ΣΧΕΣΕΙΣ
Οι νεαροί άνδρες που θέλουν να είναι καθ’ όλα υγιείς, ίσως πρέπει να προσέξουν τι είδους διατροφή ακολουθούν. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως ό,τι τρώνε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το σπέρμα τους.
Στη μελέτη συμμετείχαν 209 νεαροί φοιτητές (οι ηλικίες τους κυμαίνονταν από 18 έως 23 ετών). Όπως συνηθίζουν οι περισσότεροι νέοι της εποχής, πολλοί από αυτούς τρέφονταν με χάμπουργκερ, τηγανητές πατάτες, γλυκά και άλλα ανθυγιεινά τρόφιμα.
Υπήρχαν όμως άλλοι που ακολουθούσαν μια πιο υγιεινή διατροφή. Αυτή άλλοτε ήταν η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή και άλλοτε η δίαιτα DASH. Η δίαιτα DASH είναι ένα διαιτολόγιο ειδικό για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Τόσο η μεσογειακή διατροφή όσο και η δίαιτα DASH δίνουν έμφαση:
Στη χρήση ελαιολάδου ως κυρίου λίπους στη διατροφή
Στην καθημερινή κατανάλωση φυτικής προελεύσεως τροφίμων (ξηροί καρποί, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως)
Στην κατανάλωση γαλακτοκομικών με λίγα λιπαρά
Στην κατανάλωση ψαριών και πουλερικών
Στον περιορισμό του κόκκινου κρέατος και των προϊόντων του, των πρόσθετων σακχάρων (συμπεριλαμβάνεται η ζάχαρη) και του άλατος.
Οι διαφορές στο σπέρμα
Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, όσοι νεαροί άνδρες ακολουθούσαν πιο πιστά τις επιταγές της υγιεινής διατροφής είχαν κατά 65% υψηλότερη συγκέντρωση σπερματοζωαρίων, σε σύγκριση με όσους τρέφονταν ανθυγιεινά.
Επιπλέον, η υγιεινή διατροφή σχετιζόταν με:
74% μεγαλύτερη κινητικότητα των σπερματοζωαρίων
31% καλύτερη μορφολογία σπερματοζωαρίων
Τόσο η κινητικότητα (δηλαδή η ταχύτητα κολύμβησης) όσο και η μορφολογία (το σχήμα και το μέγεθος) των σπερματοζωαρίων αποτελούν δείκτη γονιμότητας.
Αντιθέτως, οι διατροφικές συνήθειες δεν φάνηκε να συσχετίζονται με τα επίπεδα των ορμονών της αναπαραγωγής.
Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι ακόμα και στους νεαρούς, υγιείς άνδρες η ποιότητα του σπέρματος μπορεί να συσχετίζεται με τις διατροφικές συνήθειες, λένε οι ειδικοί.
Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση Human Reproduction.
Πηγή: iatropedia.gr
Ροή Ειδήσεων
09/07/2025 | 15:20
Κίνα: 233 παιδιά νηπιαγωγείου έπαθαν δηλητηρίαση από μόλυβδο καταναλώνοντας φαγητό με τεχνητό χρώμα
09/07/2025 | 15:05
Ανδρουλάκης σε Μητσοτάκη: Θα προτείνουμε προανακριτική για τον ΟΠΕΚΕΠΕ, εσείς τι θα προτείνετε;
09/07/2025 | 14:50
Απελευθερώθηκε το πλήρωμα του 2ου πλοίου που ήταν υπό ομηρεία από τους Χούθι – Οι «Ασπίδες» συστήνουν να μην περνούν τα πλοία από την Ερυθρά Θάλασσα
09/07/2025 | 14:47
Μητσοτάκης κατά Τσίπρα για το 2015: Ζητά απεγνωσμένα να ξεπλυθεί από τον ολέθριο ρόλο του
09/07/2025 | 14:40
Κωνσταντίνος Βασάλος για Άρια Καλύβα: «Έχει πει τα χειρότερα για μένα, δεν έχει συναίσθηση των πραγμάτων»
09/07/2025 | 14:32
Έρχεται καύσωνας διαρκείας από την ερχόμενη εβδομάδα, πού και πότε θα δούμε 43άρια
09/07/2025 | 14:31
Σοκάρει το κατηγορητήριο για Μουρτζούκου: Πώς επιχείρησε 4 φορές να θανατώσει το παιδί της
09/07/2025 | 14:30
Στη Βουλή το νομοσχέδιο για τον σιδηρόδρομο – Αλλαγές σε ασφάλεια, εποπτεία και ΟΣΕ
09/07/2025 | 14:28
Μητσοτάκης για μεταναστευτικό: Κλείνει η δίοδος από τη Λιβύη, όποιος μπαίνει παράνομα θα κρατείται
09/07/2025 | 14:20
Μασσαλία: 110 τραυματίες από τη μεγάλη δασική πυρκαγιά – Κλειστό το αεροδρόμιο, σταμάτησαν τα τρένα
08/07/2025 | 13:07
Π. Μαρινάκης: Σήμερα γράφτηκε μία από τις πιο μαύρες σελίδες στην κοινοβουλευτική ιστορία της χώρας μας
08/07/2025 | 18:10
Χείμαρρος ο Γιώργος Τσαλίκης για Ειρήνη Μουρτζούκου: «Περιφερόταν σαν σταρ στα κανάλια… και τελικά της πέρασαν χειροπέδες»
08/07/2025 | 11:49
Πανδημία κορονοϊού: Στο στόχαστρο των Αρχών ο πρώην δήμαρχος της Ουχάν – Διαπιστώθηκαν σοβαρές παραβιάσεις
08/07/2025 | 17:46
Πόλεμος Ισραήλ – Ιράν: Για πρώτη φορά Ισραηλινός αξιωματούχος αναγνωρίζει πως το Ιράν έπληξε στρατιωτικές εγκαταστάσεις
08/07/2025 | 10:55
Φάκελος με λευκή σκόνη από Ρωσία και παραλήπτη τον Κυριάκο Μητσοτάκη στη Βουλή – Κινητοποίηση της ΕΜΑΚ
08/07/2025 | 16:17
Τρεις νεκροί ναυτικοί στο ελληνόκτητο πλοίο Eternity που δέχθηκε επίθεση από τους Χούθι
Σχετικά Άρθρα
