• Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου
  • 07:28

Ποια ποτά να επιλέξετε όταν κάνετε δίαιτα, για να μην παίρνετε πολλές θερμίδες

Στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, τα αλκοολούχα ποτά είναι σχεδόν απαγορευτικά, καθώς περιέχουν πολλές θερμίδες. Το ερώτημα που προκύπτει είναι, ποια ποτά περιέχουν τις λιγότερες θερμίδες;

Στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, τα αλκοολούχα ποτά είναι σχεδόν απαγορευτικά, καθώς περιέχουν πολλές θερμίδες. Το ερώτημα που προκύπτει είναι, ποια ποτά περιέχουν τις λιγότερες θερμίδες;

Αν και τα αλκοολούχα ποτά έχουν πολλές θερμίδες, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι για να απολαύσει κανείς ένα ποτό.

Τα αλκοολούχα ποτά έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες όταν περιέχουν ελάχιστους ή καθόλου υδατάνθρακες κι αυτό καθορίζεται από την ποσότητα ζάχαρης.

Υπάρχουν τουλάχιστον πέντε αλκοολούχα ποτά που, αν καταναλώνονται με μέτρο, είναι λιγότερο παχυντικά.

Δείτε ποια ποτά μπορείτε να περιλάβετε στη διατροφή σας, χωρίς να νιώθετε ενοχές.

  • Βότκα με σόδα
  • Βότκα μαρτίνι
  • Κόκκινο κρασί
  • Ρούμι με αναψυκτικό διαίτης
  • Ελαφριά μπύρα

Send this to a friend