Αθήνα

24 oC

ελαφρές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Λαφαζάνης για Τσίπρα: Είχε αποδεχθεί άτυπη συμφωνία με ΝΔ, ΠΑΣΟΚ και Ποτάμι για συγκυβέρνηση- Eνδεχομένως με άλλο πρωθυπουργό

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

10 ιδέες για εύκολα και υγιεινά γεύματα για το γραφείο

Έξυπνες ιδέες

Χωριάτικη σαλάτα ζυμαρικών – Greek pasta salad

Χωριάτικη σαλάτα ζυμαρικών – Greek pasta salad

Τι να φάω στην δουλειά; Καθημερινό αναπάντητο ερώτημα ! Πολλοί είναι οι εργαζόμενοι που αναγκάζονται λόγω ωραρίου να φάνε μεσημεριανό στη δουλειά τους. Εγώ, μιας κ είμαι καθηγήτρια, το μόνο που παίρνω στο σχολείο είναι κάποιο σνακ όπως παστέλι, μπάρα, φρούτο. Όσοι όμως ανήκουν στην πρώτη κατηγορία, είναι κρίμα να τρώνε φαγητό αγοραστό, το οποίο κ στοιχίζει κ συχνά είναι αμφιβόλου ποιότητας ιδίως αν πρόκειται για πρόχειρο φαγητό!

Έτσι, λοιπόν σήμερα σας παρουσιάζουμε μια λίστα από 10 γεύματα που μπορείτε να φτιάξετε από την προηγούμενη μέρα κ να μεταφέρετε στο γραφείο σας, δίνοντας στον οργανισμό σας την ενέργεια που χρειάζεται κι όλα τα θρεπτικά συστατικά. Νόστιμα, εύκολα κ γρήγορα στην παρασκευή τους γεύματα που θα σας χορτάσουν κ θα κάνουν τους γευστικούς σας κάλυκες χαρούμενους!

Υπέροχη κρύα πατατοσαλάτα – Delicious Cold Potato Salad

Υπέροχη κρύα πατατοσαλάτα – Delicious Cold Potato Salad

There are many people that due to their work hours they have to eat at the office. I am a teacher and the only thing I eat at school is a cereal bar, fruit or a sesame bar. So we have made a list with 10 delicious office vegan lunches that are filling and wholesome. They are easy and quick to make and are easily portable.

Happy weekend, dear friends!

[adsense]

Δροσιστικό Ταμπουλέ – Refreshing Tabbouleh

Δροσιστικό Ταμπουλέ – Refreshing Tabbouleh

Δροσιστική σαλάτα με ζυμαρικά, λαχανικά κ κόκκινα φασόλια – Refreshing pasta salad with veggies and red beans

Δροσιστική σαλάτα με ζυμαρικά, λαχανικά κ κόκκινα φασόλια – Refreshing pasta salad with veggies and red beans

Ρύζι μπασμάτι με λαχανικά – Basmati rice with veggies

Ρύζι μπασμάτι με λαχανικά - Basmati rice with veggies

Βίδες με πέστο κολοκυθιού και ψητά ντοματίνια – Zucchini pesto fusili with baked cherry tomatoes

Βίδες με πέστο κολοκυθιού και ψητά ντοματίνια – Zucchini pesto fusili with baked cherry tomatoes

Αρωματική σαλάτα με κινόα, λαχανικά κ σκορδάτη σάλτσα μουστάρδας-Aromatic quinoa salad with garlicky mustard sauce

Αρωματική σαλάτα με κινόα, λαχανικά κ σκορδάτη σάλτσα μουστάρδας-Aromatic quinoa salad with garlicky mustard sauce

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα – Quinoa mexican salad

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα – Quinoa mexican salad

Νηστίσιμη τάρτα με ντοματίνια κ πέστο κόκκινης πιπεριάς – Vegan cherry tomato red pepper pesto tart

Νηστίσιμη τάρτα με ντοματίνια κ πέστο κόκκινης πιπεριάς – Vegan cherry tomato red pepper pesto tartΛεμονάτα ζυμαρικά με αρακά κ αγκινάρες – Peas artichoke lemony pasta
Λεμονάτα ζυμαρικά με αρακά κ αγκινάρες – Peas artichoke lemony pasta

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να φτιάξουμε ρύζι
Συνταγή Πετρετζίκη: Τορτίγιες με αρνί
Φράουλες: Tips για την επιλογή, το καθάρισμα και την συντήρηση τους από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
Συνταγή του Άκη Πετρετζίκη: Τα πασχαλινά αυγά που περίσσεψαν σε μια υπέροχη συνταγή για ρολό!
Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Συνταγή για εύκολα τσουρέκια χωρίς ζύμωμα
Συνταγή για κλασική Μαγειρίτσα – Η γνωστή οικογενειακή που όλοι θυμόμαστε