• Κυριακή, 19 Μαΐου
  • 16:24

Φάτε αμύγδαλα - Ρυθμίζουν το σάκχαρο, αδυνατίζουν και επιβραδύνουν το γήρας του οργανισμού

Αν και οι καρποί της αμυγδαλιάς είναι ακατάλληλοι για βρώση, καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες κυανίου, τα αμύγδαλα είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία.

Αν και οι καρποί της αμυγδαλιάς είναι ακατάλληλοι για βρώση, καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες κυανίου, τα αμύγδαλα είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία.

Τα αμύγδαλα έχουν θρεπτική αξία, τόσο επειδή έχουν θεραπευτική δράση, όσο και προληπτική, καθώς προλαμβάνουν ασθένειες, την πρόωρη γήρανση και διατηρούν την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού, γαστρεντερικού και αναπνευστικού συστήματος.

Επομένως, η θρεπτική τους αξία είναι μεγάλη και η δράση του απλώνεται σε μεγάλο πεδίο καταστάσεων. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και μέταλλα. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα φωσφόρου, ασβεστίου, καλίου, μαγνησίου και βιταμινών Β και Ε. Επίσης, είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά, που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την καδιά και δεν περιέχουν χοληστερόλη.

Οι κυριότερες ευεργετικές τους ιδιότητες είναι οι εξής:

  • Ρυθμίζουν τη χοληστερόλη
  • Ρυθμίζουν το σάκχαρο
  • Προστατεύουν την καρδιά
  • Βοηθούν σε γαστρεντερολογικά προβλήματα
  • Βοηθούν στην καλή υγεία του εγκεφάλου
  • Βοηθούν στον έλεγχο του βάρους

Send this to a friend