MARIA'S DIARY
Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παίρνουν πολύ λίγα κιλά. Αντίθετα, κάποιες άλλες παίρνουν.. πολλά και μετά αγχώνονται για το πώς θα τα χάσουν.
Οι διάσημες μανούλες του Χόλιγουντ και όχι μόνο, αποκαλύπτουν το πλάνο διατροφής που ακολουθούσαν οι ίδιες, μετά την εγκυμοσύνη τους.
Miranda Kerr
Η δίαιτα της Miranda Kerr είναι πλούσια σε θρεπτικές και υγιεινές τροφές. Το γνωστό μοντέλο, λίγες εβδομάδες πριν ανακοίνωσε ότι περιμένει το τρίτο της παιδί και αποκάλυψε τη δίαιτα που θα ακολουθήσει αφού γεννήσει.
«Αντί να κάνω δίαιτα στην οικογένειά μου, ξεκίνησα εγώ να εκτιμώ και να παθιάζομαι με το καλό και υγιεινό φαγητό. Υιοθέτησα τον κανόνα 80/20, δηλαδή 80% καλό και 20% επιεικώς καλό φαγητό», δήλωσε σε πρόσφατη συνέντευξή της, προσθέτοντας ότι, όλη την ημέρα πίνει ζεστό νερό με λεμόνι και αλκαλικό νερό, καθώς και χυμό από «noni», ένα φρούτο με θρεπτικά συστατικά, που εισάγει από την Αυστραλία, τη γενέτειρά της.
Adriana Lima
Το γνωστό μοντέλο της «Victoria Secret», Andrianna Lima, αν και είναι νέα μαμά, συμμετείχε στο τελευταίο της catwalk και άφησε τους πάντες άφωνους και με την απορία, πώς διατηρεί αυτό το καλλίγραμμο κορμί. Όπως αναφέρει η Telegraph, πριν το σόου ακολούθησε πιστά τη δίαιτα «μόνο με υγρά» για 9 μέρες.
Η συγκεκριμένη δίαιτα περιλαμβάνει πολύ νερό για εννέα ημέρες και μόνο πρωτεϊνούχα ποτά με σκευάσματα αυγού σε σκόνη. Δύο ημέρες πριν το σόου, κατανάλωσε όσο χρειαζόταν ο οργανισμός της, όμως 12 ώρες πριν το σόου, δεν ήπιε απολύτως τίποτα.
Το παραπάνω πλάνο δεν είναι μία υγιεινή δίαιτα, αλλά express, που σίγουρα θα προκαλεί αβιταμίνωση, ναυτία, ζαλάδες και τρομερή εξάντληση. Κι αυτά είναι μερικά από τα πρώρα σημάδια, διότι στην πορεία θα ακολουθήσουν προβλήματα υγείας.
Beyonce
Η τραγουδίστρια έχει κάνει γνωστή τη δίαιτα της λεμονάδας και αποτοξίνωσης, μέσω της εκπομπής της Oprah Winfrey όπου είχε πει ότι έκανε δίαιτα με λεμόνι, πιπέρι καγιέν και σιρόπι σφενδάμου για 15 ημέρες και έχασε 9 κιλά. Η συγκεκριμένη δίαιτα είναι γνωστή εδώ και περίπου 50 χρόνια. Στην αρχή, ο Stanley Burroughs την ανέπτυξε ως μια δίαιτα για να καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες και να χάνονται γρήγορα κιλά.
Τα κιλά χάνονται τόσο γρήγορα, διότι η δίαιτα περιορίζει την πρόσληψη θερμίδων, με αποτέλεσμα να χάνεται βάρος πολύ γρήγορα. Επίσης, τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος.
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, προτιμήστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας εσπεριδοειδή, όπως ακτινίδια, γκρέιπφρουτ και πορτοκάλια.
Ροή Ειδήσεων
20/09/2024 | 23:50
Ξέσπασε η Δέσποινα Μοιραράκη: “Που είναι το άσχημο ένα υπουργείο να έχει ένα τέτοιο χαλί;”
20/09/2024 | 23:45
Μπαλάσκας: Βραβευμένος αστυνομικός που συνέλαβε τον Μαζιώτη έκλεψε από γριούλα 40.000 ευρώ
20/09/2024 | 23:40
Ηράκλειο: Αναστάτωσε το Ηράκλειο 57χρονη με την ψεύτικη απαγωγή της – Συνελήφθη για διασπορά ψευδών ειδήσεων
20/09/2024 | 23:10
Συνεχίζονται οι μεταναστευτικές ροές στα νησιά – 38 διασώθηκαν σε Τήλο και Αγαθονήσι
20/09/2024 | 23:05
BBC: Πάνω από 70.000 οι Ρώσοι νεκροί στον πόλεμο – Οι περισσότεροι ήταν εθελοντές
20/09/2024 | 22:57
Survivor-Απίστευτο ξέσπασμα από τη Γεσθημανή: «Έχω μία αδερφή με αναπηρία… Φτάνει! Αν υπάρχει Θεός βλέπει»
20/09/2024 | 22:53
Κάμαλα Χάρις: Η ατάκα που είπε στην Όπρα Γουίνφρεϊ και προκάλεσε αντιδράσεις – «Αν κάποιος μπει στο σπίτι μου θα τον πυροβολήσω»
20/09/2024 | 09:50
Τραγικό δυστύχημα στη Νάπολη: Άγαλμα πέφτει και σκοτώνει 30χρονη τουρίστρια – Δείτε βίντεο
20/09/2024 | 12:01
Γιώργος Λιάγκας σε Όλγα Κεφαλογιάννη: «Αν δεν το ξέρεις, μάθε το από μένα σήμερα»
20/09/2024 | 08:32
Ιορδάνης Χασαπόπουλος: «Έπαθα μία κρίση τα ξημερώματα, είναι ύπουλα πράγματα αυτά»
20/09/2024 | 11:26
Μωραΐτης για Κασσελάκη: Πήρε το κόμμα με άδεια για σηπτική δεξαμενή, πήγε να χτίσει πισίνα, ξεχείλισαν τα λύματα
Σχετικά Άρθρα
