Αθήνα

23 oC

σποραδικές νεφώσεις

Live Τώρα TheCaller Web TV - Θοδωρής Δουλουμπέκης

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Αδέσποτα: Ο δήμος Αθηναίων τα εκπαιδεύει για υιοθεσία

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Τρως χωρίς να πεινάς; Δες τι (πραγματικά) φταίει

Λάβε τα μέτρα σου για να μην ανέβει επικίνδυνα ο δείκτης της ζυγαριάς

Βασικότερος λόγος που τρως ενώ δεν πεινάς είναι η βαρεμάρα. Όταν δεν έχεις τι να κάνεις, το ψυγείο φαντάζει ιδανική ασχολία για να… περάσει η ώρα.

Επίσης, η κακή διάθεση κάνει το τσιμπολόγημα να μοιάζει μία κάποια λύση.

Τα νεύρα, και το άγχος, είναι με την σειρά τους, και αυτοί παράγοντες, που μας ρίχνουν σε ατασθαλίες.

[the_ad id=”493520″]

Τι μπορούμε να κάνουμε, λοιπόν, για να αποφύγουμε αυτή την κακή συνήθεια;

Όπως θα καταλάβατε από τα παραπάνω, η ψυχολογία είναι το παν!

Καλό θα ήταν λοιπόν, όταν νιώθετε άγχος, να προσπαθείτε να ελέγξετε.

Επιπλέον, η συστηματική άσκηση σας βοηθάει να νιώθετε καλύτερα.

Τέλος, μία βόλτα με φίλους, ή μία απλή συζήτηση μαζί τους, θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα και να αποφύγετε τσιμπολογήματα.

Μη ξεχνάτε, πάντως: Όταν είστε απασχολημένοι, τρώτε λιγότερο.

Ροή Ειδήσεων

12/06/2021

Άγγελος Λάτσιος: Μίνι απόδραση στην Άνδρο με… καλή παρέα (ΦΩΤΟ)

12/06/2021

Σοκ στο Euro 2020: Έχασε τις αισθήσεις του ο Έρικσεν – Η σοκαριστική στιγμή της κατάρρευσής του (ΒΙΝΤΕΟ)

12/06/2021

Έγκλημα στη Ζάκυνθο: «Αν μιλούσα θα με σκότωναν… Φοβάμαι για τη ζωή μου – Αποκαλυπτική κατάθεση από το «βαθύ λαρύγγι»

12/06/2021

Μαρία Ηλιάκη: Η τρυφερή ανάρτηση του συντρόφου της μετά τον ερχομό της κόρης τους

12/06/2021

«Έτσι θα επιτεθούμε σε Ελλάδα και Αρμενία» – Αυτό είναι το απόρρητο σχέδιο των Τούρκων

12/06/2021

Απίστευτο περιστατικό: Φάλαινα κατάπιε δύτη και μετά τον… έφτυσε

12/06/2021

Ζητούνται 200 οδηγοί φορτηγών με μισθό 3.500 ευρώ

12/06/2021

«Ναι» από τους G7 στον παγκόσμιο εταιρικό φόρο 15% για πολυεθνικές

12/06/2021

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Με νέα εκπομπή στον ALPHA μετά το «Pop Up»

12/06/2021

Θεσσαλονίκη: Νεκρός ο άνδρας που παρασύρθηκε από χείμαρρο μετά την καταιγίδα (vid)

12/06/2021

Θεσσαλονίκη: Έρευνες για αγνοούμενο που παρασύρθηκε το αυτοκίνητό του από τη νεροποντή

12/06/2021

Το Mega βάζει βαθιά το χέρι στην τσέπη για χάρη του Παπακαλιάτη: 300.000€ το επεισόδιο θα κοστίσει η νέα του σειρά

12/06/2021

«Έφτασα 37 κιλά – Ο οργανισμός μου έτρωγε τις σάρκες μου» – Η Σοφία Βόσσου μιλά για τη σοβαρή περιπέτεια υγείας

12/06/2021

Μηδενικά ενοίκια: Ποιοι μένουν στη λίστα και τον Ιούνιο – Όλες οι λεπτομέρειες

12/06/2021

Φαίη Σκορδά: Οι φωτογραφίες με μπικίνι που «ισοπέδωσαν» το Instagram (ΦΩΤΟ)