Αθήνα

16 oC

ελαφρές νεφώσεις

Live Τώρα TheCaller Web TV - Θοδωρής Δουλουμπέκης

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Αδέσποτα: Ο δήμος Αθηναίων τα εκπαιδεύει για υιοθεσία

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Οι διατροφολόγοι προειδοποιούν: Τι πρέπει να προσέχουμε στην καραντίνα

Η πανδημία του κορονοϊού και η καραντίνα αλλάζουν όπως είναι φυσικό τις διατροφικές συνήθειες των καταναλωτών.

Δείτε επίσης

Τέτα Καμπουρέλη: Ανόρθωση και σύσφιξη στήθους με φυσικό τρόπο (ΒΙΝΤΕΟ)
Άγριες Μέλισσες – Spoiler: Η Δρόσω παντρεύεται τον Τάκη – To παράτολμο σχέδιο

«Θα πρέπει να τρώμε φρούτα, σαλάτες, άπαχα κρέατα και σε σωστές μερίδες. Να ακολουθούμε το μοτίβο της μεσογειακής διατροφής με φυσικούς χυμούς από πορτοκάλι και ρόδι, γιαούρτι, κεφίρ, λιπαρά ψάρια. Όλα βοηθούν να φτιάξει η διάθεση μας και να έχουμε ισχυρό ανοσοποιητικό, ιδιαίτερα την περίοδο του κορονοϊού και να διατηρήσουμε σταθερό το βάρος μας. Από την άλλη, να αποφεύγουμε τυρόπιτες, σπανακόπιτες, πατατάκια», πρόσθεσε, από την πλευρά της, στο «Πρακτορείο 104,9 FM» η Κατερίνα Μιχαλάκα, διαιτολόγος – διατροφολόγος, με μεταπτυχιακό στη διατροφή και διαιτολογία και με ειδίκευση στην κλινική διαιτολογία.

Όπως τόνισε η κ. Μιχαλάκα, θα πρέπει οι διαβητικοί, οι καρδιοπαθείς αλλά και τα παιδιά και οι έφηβοι να προσέξουν ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της καραντίνας τη διατροφή τους. «Πολλά παιδιά και έφηβοι πάχυναν κατά τη διάρκεια της πρώτης καραντίνας και θέλουμε τώρα να το αποφύγουμε. Μέσα στο σπίτι να τρώνε υγιεινά σνακ, φρούτα και σαλάτες», είπε χαρακτηριστικά.

Σχετικά με τα γλυκά των Χριστουγέννων, μελομακάρονα και κουραμπιέδες, που έκαναν ήδη την εμφάνισή τους, ανέφερε πως με «σωστή μερίδα και σωστή ώρα που θα τα φάμε, μπορούμε να διατηρήσουμε ίδιο το βάρος μας».

***Μαρία Ψωμά: Πώς να κόψετε «μαχαίρι» το τσιμπολόγημα

Το μπρόκολο από τα λαχανικά και τα πορτοκάλια τα πιο περιζήτητα είδη των λαϊκών αγορών

Το μπρόκολο από τα λαχανικά και τα πορτοκάλια από τα φρούτα είναι αυτή τη στιγμή τα πιο περιζήτητα είδη των λαϊκών αγορών και από τα πρώτα που ξεπουλούν στους πάγκους των επαγγελματιών, καθώς οι καταναλωτές φαίνεται πως τα προτιμούν ιδιαίτερα την περίοδο της καραντίνας.

«Το μπρόκολο αυτή τη στιγμή έχει την τιμητική του από τα λαχανικά. Το προτιμάει ο κόσμος για τις ευεργετικές του ιδιότητες. Από τα φρούτα “φεύγει” πολύ το πορτοκάλι, όπως συμβαίνει σε κάθε ιό και ασθένεια. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι στο ζενίθ τους λόγω κορονοϊού», δήλωσε στον ραδιοφωνικό σταθμό του Αθηναϊκού/Μακεδονικού Πρακτορείου Ειδήσεων «Πρακτορείο 104,9 FM», ο πρόεδρος Σωματείου Λαϊκών Αγορών Θεσσαλονίκη «Η Πρόοδος», Θανάσης Παππάς.

Σύμφωνα με τον κ. Παππά, η κίνηση στις λαϊκές αγορές είναι υποτονική καθώς οι καταναλωτές, ιδιαίτερα μεγαλύτερης ηλικίας, «είτε φοβούνται από τα πολλά κρούσματα στη Θεσσαλονίκη να βγουν από το σπίτι, είτε αποφεύγουν τις λαϊκές γιατί πρέπει να συμπληρώσουν το έντυπο ή να στείλουν sms».

Ακολουθήστε το TheCaller στο Google News και μάθετε πρώτοι τις ειδήσεις

Πάει για καθολικό lockdown η Θεσσαλονίκη; Σκέψεις για έκτακτα μέτρα και δραστικό περιορισμό μετακινήσεων

Αρχιεπίσκοπος Αλβανίας: Θετικός στον κορονοϊό – Μεταφέρεται με C-130 στην Αθήνα

Συμφωνία Κομισιόν με Pfizer για το εμβόλιο κατά του κορονοϊού: Αγορά 300 εκατομμυρίων δόσεων

Μαρία Ψωμά: Πώς να κόψετε «μαχαίρι» το τσιμπολόγημα

«Ο δρόμος και πάλι»: Η νέα ποιητική συλλογή του Τίτου Πατρίκιου