ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ
Γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση νερού βοηθάει το δέρμα μας, τους μύες και γενικότερα την υγεία μας.
Δεν είναι λίγοι, μάλιστα, οι ερευνητές, που υποστηρίζουν ότι το ζεστό νερό είναι ένας εύκολος τρόπος για να ωφεληθεί περισσότερο η υγεία μας.
Μεταξύ άλλων το ζεστό νερό βοηθάει στην:
*Καλύτερη κυκλοφορία του αίματος: Όπως διαβάζω, το ζεστό νερό είναι αγγειοδιασταλτικό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει με την σειρά του, τους μύες να χαλαρώσουν και να μειώσουν τον πόνο.
*Απώλεια βάρους: Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση περισσότερου νερού μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να χάσει βάρος. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση 500 ml νερού πριν από το γεύμα αύξησε τον μεταβολισμό κατά 30%.
*Καλύτερη πέψη:Όταν ένα άτομο δεν πίνει αρκετό νερό, το λεπτό έντερο απορροφά το μεγαλύτερο μέρος του νερού, που καταναλώνεται από ό,τι τρώτε. Αυτό προκαλεί αφυδάτωση και μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την κίνηση του εντέρου.
*Αποτοξίνωση:Αν το νερό είναι αρκετά ζεστό, θα αυξήσει την εσωτερική θερμοκρασία σώματος ενός ατόμου, προκαλώντας του εφίδρωση. Ο ιδρώτας αποβάλλει τις τοξίνες και μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των πόρων της επιδερμίδας.
[inline_article order=”1″]
Καταπολέμηση κρυολογήματος και μπουκώματος: Η θερμότητα που εφαρμόζεται στα ιγμόρεια μπορεί να μετριάσει την πίεση που προκαλείται από κρυολογήματα και ρινικές αλλεργίες, ενώ ο ατμός βοηθά στην αποσυμφόρηση των ιγμορίων.
Ροή Ειδήσεων
20/09/2024 | 23:50
Ξέσπασε η Δέσποινα Μοιραράκη: “Που είναι το άσχημο ένα υπουργείο να έχει ένα τέτοιο χαλί;”
20/09/2024 | 23:45
Μπαλάσκας: Βραβευμένος αστυνομικός που συνέλαβε τον Μαζιώτη έκλεψε από γριούλα 40.000 ευρώ
20/09/2024 | 23:40
Ηράκλειο: Αναστάτωσε το Ηράκλειο 57χρονη με την ψεύτικη απαγωγή της – Συνελήφθη για διασπορά ψευδών ειδήσεων
20/09/2024 | 23:10
Συνεχίζονται οι μεταναστευτικές ροές στα νησιά – 38 διασώθηκαν σε Τήλο και Αγαθονήσι
20/09/2024 | 23:05
BBC: Πάνω από 70.000 οι Ρώσοι νεκροί στον πόλεμο – Οι περισσότεροι ήταν εθελοντές
20/09/2024 | 22:57
Survivor-Απίστευτο ξέσπασμα από τη Γεσθημανή: «Έχω μία αδερφή με αναπηρία… Φτάνει! Αν υπάρχει Θεός βλέπει»
20/09/2024 | 22:53
Κάμαλα Χάρις: Η ατάκα που είπε στην Όπρα Γουίνφρεϊ και προκάλεσε αντιδράσεις – «Αν κάποιος μπει στο σπίτι μου θα τον πυροβολήσω»
20/09/2024 | 09:50
Τραγικό δυστύχημα στη Νάπολη: Άγαλμα πέφτει και σκοτώνει 30χρονη τουρίστρια – Δείτε βίντεο
20/09/2024 | 12:01
Γιώργος Λιάγκας σε Όλγα Κεφαλογιάννη: «Αν δεν το ξέρεις, μάθε το από μένα σήμερα»
20/09/2024 | 08:32
Ιορδάνης Χασαπόπουλος: «Έπαθα μία κρίση τα ξημερώματα, είναι ύπουλα πράγματα αυτά»
20/09/2024 | 11:26
Μωραΐτης για Κασσελάκη: Πήρε το κόμμα με άδεια για σηπτική δεξαμενή, πήγε να χτίσει πισίνα, ξεχείλισαν τα λύματα
Σχετικά Άρθρα
