Αθήνα

 

28 oC

αίθριος καιρός

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

Χαμός στο πλατό του ΣΚΑΪ: «Πάλι κουταμάρες λες!» – Τους έκλεισαν τα μικρόφωνα αλλά δεν σταματούσαν

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Οι τροφές που θα σου «κόψουν μαχαίρι» τις λιγούρες

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές τροφές που μπορούν να μας χορτάσουν και παράλληλα να περιορίσουν το αίσθημα της πείνας

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές τροφές που μπορούν να μας χορτάσουν και παράλληλα να περιορίσουν το αίσθημα της πείνας.

Αυγά: Είναι από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης και παράλληλα, δημιουργούν το αίσθημα κορεσμού. Επίσης, τα αυγά αποκαθιστούν τον μυϊκό ιστό και περιορίζουν τη μυϊκή απώλεια και συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μήλα: Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες δημιουργούν το αίσθημα πληρότητας και κορεσμού. Ακόμη, τα μήλα είναι πλούσια σε βιταμίνες A-C, διαιτητικές ίνες, μεταλλικά στοιχεία, ενώ περιέχουν περιέχουν επίσης φυσικά σάκχαρα, τα οποία διατηρούν ένα υγιές επίπεδο σακχάρου στο αίμα.

Αμύγδαλα: Είναι πλούσια πηγή σε αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή και βιταμίνη Ε, ενώ περιέχουν και καλά λιπαρά που μειώνουν την χοληστερόλη. Προτιμήστε αμύγδαλα ανάλατα.

Βρώμη: Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και έχει πάρα πολλά οφέλη για την υγεία μας και συγκεκριμένα για την καρδιά μας.

Ροή Ειδήσεων

29/09/2022 | 12:12

Κώστας Αποστολάκης: «Φέτος πήγα τέσσερις φορές στο Άγιο Όρος, η αυτοβελτίωση έγινε με παράκληση στον Ιησού Χριστό»

29/09/2022 | 12:06

Σπανάκης: «Η Ελλάδα έχει ισχυρή κυβέρνηση και σοβαρές συμμαχίες»

29/09/2022 | 11:58

Απίστευτος καβγάς στον «αέρα» του ΣΚΑΪ: Έφυγαν οι παρουσιαστές και εκείνοι ακόμη τσακωνόντουσαν

29/09/2022 | 11:42

Μάρθα Καραγιάννη: Που σκόρπισαν την τέφρα της – Ποιο τραγούδι ακουγόταν;

29/09/2022 | 11:30

Ευαγγελία Πλατανιώτη: «Είναι ψέμα ότι έδειρα τη συναθλήτριά μου, υπάρχουν μάρτυρες»

29/09/2022 | 11:25

ΠΑΣΟΚ – ΚΙΝΑΛ: Κατέθεσε τροπολογία για την επαναφορά της ΕΥΠ στον υπουργό Προστασίας του Πολίτη

29/09/2022 | 11:21

Μητσοτάκης: Τα νερά μας θα μείνουν απόρθητα – Τα σύνορά μας έχουν χρώμα γαλάζιο και όχι γκρίζο

29/09/2022 | 11:20

Καισαριανή: Σύλληψη 15χρονου που επιτέθηκε με μαχαίρι σε βάρος 16χρονου έξω από σχολείο

29/09/2022 | 11:08

Πέτρος Λαγούτης: «Ας μη μιλήσουμε για αυτό, το θεωρώ λάθος το 2022»

29/09/2022 | 11:06

ΑΚΤΩΡ: Πέφτουν οι υπογραφές για νέα έργα

29/09/2022 | 09:59

ΔΕΠΑ: Υπογράφηκε η Άδεια Λειτουργίας για το ελληνικό τμήμα του ελληνοβουλγαρικού αγωγού φυσικού αερίου

29/09/2022 | 09:46

Σκρέκας: Νέο πρόγραμμα «Ανακυκλώνω – Αλλάζω Συσκευή» ύψους 160 εκατ. ευρώ για επιχειρήσεις

29/09/2022 | 09:37

Άρης Πορτοσάλτε: «Nα μπει κανονική Αστυνομία μέσα στα Πανεπιστήμια, με όπλα»

29/09/2022 | 09:32

Σοφία Χατζηπαντελή: Με άκρως αποκαλυπτικό κόκκινο see through look στο Παρίσι

29/09/2022 | 09:13

Ανακαλύφθηκε ψάρι ηλικίας 439 εκατ. ετών που είχε τα αρχαιότερα σαγόνια που έχουν ποτέ βρεθεί
ΜΥΚΗΤΕΣ ΝΥΧΙΩΝ: ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Καίτη Φίνου: Η απάντηση για την εκταφή του Στάθη Ψάλτη – «Έγιναν πράγματα εν αγνοία πολλών»
Τι προκαλεί την στυτική δυσλειτουργία στους άντρες;
Bluestone τι είναι;
Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα
Πρόωρη εκσπερμάτιση: Θεραπεια, Αιτίες