Αθήνα

14 oC

αίθριος καιρός

Live Τώρα TheCaller Web TV - Θοδωρής Δουλουμπέκης

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Μεταστατικός καρκίνος του μαστού: Μια χρόνια νόσος….

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Και τώρα που πέρασαν οι γιορτές, ας δούμε (με το μαλακό) πόσες θερμίδες έχουν οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα

Οι κουραμπιέδες, εκτός πολλές θερμίδες, έχουν και αρκετά λιπαρά, και μάλιστα κορεσμένα

Αχ πέρασαν σιγά – σιγά οι γιορτές και αφήνουμε πίσω την χριστουγεννιάτικη διάθεση και τα… χριστουγεννιάτικα γλυκά που τόσο αγαπάμε.

Και φέτος τιμήσαμε δεόντως τους κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα, χωρίς, φυσικά να αντιλαμβανόμαστε πόσες θερμίδες έχουν.

Συγκεκριμένα, τα 100 γραμμάρια κουραμπιέ έχουν 520 θερμίδες Ένας κανονικός κουραμπιές έχει βάρος 35 γραμμάρια δηλαδή 182 θερμίδες!

Όπως, μάλιστα, διαβάζω, οι κουραμπιέδες, εκτός πολλές θερμίδες, έχουν και αρκετά λιπαρά, και μάλιστα κορεσμένα, που θεωρούνται επιβλαβή για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Τα μελομακάρονα από την άλλη πλευρά, σύμφωνα με πολλούς διαιτολόγους, είναι πιο υγιεινά σε σύγκριση με τους κουραμπιέδες, καθώς παρασκευάζονται με λάδι και όχι με βούτυρο, και περιέχουν λιγότερα κορεσμένα λιπαρά τα οποία είναι ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Τα 100 γραμμάρια μελομακάρονα έχουν 360 θερμίδες, δηλαδή ένα μέτριο μελομακάρονο έχει βάρος 35 γραμμάρια δηλαδή 126 θερμίδες.