Αθήνα

 

32 oC

ελαφρές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

Αισθητή πτώση θερμοκρασίας και άστατος καιρός μετά τις 10 Αυγούστου – Η θερμοκρασία το επόμενο 10ήμερο

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Λιποδιαλυτικά ροφήματα που υπάρχουν σε κάθε σπίτι και βοηθήσουν στο γρήγορο αδυνάτισμα

Αν και υπάρχουν πολλά χάπια και σκευάσματα αδυνατίσματος στην αγορά, που υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα...

Μπορείτε να φτιάξετε φυσικά ροφήματα με υλικά που βρίσκονται σε κάθε σπίτι και, σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, θα χάσετε ευκολότερα βάρος.

Πράσινο Τσάι

Έχει αποδειχθεί ότι το πράσινο τσάι είναι το πιο αποτελεσματικό ρόφημα για την απώλεια βάρους, γι’ αυτό και συνιστάται σχεδόν σε όλες τις δίαιτες. Είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι πλούσιο σε κατεχίνες.

Το πράσινο τσάι ενεργοποιεί το μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να καίει περισσότερη ενέργεια, καίει τα λίπη και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την απώλεια του συσσωρευμένου λίπους στην κοιλιά.

Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι πίνουν καθημερινά πράσινο τσάι, χάνουν σημαντικό ποσοστό λίπους σε μόλις 3 μήνες.
Επίσης, μειώνει την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο, προστατεύει από καρδιαγγειακά νοσήματα και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Όμως, πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο και να μην ξεπερνάτε 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Κουρκουμάς με λεμόνι

Οι ιδιότητες των δυο αυτών προϊόντων της φύσης ενώνονται με αποτέλεσμα να δημιουργείται ένα ωφέλιμο για την υγεία ρόφημα.

Από τη μία, ο κουρκουμάς βοηθάει στη διάσπαση του λίπους και στη ρύθμιση του μεταβολισμού. Σύμφωνα με έρευνες, ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά την ημέρα, ισοδυναμεί με 30-60 λεπτά άσκησης στο γυμναστήριο, αν και ακούγεται υπερβολικό. Από την άλλη, το λεμόνι είναι αντιοξειδωτικό και βοηθά στην απομάκρυνση άχρηστων επιβλαβών ουσιών από τον οργανισμό.

Το «κοκτέιλ» είναι πολύ εύκολο. Βάλτε σε ένα ποτήρι νερό με το χυμό ενός μεγάλου λεμονιού και μισό ή ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά και ανακατέψτε. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι για να γλυκάνει και να μπορείτε να το πιείτε πιο εύκολα.
Το ρόφημα έχει ελάχιστες θερμίδες, αλλά είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.

Σημύδα

Τα φύλλα σημύδας είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία ενεργοποιούν το μεταβολισμό με αποτέλεσμα να κάνει περισσότερες καύσεις. Η σημύδα έχει διουρητική δράση και έτσι βοηθά στη μείωση του ουρικού οξέος και στην απομάκρυνση των άχρηστων υγρών από το σώμα.

Συμβάλλει στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών, επομένως βοηθά και στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, βελτιώνοντας την όψη του δέρματος. Όπως και το πράσινο τσάι, δεν πρέπει να καταναλώνονται περισσότερα από 3-4 φλυτζάνια την ημέρα.

Φυσικό νερό με μήλο, λεμόνι και κανέλα

Τόσο το μήλο με την κανέλα όσο και το λεμόνι, είναι προϊόντα της φύσης με πολλά οφέλη για την υγεία.
Ο συνδυασμός τους έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν τον οργανισμό να λειτουργεί σωστά και να απομακρύνει τις τοξίνες. Η κανέλα και το λεμόνι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών, μειώνει την όρεξη και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο μεταβολισμός ενεργοποιείται και το λίπος καίγεται πιο εύκολα, ενώ τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα εξισορροπούνται.

Το ρόφημα είναι ιδιαίτερα εύγευστο και έτσι καταναλώνεται ευχάριστα. Ένα ποτήρι με το ρόφημα έχει λιγότερες από 10 θερμίδες. Θα χρειαστείτε ένα μήλο, κατά προτίμηση πράσινο, 1 ξυλάκι κανέλα Κεϋλάνης, 1 λίτρο νερό, 2 φέτες λεμόνι και προαιρετικά 2 κουταλιές τζίντζερ.

Λουίζα

Η λουίζα ή αλλιώς το λεμονόχορτο θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά ροφήματα για την καύση του λίπους.
Το φυτό είναι ισχυρό διουρητικό και έτσι βοηθά στην απομάκρυνση των υγρών που συσσωρεύονται στο λιπώδη ιστό.

Τα περιττά υγρά απομακρύνονται και μαζί τους και η κυτταρίτιδα, ενώ παράλληλα αποτοξινώνει τον οργανισμό, δημιουργώντας μια γενικότερη αίσθηση ευεξίας.

Το αφέψημα λουίζας μειώνει και την όρεξη για φαγητό. Δυο κούπες την ημέρα, είναι αρκετές για να δείτε σύντομα αποτελέσματα.

Ροή Ειδήσεων

07/08/2022 | 17:34

Απειλές Τσελίκ καθώς αποπλέει το γεωτρύπανο «Αμπντουλχαμίντ Χαν»: Η Τουρκία είναι ασταμάτητη – Μην δοκιμάσετε την αποφασιστικότητά της

07/08/2022 | 17:21

Fuel Pass 2: Πως θα δείτε αν εγκρίθηκε η αίτησή σας – Γιατί αργούν να μπουν τα χρήματα

07/08/2022 | 17:05

Ήβη Αδάμου: Οικογένεια… μοντέλων! Οι αδερφές της είναι εξίσου όμορφες με εκείνη

07/08/2022 | 16:49

Πύργος: Ο Θύμιος Μπουγάς έσμιξε ξανά με τα αδέρφια του μετά την εξαφάνισή του – Η συγκινητική φωτογραφία

07/08/2022 | 16:37

Μαίρη Συνατσάκη: Θυμήθηκε το πρώτο μπάνιο του φετινού καλοκαιριού με φουσκωμένη κοιλίτσα

07/08/2022 | 16:26

Ψαριανός: Είμαστε σε νέα απόπειρα αποσταθεροποίησης της χώρας – Βρώμικο ’93, μού μυρίζει

07/08/2022 | 16:12

Η ιστορία πίσω από την άγνωστη βυθισμένη γέφυρα και τον κρατήρα με τα νούφαρα στη Φωκίδα

07/08/2022 | 16:00

Διαψεύδει και ο Ουκρανός πρέσβης τα περί παρακολούθησης Ανδρουλάκη

07/08/2022 | 15:19

Δύσκολη μέρα η αυριανή: Έκκληση από την Πυροσβεστική – Ποιες περιοχές κινδυνεύουν

07/08/2022 | 15:07

Πέθανε η ηθοποιός Ντόρα Κωστίδου

07/08/2022 | 14:52

Περιστέρι: Με 2 ονόματα και 3 ημερομηνίες γέννησης ο Πακιστανός που δολοφόνησε την 17χρονη Νικολέτα

07/08/2022 | 14:45

Χρύσπα για πλαστική στο στήθος: «Το έκανα για να νιώσω εγώ καλά»

07/08/2022 | 14:36

Τραγωδία στην Κέρκυρα: Νεκρή 58χρονη που έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου της

07/08/2022 | 14:20

Απειλές Πολάκη σε βάρος χρηστών του Twitter – «Τσου ρε Λάκηδες! Θα σας βρούμε έναν-έναν»

07/08/2022 | 14:02

Αποστάσεις από ανοίκιες επιθέσεις σε Ανδρουλάκη παιρνει ο Μπογδάνος
Καίτη Φίνου: Η απάντηση για την εκταφή του Στάθη Ψάλτη – «Έγιναν πράγματα εν αγνοία πολλών»
Τι προκαλεί την στυτική δυσλειτουργία στους άντρες;
Bluestone τι είναι;
Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα
Πρόωρη εκσπερμάτιση: Θεραπεια, Αιτίες
Τα σεξουαλικά οφέλη του αυνανισμού για την υγεία