ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ
Όπως διαβάζω στο ygeiamou, συμπεριλαμβάνοντας πικρά ροφήματα και τρόφιμα στη διατροφή σας, ενισχύετε την απώλεια βάρους. Αυτό γίνεται ως εξής: η πικρή γεύση έχει άμεση επίδραση στον τρόπο με τον οποίο τρώμε.
Καταπίνουμε πιο αργά κάτι που έχει πικρή γεύση. Δηλαδή ακριβώς το αντίθετο με αυτό που συμβαίνει όταν καταναλώνουμε γλυκά και αλμυρά τρόφιμα, τα οποία, καθώς κατεβαίνουν εύκολα, ανοίγουν ακόμα περισσότερο την όρεξη.
Η παράταση του χρόνου μάσησης και κατάποσης λειτουργεί σαν ένας πραγματικός ρυθμιστής της όρεξης, δημιουργώντας έτσι την ψευδαίσθηση ότι δεν πεινάμε και τόσο.
Παρατηρήθηκε ότι η πικρή γεύση μειώνει σημαντικά τη διάθεση για ζάχαρη, πράγμα το οποίο επιτρέπει τη ρύθμιση των βουλιμικών παρορμήσεων.
Ένα επιπλέον όφελος είναι ότι τα πικρά τρόφιμα ενεργοποιούν τα πεπτικά ένζυμα κάνοντάς τα ακόμα πιο δραστικά, ενώ ταυτόχρονα μειώνουν τα εντερικά αέρια, γεγονός το οποίο βοηθά στην απόκτηση επίπεδης κοιλιάς.
Τα πικρά τρόφιμα, τέλος, έχουν πιο έντονη πικράδα όταν σερβίρονται κρύα, παρά ζεστά.
Ροή Ειδήσεων
20/09/2024 | 22:12
Διονύσης Πρώιος: Τα συγκινητικά λόγια για την απώλεια του γιου του – Είχε σκοτωθεί και ο ίδιος σε τροχαίο
20/09/2024 | 21:39
Όλγα Γεροβασίλη: Ο κύριος Κασσελάκης θα έπρεπε να έχει αποσυρθεί – Δε θα έχει δεύτερη ευκαιρία στη χώρα
20/09/2024 | 21:23
Aπίστευτη τραγωδία στην Πάτρα: Η γυναίκα που βρέθηκε νεκρή στη θάλασσα είχε χάσει δύο παιδιά σε τροχαίο
20/09/2024 | 20:54
Σοφία Λόρεν: Η τελευταία ντίβα σβηνει 90 κεράκια – Το πάρτι προς τιμήν της στη Ρώμη
20/09/2024 | 20:21
Η Ματθίλδη Μαγγίρα παίρνει θέση για Λαζόπουλο-Σεφερλή: «Με έδειχναν και έβαζαν το τραγούδι Μωρή Κοντούλα Λεμονιά»
20/09/2024 | 20:07
Ντόναλντ Τραμπ: «Αν δεν με ψηφίσετε, το Ισραήλ θα εξαλειφθεί», λέει στους Εβραίους ψηφοφόρους
20/09/2024 | 19:54
Χριστίνα Μπόμπα: «Επαναπροσδιόρισα τη σχέση μου με τα social media, δεν με νοιάζει αν κρίνομαι από αυτό»
20/09/2024 | 19:35
Μαργαρίτα Θεοδωράκη: «Όταν ήταν να κάνουμε συναυλία στην Αλβανία ζήτησα να έρθει η Φουρέιρα, οι αντιδράσεις ήταν τρομακτικές»
20/09/2024 | 19:23
Ξεσπά ο Γιώργος Λιάγκας για Μαλλιωτάκη – Σταυράκη: «Σαν να είναι φτιαγμένες με πλαστελίνη, κέρινα ομοιώματα, σαν τον Σον το πρόβατο»
20/09/2024 | 19:07
Ισραήλ: Έρευνα του στρατού για τα βίντεο με στρατιώτες να σπρώχνουν πτώματα στο κενό από ταράτσα στη Δυτική Όχθη
19/09/2024 | 07:00
Γιώργος Παπακώστας: “Μύριζαν τα φαγητά μου στην Ελένη Μενεγάκη και έβγαινε με τις πιτζάμες από το καμαρίνι της”
19/09/2024 | 09:00
Λάκης Γαβαλάς για Στέλιο Κουδουνάρη στο My Style Rocks: “Νομίζεις ότι έχει πάει στα 40 ενός θανάτου”
19/09/2024 | 11:48
Πάνος Κατσαρίδης: «Κόλαφος» κατά του Μάρκου Σεφερλή – «Μαζί του είχα την πιο τραυματική μου εμπειρία στο θέατρο»
19/09/2024 | 12:35
Γιώργος Λιάγκας κατά Θέμη Αδαμαντίδη: «Κλείσ’ το το ρημάδι, μη τα λες αυτά, είναι δυνατόν;» – Δείτε βίντεο
19/09/2024 | 10:14
Μαρία Σολωμού: Έφτασα κοντά στο one night stand με τον Μάριο Αθανασίου, στα 19 η πρώτη μου σχέση»
19/09/2024 | 11:30
Το «τερμάτισε» ο Θέμης Αδαμαντίδης: «Ο Απόστολος Λύτρας φαντάσου πόσο δίκιο μπορεί να είχε για να φτάσει στο σημείο να σηκώσει χέρι»
19/09/2024 | 13:13
Ξέσπασε η Σταματίνα Τσιμτσιλή για τον σύζυγό της: «Με πνίγει το δίκιο όλους αυτούς τους μήνες»
19/09/2024 | 12:05
ΟΑΣΘ: Είσοδος των επιβατών μόνο από την μπροστινή πόρτα από τις 23 Σεπτεμβρίου για την καταπολέμηση της εισιτηριοδιαφυγής
20/09/2024 | 09:50
Τραγικό δυστύχημα στη Νάπολη: Άγαλμα πέφτει και σκοτώνει 30χρονη τουρίστρια – Δείτε βίντεο
Σχετικά Άρθρα
