• Τρίτη, 11 Δεκεμβρίου
  • 14:13

Αυτό είναι το λάθος που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε (ΒΙΝΤΕΟ)

Πολλές φορές κάνουμε λάθος -χωρίς να το ξέρουμε- τις ασκήσεις για κοιλιακούς, και μετά δεν βλέπουμε τα σωστά αποτελέσματα στο σώμα μας…

Συγκεκριμένα, όταν κάνουμε τους κοιλιακούς πάνω στη μπάλα, συχνά, χρησιμοποιούμε λάθος τα χέρια μας κατά την διάρκεια της άσκησης.

Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε πως να κάνετε σωστά αυτούς τους κοιλιακούς, ώστε να αποκτήσετε σφιχτή και όμορφη κοιλιά.

Δείτε το σχετικό βίντεο:

Send this to a friend