ΣΧΕΣΕΙΣ
Η διατροφή που ακολουθούν οι άνδρες παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του σπέρματός τους και μάλιστα ακόμη και σε νεαρή ηλικία, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Οι νεαροί άνδρες που θέλουν να είναι καθ’ όλα υγιείς, ίσως πρέπει να προσέξουν τι είδους διατροφή ακολουθούν. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως ό,τι τρώνε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το σπέρμα τους.
Στη μελέτη συμμετείχαν 209 νεαροί φοιτητές (οι ηλικίες τους κυμαίνονταν από 18 έως 23 ετών). Όπως συνηθίζουν οι περισσότεροι νέοι της εποχής, πολλοί από αυτούς τρέφονταν με χάμπουργκερ, τηγανητές πατάτες, γλυκά και άλλα ανθυγιεινά τρόφιμα.
Υπήρχαν όμως άλλοι που ακολουθούσαν μια πιο υγιεινή διατροφή. Αυτή άλλοτε ήταν η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή και άλλοτε η δίαιτα DASH. Η δίαιτα DASH είναι ένα διαιτολόγιο ειδικό για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Τόσο η μεσογειακή διατροφή όσο και η δίαιτα DASH δίνουν έμφαση:
Στη χρήση ελαιολάδου ως κυρίου λίπους στη διατροφή
Στην καθημερινή κατανάλωση φυτικής προελεύσεως τροφίμων (ξηροί καρποί, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως)
Στην κατανάλωση γαλακτοκομικών με λίγα λιπαρά
Στην κατανάλωση ψαριών και πουλερικών
Στον περιορισμό του κόκκινου κρέατος και των προϊόντων του, των πρόσθετων σακχάρων (συμπεριλαμβάνεται η ζάχαρη) και του άλατος.
Οι διαφορές στο σπέρμα
Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, όσοι νεαροί άνδρες ακολουθούσαν πιο πιστά τις επιταγές της υγιεινής διατροφής είχαν κατά 65% υψηλότερη συγκέντρωση σπερματοζωαρίων, σε σύγκριση με όσους τρέφονταν ανθυγιεινά.
Επιπλέον, η υγιεινή διατροφή σχετιζόταν με:
74% μεγαλύτερη κινητικότητα των σπερματοζωαρίων
31% καλύτερη μορφολογία σπερματοζωαρίων
Τόσο η κινητικότητα (δηλαδή η ταχύτητα κολύμβησης) όσο και η μορφολογία (το σχήμα και το μέγεθος) των σπερματοζωαρίων αποτελούν δείκτη γονιμότητας.
Αντιθέτως, οι διατροφικές συνήθειες δεν φάνηκε να συσχετίζονται με τα επίπεδα των ορμονών της αναπαραγωγής.
Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι ακόμα και στους νεαρούς, υγιείς άνδρες η ποιότητα του σπέρματος μπορεί να συσχετίζεται με τις διατροφικές συνήθειες, λένε οι ειδικοί.
Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση Human Reproduction.
Πηγή: iatropedia.gr
Ροή Ειδήσεων
02/08/2021 | 14:25
Επικές αντιδράσεις Τεντόγλου μετά το χρυσό: «Τι έκανα; Πήγα στο τελευταίο άλμα και τους το έκλεψα»
02/08/2021 | 14:14
Προπονητής Τεντόγλου: «Δεν μας έχουν δώσει 1 καραμέλα για να γίνει καλύτερος ο Μιλτος»
02/08/2021 | 14:10
Πάτρα: Έμεινε για ένα μόνο βράδυ στο νέο του σπίτι και την επομένη καταστράφηκε από τη φωτιά
02/08/2021 | 13:53
Αγγελική Ηλιάδη-Σάββας Γκέντσογλου: Tα ξαναβρήκαν; – Η φωτογραφία που φουντώνει τις φήμες περί επανασύνδεσης
02/08/2021 | 13:42
Ρένος Χαραλαμπίδης: Ξέσπασε κατά του Πέτρου Φιλιππίδη – «…καλώς τον ηλίθιο – Καβάλησαν το καλάμι»
02/08/2021 | 13:32
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Ποζάρει με όλα τα μπικίνι της και δημιουργεί «σεισμό» (ΕΙΚΟΝΕΣ)
02/08/2021 | 13:07
Ο Σπύρος Μπιμπίλας ξεκαθαρίζει για τη διαγραφή Φιλιππίδη και Κιμούλη από το ΣΕΗ – Τι συμβαίνει με Χαϊκάλη (vid)
31/07/2021 | 13:57
Πέτρος Φιλιππίδης: Σοκάρει η εικόνα του έπειτα από τρία βράδια στη φυλακή – «Δεν μιλά σε κανέναν» (vid)
31/07/2021 | 13:23
Γυναικοκτονία στη Δάφνη: Η κοπέλα που την είχε προβλέψει έβαλε την τηλεφωνήτρια της ΕΛ.ΑΣ να ακούει τις κραυγές (vid)
01/08/2021 | 11:02
Χριστίνα Αλεξανιάν: Στο νοσοκομείο η ηθοποιός – «Το θαύμα σου χαρίζεται για να ξανά πιστέψεις»
01/08/2021 | 21:26
Η Άννα Αδριανού για τον τραγικό θάνατο του αδερφού της: «Ήταν 18 ετών, σκοτώθηκε με τη μηχανή στην τελευταία τάξη του λυκείου»
31/07/2021 | 18:53
Έξαλλος ο Θοδωρής Κολυδάς: «Αντιεπιστημονικό να μιλάμε για κακοκαιρίες που μπορεί να συμβούν»
31/07/2021 | 08:59
Ολυμπιακοί Αγώνες Τόκιο: Ο Γκολομέεβ έστειλε την Ελλάδα σε τελικό 17 χρόνια μετά την Αθήνα
31/07/2021 | 19:15
H συγγνώμη του Δήμα στον Ιακωβίδη: «Τα λάθη μου αρκετά- Οι ευθύνες μου μεγαλύτερες»
01/08/2021 | 08:59
Φρίκη στη Ρόδο: 47χρονος μαχαίρωσε την σύζυγό του στον λαιμό επειδή του ζήτησε να χωρίσουν
01/08/2021 | 17:08
Άδωνις Γεωργιάδης: «Δεν έχει απλά συμπτώματα – Απορεί πώς θα ήταν αν δεν είχε κάνει το εμβόλιο» αποκάλυψε η Ματίνα Παγώνη
31/07/2021 | 15:45
Μουτίδου για τη γυναικοκτονία στη Δάφνη: «Ο Θεός να αναπαύσει την ψυχή της, αφού οι άνθρωποι κατέστη αδύνατο να την φυλάξουν»
