Αθήνα

23 oC

αίθριος καιρός

Live Τώρα TheCaller Web TV - Θοδωρής Δουλουμπέκης

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Αδέσποτα: Ο δήμος Αθηναίων τα εκπαιδεύει για υιοθεσία

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Αυτή είναι η λίστα με τα πιο «βρώμικα» φρούτα και λαχανικά

Τα καλοκαίρι και την Άνοιξη τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πιο νόστιμα από ποτέ, για τον λόγο αυτό την περίοδο είναι η καλύτερη ευκαιρία για να τα εντάξεις στη διατροφή σου.

Ωστόσο, θα πρέπει να προσέξεις από πού τα αγοράζεις, προκειμένου να μην έχουν υψηλές συγκεντρώσεις παρασιτοκτόνων. Η οργάνωση Environmental Working Group όπως κάθε χρόνο έδωσε στο φως της δημοσιότητας την ετήσια λίστα της Dirty Dozen με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά.

Δες παρακάτω τα δώδεκα φρούτα που θεωρούνται πιο “βρώμικα” καθώς συγκεντρώνουν τα περισσότερα παρασιτοκτόνα:

Φράουλες
Σπανάκι
Λαχανίδα (kale)
Νεκταρίνια
Μήλα
Σταφύλια
Ροδάκινα
Κεράσια
Αχλάδια
Ντομάτες
Σέλερι
Πατάτες

Παρακάτω είναι τα 15 φρούτα και λαχανικά με τις μικρότερες συγκεντρώσεις παρασιτοκτόνων:

Αβοκάντο
Καλαμπόκι
Ανανάς
Λάχανο
Κρεμμύδια
Αρακάς
Παπάγια
Σπαράγγια
Μάνγκο
Μελιτζάνες
Πεπόνια (ποικιλία honeydew)
Aκτινίδια
Πεπόνια (ποκιλία cantaloupes)
Κουνουπίδι
Μπρόκολο