ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ
Γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση νερού βοηθάει το δέρμα μας, τους μύες και γενικότερα την υγεία μας.
Δεν είναι λίγοι, μάλιστα, οι ερευνητές, που υποστηρίζουν ότι το ζεστό νερό είναι ένας εύκολος τρόπος για να ωφεληθεί περισσότερο η υγεία μας.
Μεταξύ άλλων το ζεστό νερό βοηθάει στην:
*Καλύτερη κυκλοφορία του αίματος: Όπως διαβάζω, το ζεστό νερό είναι αγγειοδιασταλτικό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει με την σειρά του, τους μύες να χαλαρώσουν και να μειώσουν τον πόνο.
*Απώλεια βάρους: Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση περισσότερου νερού μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να χάσει βάρος. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση 500 ml νερού πριν από το γεύμα αύξησε τον μεταβολισμό κατά 30%.
*Καλύτερη πέψη:Όταν ένα άτομο δεν πίνει αρκετό νερό, το λεπτό έντερο απορροφά το μεγαλύτερο μέρος του νερού, που καταναλώνεται από ό,τι τρώτε. Αυτό προκαλεί αφυδάτωση και μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την κίνηση του εντέρου.
*Αποτοξίνωση:Αν το νερό είναι αρκετά ζεστό, θα αυξήσει την εσωτερική θερμοκρασία σώματος ενός ατόμου, προκαλώντας του εφίδρωση. Ο ιδρώτας αποβάλλει τις τοξίνες και μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των πόρων της επιδερμίδας.
[inline_article order=”1″]
Καταπολέμηση κρυολογήματος και μπουκώματος: Η θερμότητα που εφαρμόζεται στα ιγμόρεια μπορεί να μετριάσει την πίεση που προκαλείται από κρυολογήματα και ρινικές αλλεργίες, ενώ ο ατμός βοηθά στην αποσυμφόρηση των ιγμορίων.
Ροή Ειδήσεων
29/03/2024 | 10:42
Κολωνός: Ένταση έξω από τα δικαστήρια εν αναμονή της απόφασης για την υπόθεση της 12χρονης – Πέταξαν πέτρες στους κατηγορούμενους
29/03/2024 | 10:22
Βίκυ Κουλιανού: «Ο ρόλος της Κατερίνας Λέχου στο «Είσαι το ταίρι μου» είχε γραφτεί για μένα»
29/03/2024 | 10:14
Δημήτρης Κόκοτας-Τι συνέβη στις πρόβες του J2US: «Άρχισε να ιδρώνει, να μουδιάζει το χέρι του και να έχει τάσεις λιποθυμίας»
29/03/2024 | 10:06
Απαντά ο Γιάννης Πλούταρχος στα σχόλια του Γρηγόρη Αρναούτογλου: «Τον έχω δει δυο φορές σε όλη μου τη ζωή»
29/03/2024 | 09:05
Ευρωεκλογές 2024-ΣΥΡΙΖΑ: Ανακοινώθηκαν οι πρώτοι υποψήφιοι για την κατάρτιση του Ευρωψηφοδελτίου
29/03/2024 | 08:42
Δημήτρης Κόκοτας: Πολύ κρίσιμα τα επόμενα 24ωρα – Υπέστη έμφραγμα, ανακοπή και ανατάχθηκε
29/03/2024 | 08:31
Πύργος: Άγριο ξύλο ανάμεσα σε μαθήτριες Γυμνασίου – Οι αυτόπτες μάρτυρες τραβούσαν βίντεο
28/03/2024 | 08:25
Μαριάνθη Κάσδαγλη: «Μετά το Survivor έπεσα θύμα χάκερ και έχασα όλα μου τα χρήματα»
28/03/2024 | 09:27
Διονύσης Ατζαράκης για Χαρούλα Αλεξίου: «Η χιουμοριστική μας συνεργασία ήταν ιδέα του γιου της»
28/03/2024 | 12:37