• Πέμπτη, 14 Νοεμβρίου
  • 18:35

Φτιάξτε μόνοι σας σπιτική λεμονάδα, το ποτό του καλοκαιριού με τις ευεργετικές ιδιότητες (vid)

Εκτός από δροσιστική, η σπιτική λεμονάδα είναι πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά και βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού, αλλά και στην προστασία του από ασθένειες και λοιμώξεις.

Εκτός από δροσιστική, η σπιτική λεμονάδα είναι πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά και βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού, αλλά και στην προστασία του από ασθένειες και λοιμώξεις.

Το νερό με λεμόνι είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες, αν και οι απόψεις για το πόσο καλό κάνει στον οργανισμό, είναι αμφιλεγόμενες. Όμως, η σπιτική λεμονάδα δεν μπορεί να βλάψει τον οργανισμό, αντιθέτως απομακρύνει τις τοξίνες και βοηθάει στη σωστή λειτουργία των νεφρών, καθώς είναι φυσικό διουρητικό.

Βελτιώνει επίσης τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, καθώς έχει κιτρικό οξύ που διευκολύνει την πέψη και ανακουφίζει από την καούρα και το φούσκωμα.

Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας σπιτική λεμονάδα, με τον πιο εύκολο και γρήγορο τρόπο.

Υπάρχουν πολλές συνταγές κι εμείς σας προτείνουμε την εξής απλούστατη:

  • Χυμός από 4 μέτρια λεμόνια.
  • Τον βάζετε σε μια κανάτα νερό.
  • Βάζετε 6-8 κουταλιές ζάχαρη. Το δοκιμάσαμε με φρουκτόζη και ήταν ακόμη πιο ελαφριά και με λιγότερες θερμίδες.
  • Ανακατέψτε καλά.
  • Αν θέλετε βάλτε και πολύ λίγο αλάτι, ίσως μισό κουταλάκι του γλυκού.Την κάνει ακόμη καλύτερη και ανεβάζει τους ηλεκτρολύτες.
  • Προσθέστε δυόσμο ή μέντα.
  • Σερβίρεται παγωμένη.

Δείτε στο βίντεο άλλη μια συνταγή, κλασική αλλά με βράσιμο των υλικών:

Send this to a friend