Αθήνα

14 oC

ελαφρές νεφώσεις

Live Τώρα TheCaller Web TV - Θοδωρής Δουλουμπέκης

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Αδέσποτα: Ο δήμος Αθηναίων τα εκπαιδεύει για υιοθεσία

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Αυτή είναι η γευστική και ελαφριά σαλάτα των 59 θερμίδων που προτείνει η Τζένιφερ Λόπεζ!

Ότι πρέπει για γεύμα ή συνοδευτικό

Η Τζένιφερ Λόπεζ ίδρυσε το BodyLab με στόχο να μπορεί κάθε γυναίκα να βελτιώσει την υγεία της μέσω της σωστής διατροφής και της σωματικής άσκησης για να βγάλει προς τα έξω τον καλύτερο εαυτό της και να αγαπήσει το σώμα της.

Μία από τις συνταγές που προτείνει η αγαπημένη σταρ είναι η πεντανόστιμη σαλάτα που θα δείτε παρακάτω. με μόλις 59 θερμίδες ανά μερίδα.

Θα χρειαστείτε:

1 ματσάκι λαχανίδα χωρίς τα κοτσάνια, με τα φύλλα κομμένα σε μικρά κομμάτια

½ φλιτζάνι καβουρδισμένο πασατέμπο

60 γραμμάρια κίτρινο τυρί σε κυβάκια

2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμόνι

½ φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο

Λίγο αλάτι

*Με αυτά τα υλικά θα φτιάξετε έξι μερίδες.