ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ
Υπάρχουν 4 tips για να βάλουμε τέλος στην όρεξή μας για λιχουδιά
Υπάρχουν κάποια sos tips, όμως, για να βάλουμε τέλος στην επιθυμία μας για γλυκό.
Ποια είναι αυτά;
[the_ad id=”493520″]
1) Ύπνος: Ναι, η έλλειψη ξεκούρασης, δημιουργεί τις ιδανικές συνθήκες για λιγούρες.
2) Φρούτα: Είναι ίσως, η καλύτερη λύση, για να μας φύγει η όρεξη για γλυκό.
[inline_article order=”1″]
3) Μείωση της ζάχαρης: Όσο την μειώνουμε, τόσο λιγότερο την θέλουμε κατά την διάρκεια της ημέρας.
4) Πρωινό: Όσο και να μας πιέζει η ώρα, πρέπει να τρώμε πρωινό, καθώς, μπορεί να μας κρατήσει μακριά από γλυκούς πειρασμούς.
