Αθήνα

15 oC

ελαφρές νεφώσεις

Live Τώρα TheCaller Web TV - Θοδωρής Δουλουμπέκης

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Αδέσποτα: Ο δήμος Αθηναίων τα εκπαιδεύει για υιοθεσία

MARIA'S DIARY

Τζένιφερ Λόπεζ: Η δίαιτα των 10 ημερών που τη βοήθησε να χάσει κάθε περιττό κιλό

Μπορεί να έχει κλείσει τα 49 της χρόνια, όμως η Τζένιφερ Λόπεζ ξέρει τα "μυστικά"...

Η σχέση της Τζένιφερ Λόπεζ με τον Άλεξ Ροντρίγκεζ την ωθεί να προσέχει ακόμη περισσότερο την υγεία της. Τρώει υγιεινά, γυμνάζεται καθημερινά κι έτσι καταφέρνει να διατηρεί τη σιλουέτα της, που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από αυτές μικρότερων γυναικών.

View this post on Instagram

December 2018 @instylemagazine

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

Η ίδια παραδέχτηκε ότι, ενώ κατάφερε να αδυνατίσει αρκετά τα τελευταία χρόνια, τα τελευταία περιττά κιλά ήταν.. επίμονα. Ακολούθησε μια δύσκολη, αλλά αποτελεσματική δίαιτα για 10 ημέρες και κατάφερε να χάσει και το τελευταίο περιττό κιλό.

Συγκεκριμένα, ανέφερε για τη δίαιτα ότι αποτελείται από υγιεινές τροφές και δεν περιέχει καθόλου υδατάνθρακες και ζάχαρη. Παρόλο που ακούγεται ακατόρθωτο και πολύ δύσκολο, η Τζένιφερ Λόπεζ το κατάφερε, αφού την ακολούθησε για λίγες μόνο μέρες. Με το τέλος της δίαιτας, αποτοξινώθηκε και «στέγνωσε» το σώμα της.

[inline_article order=”1″]

Πέρα από τους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη, που απαγορεύονταν αυστηρά, η τραγουδίστρια έτρωγε ό,τι άλλο ήθελε, σε φυσιολογικές μερίδες πάντα. Όπως σε κάθε διατροφικό πλάνο, έτσι και σε αυτό, η Τζένιφερ Λόπεζ έπινε πολύ νερό, ενώ ροφήματα όπως τσάι και καφές, επιτρέπονταν, όμως χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή γάλατος. Μόλις πέρασαν οι 10 ημέρες της δίαιτας, είχε χάσει και τα τελευταία περιττά κιλά και ένιωθε πολύ ανανεωμένη.