Αθήνα

 

31 oC

ελαφρές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

Βαρύ πένθος για τον γνωστό δημοσιογράφο Νίκο Μερτζάνη – Πέθανε η σύζυγός του

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Το μπαχαρικό που βοηθά στο εύκολο αδυνάτισμα. Μειώνει φυσικά την κακή χολιστερόλη και τα τριγλυκερίδια στο αίμα

Για την απώλεια βάρους βασικός κανόνας είναι η σωστή διατροφή και η τακτική σωματική άσκηση...

Όμως, υπάρχει ένα μπαχαρικό που μπορεί να βοηθήσει αρκετά στο εύκολο αδυνάτισμα και δεν είναι άλλο από το κύμινο.

Έρευνα του πανεπιστημίου Ιατρικών Επιστημών Shahid Sadoughi στο Ιράν, έδειξε ότι το κύμινο, όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κάψει μέχρι και 3 φορές περισσότερο λίπος, αλλά μειώνει με φυσικό τρόπο το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα.

Στο πλαίσιο της έρευνας, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν ως δείγματα τις περιπτώσεις 88 υπέρβαρων ή παχύσαρκων γυναικών που προσπαθούσαν να αδυνατίσουν. Τις χώρισαν σε δύο ομάδες, οι οποίες ακολούθησαν ισορροπημένη διατροφή και μείωσαν τις θερμίδες που κατανάλωναν καθημερινά κατά 500. Όσες ανήκαν στην δεύτερη ομάδα, έπρεπε να εντάξουν στη διατροφή τους καθημερινά 3 γραμμάρια κύμινο ανακατεμένο μέσα σε 140 γραμμάρια γιαούρτι. Τα μέλη της πρώτης ομάδας έτρωγαν μόνο γιαούρτι χωρίς κύμινο.

Αυτό που συμπέραναν είναι ότι μετά από 3 μήνες προσπάθειας για αδυνάτισμα, οι γυναίκες που κατανάλωναν κύμινο καθημερινά έχασαν 3 φορές περισσότερο ποσοστό λίπους. Μέσα από την έρευνα αναδείχθηκαν και άλλα οφέλη του μπαχαρικού. Τα μέλη της δεύτερης ομάδας μείωσαν κατά 23 μονάδες τα τριγλυκερίδια στο αίμα τους, ενώ οι γυναίκες της πρώτης ομάδας μόλις 5 μονάδες. Το ίδιο συνέβη και με την “κακή” χοληστερόλη (LDL), η οποία μειώθηκε κατά μέσο όρο σχεδόν 10 μονάδες στα μέλη της δεύτερης ομάδας, έναντι μόλις 0,5 μονάδας στα μέλη της πρώτης ομάδας.

Ροή Ειδήσεων

08/08/2022 | 13:09

Διπλάσια μεταλλευτικά τέλη θα αποδοθούν στον Δήμο Αριστοτέλη και για το 2021

08/08/2022 | 13:03

Φωτιά στον Ασπρόπυργο – Επιχειρούν 15 πυροσβέστες με 6 οχήματα

08/08/2022 | 12:57

Με ποιο τρόπο είπε αντίο στους φίλους του ο Διονύσης Σιμόπουλος: «Τhat’s all folks» – Τι ζήτησε να γράψουν τα παιδιά του στο Facebook

08/08/2022 | 12:53

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Στον ΣΚΑΪ με το Love Island – Η επίσημη ανακοίνωση του καναλιού

08/08/2022 | 12:45

Ηλιόπουλος: Περιμένουμε ο κ. Μητσοτάκης να απαντήσει σήμερα στα πραγματικά ερωτήματα και να μην συνεχίσει την αυτογελοιοποίηση

08/08/2022 | 12:40

Πτώση Αντόνοφ στην Καβάλα: Τι έδειξαν οι μετρήσεις για τοξικές ουσίες – Αναζητούνται τρόποι αποζημίωσης των αγροτών

08/08/2022 | 12:37

Σοκ στο Ρέθυμνο: Την μέθυσαν και την βίασαν ομαδικώς – Στην ασφάλεια οι δράστες

08/08/2022 | 12:27

Ο ελαιοχρωματιστής που μεταμόρφωσε το χωριό του με έργα τέχνης σε… τενεκέδες και φιγούρες-γλάστρες!

08/08/2022 | 12:19

Κλέλια Ρένεση: Ξεσπά κατά του Δήμου Γαύδου – «Τα παιδιά δεν μπορούν να περπατάνε τόση ώρα μέσα στο λιοπύρι του Λιβυκού»

08/08/2022 | 12:14

Πλεύρης: «Η επισύνδεση του κ. Ανδρουλάκη, δεν είναι θέμα υποκλοπών, είναι νόμιμη – Τελούσε εν αγνοία του πρωθυπουργού»

08/08/2022 | 12:05

Μαρία Μπεκατώρου: «Δεν τους θέλω καθόλου δίπλα μου αυτούς τους ανθρώπους»

08/08/2022 | 12:04

Ο πυρηνικός σταθμός της Ζαπορίζια λειτουργεί κανονικά, δηλώνει η Ρωσία

08/08/2022 | 11:56

Βγαίνει αύριο το γεωτρύπανο Αbdulhamid Han: Με «επιστράτευση» των συμμάχων απαντά η Ελλάδα

08/08/2022 | 11:55

Περιστέρι: Νέα προθεσμία για να απολογηθεί αύριο πήρε ο 22χρονος – Καλλιακμάνης: Η 17χρονη δεν ήταν σε προστατευτικό περιβάλλον

08/08/2022 | 11:39

Σήμερα η δήλωση Μητσοτάκη για την υπόθεση Ανδρουλάκη – Στο στόχαστρο Ντογιάκου υπάλληλοι της ΕΥΠ και ΑΔΑΕ για τις διαρροές απόρρητων εγγράφων
Καίτη Φίνου: Η απάντηση για την εκταφή του Στάθη Ψάλτη – «Έγιναν πράγματα εν αγνοία πολλών»
Τι προκαλεί την στυτική δυσλειτουργία στους άντρες;
Bluestone τι είναι;
Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα
Πρόωρη εκσπερμάτιση: Θεραπεια, Αιτίες
Τα σεξουαλικά οφέλη του αυνανισμού για την υγεία