για Νίκο Γαλανό: «Τον τελευταίο χρόνο είχε αρρωστήσει, ξέραμε ότι ήταν πολύ δύσκολη η κατάσταση»
20/05/2025 | 19:47
Λάρισα – Η κατάθεση της παιδιάτρου που εξέτασε τα δύο παιδιά που κακοποιήθηκαν: «Ο Γιάννης με έκαψε στο πρόσωπο»
20/05/2025 | 17:44
Φωκάς Ευαγγελινός: «Η Klavdia με έκανε και έκλαιγα όταν τραγούδησε στον τελικό της Eurovision»
20/05/2025 | 18:02
Πέλλα: Καταδικάστηκε δάσκαλος γιατί έδειχνε σε μαθητές βίντεο με ακατάλληλο περιεχόμενο
20/05/2025 | 20:41
Η Εριέττα Κούρκουλου αποκάλυψε ότι οι πρώην της είχαν πρόβλημα με την οικονομική της επιφάνεια: «Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται λίγοι»
20/05/2025 | 12:10
Eurovision 2025: Η σέξι φωτογραφία των εκπροσώπων Μάλτας και Φινλανδίας μετά τον τελικό
20/05/2025 | 19:16
Όλγα Κεφαλογιάννη για το διαζύγιο και τη δικαστική διαμάχη με τον Μίνωα Μάτσα: «Υπέστην εκβιασμό»
20/05/2025 | 17:10
Κραυγή αγωνίας από τον ΟΗΕ για τη Γάζα: 14.000 μωρά θα πεθάνουν σε 48 ώρες αν δεν φτάσει βοήθεια
20/05/2025 | 12:30
Ο Γιάννης Μπέζος σε μια σπάνια εξομολόγηση για τη Ναταλία Τσαλίκη: «Είμαστε συνταξιδιώτες στο χρόνο»
20/05/2025 | 16:00
Σε σοβαρή κατάσταση με μηνιγγοεγκεφαλίτιδα ο μαθητής του 6ου ΕΠΑΛ Αθήνας – Νοσηλεύεται σε ΜΑΦ – Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ
Σχετικά Άρθρα
