Αθήνα

31 oC

αίθριος καιρός

Live Τώρα TheCaller Web TV - Θοδωρής Δουλουμπέκης

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Αδέσποτα: Ο δήμος Αθηναίων τα εκπαιδεύει για υιοθεσία

MARIA'S DIARY

Πιάστε τη σκούπα και.. γυμναστείτε – Πόσες θερμίδες καίτε σε κάθε δουλειά του σπιτιού

Πολλές γυναίκες απολαμβάνουν τις δουλειές του σπιτιού και δεν τις κάνουν με το ζόρι. Αντίθετα, πολλές τις βλέπουν ως «αγγαρεία»..

Όσες ανήκουν στη δεύτερη κατηγορία, γνωρίζοντας ότι με τις δουλειές του σπιτιού καίτε θερμίδες και γυμνάζετε το σώμα σας, θα το βλέπατε ακόμη σαν αγγαρεία;

Αντί να τρέχετε στα γυμναστήρια και στους δρόμους, πάρτε.. μια σκούπα, μια σφουγγαρίστρα και οτιδήποτε άλλο χρειάζεστε και ξεκινήστε τις δουλειές.

Οι θερμίδες που καίγονται ανά ώρα:

Καθάρισμα χαλιών, σκούπισμα: 156
Καθάρισμα, σε τζάμια, πάτωμα και πλύσιμο αυτοκινήτου: 136
Σφουγγάρισμα: 170
Μικροδουλειές με μέτρια ένταση: 102
Πλύσιμο πιάτων: 88
Καθάρισμα με ηλεκτρική σκούπα: 170
Μαγείρεμα: 68
Στρώσιμο τραπεζιού, σερβίρισμα: 102
Περπάτημα κρατώντας σακούλες με ψώνια που τοποθετούνται ψυγείο ή ντουλάπι: 102

Ψώνια στο σούπερ μάρκετ: 88
Σιδέρωμα: 88
Πλύσιμο και δίπλωμα ρούχων: 68
Στρώσιμο κρεβατιού: 68
Πότισμα γλαστρών: 102
Κηπουρική: 250
Παιχνίδι με τα παιδιά: 102
Φροντίδα βρεφών (τάισμα, άλλαγμα, ντύσιμο): 102
Παιχνίδι με ζώα: 122
Μπάνιο στο σκύλο: 170
Οπότε μην υποτιμάμε τον νοικοκυριό. Είναι μια δύσκολη υπόθεση όσο και μια απαιτητική προπόνηση…