ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Αν αυτή την περίοδο έχετε ξεκινήσει δίαιτα, η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου σας έχει την απόλυτη συνταγή: Πλιγούρι με λαχανικά!
Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου επισημαίνει: «Εύκολο και υγιεινό πλιγούρι με λαχανικά για να συνοδεύσετε τα κρεατικά σας ή για να απολαύσετε ένα ελαφρύ γεύμα».
Υλικά Συνταγής
2 κ.σ ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 σκ. σκόρδο
1 φλ. πλιγούρι
1 κολοκύθι τρυφερό ψιλοκομμένο (ή μια πιπεριά ψιλοκομμένη)
250 γραµ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
2½ φλ. ζωμό ή ζεστό νερό
αλάτι
πιπέρι
Εκτέλεση
Για το εύκολο πιλάφι πλιγούρι με λαχανικά, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε κατσαρόλα και σοτάρουμε το κρεμμύδι για 3΄ μέχρι να γίνει διάφανο.
Προσθέτουμε το σκόρδο σπασμένο και σοτάρουμε για 1 λεπτό.
Προσθέτουμε το κολοκύθι και τα ντοματίνια κομμένα στη μέση και σοτάρουμε για 3΄.
Προσθέτουμε το πλιγούρι και ανακατεύουμε, ρίχνουμε το ζεστό ζωμό.
Ανακατεύουμε, αλατοπιπερώνουμε και σκεπάζουμε την κατσαρόλα και σιγοβράζουμε για περίπου 15 λεπτά.
Στο τέλος προσθέτουμε λίγο ψιλοκομμένο βασιλικό ή δυόσμο.
Μυστικά για τέλειο πλιγούρι με λαχανικά
-Το πλιγούρι πρέπει να βράσει σε χαμηλή φωτιά στα υγρά του μέχρι να φουσκώσει.
-Βράζει πιο γρήγορα αν το μουλιάσετε σε μπολ με νερό για λίγη ώρα.
-Μπορείτε να το φτιάξετε με ό,τι λαχανικά έχετε πχ μελιτζάνα, πράσο κλπ.
-Μη το βράζετε σε δυνατή φωτιά γιατί θα εξατμιστούν τα υγρά και δεν θα προλάβει να μαλακώσει.
-Μια σταγόνα ελαιόλαδο στο τέλος και ένα απαλό ανακάτεμα θα το αφρατέψουν πριν το σερβίρισμα.
-Σερβίρετε το με λίγο λεμόνι ή τυρί τριμμένο όσο είναι ακόμα ζεστό.
Πηγή: argiro.gr
Μπαρμπαρίγου για Καραμέρο-Χαριτάτο: «Έμπαιναν μέσα διάφορα συμφέροντα… Μου ήρθε και μια αγωγή 1 εκατ. ευρώ»
Στον καναπέ του Dot βρέθηκε πρόσφατα η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου η οποία μίλησε μεταξύ άλλων για την συνεργασία που είχε στο παρελθόν με τον Γιώργο Καραμέρο και τον Σπύρο Χαριτάτο.
«Ήθελα να κάνω ωραία τη δουλειά μου με την αύρα που έχω να μεταδώσω στον άνθρωπο που με βλέπει μια ωραία συνταγή. Όταν αυτό μου το χαλούσαν και έμπαιναν μέσα διάφορα συμφέροντα όχι γιατί κάνει νούμερα να της αλλάξουμε την ώρα, όχι να την πάμε στο τέλος και στην αρχή. Εκεί με χάλασαν και δεν ήθελα να είμαι εκεί. Έγιναν πολλά πράγματα. Μην ανοίξουμε την κουβέντα γιατί την τελευταία φορά και το λέω ακόμα στον Γρηγόρη Αρναούτογλου, πανάθεμά σε με την συνέντευξη που μου έκανες μου ήρθε και μια αγωγή ενός εκατομμυρίου. Περασμένα ξεχασμένα» είπε χαρακτηριστικά η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.
«Οι τηλεθεατές μου έγραφαν ότι Αργυρώ δεν μπορούμε να το βλέπουμε γιατί δεν σε αφήνουν να ολοκληρώσεις την συνταγή. Ξεχνάμε και πάτε από το ένα θέμα στο άλλο και γυρνάτε πίσω. Και λέω ποιος είναι ο λόγος να το κάνω αυτό το πράγμα στον εαυτό μου;» είπε στην συνέχεια η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.
Ακολουθήστε το TheCaller στο Google News και μάθετε πρώτοι τις ειδήσεις
Δίκη Χρυσής Αυγής: Συνεχίζονται σήμερα οι δευτερολογίες των συνηγόρων υπεράσπισης για τα ελαφρυντικά
Καιρός: Προειδοποίηση Αρναούτογλου – Έρχεται διπλό χτύπημα της κακοκαιρίας
Παναγιώτης Κουρουμπλής: Επιστρέφει στη Βουλή και παίρνει τη θέση του Θανάση Παπαχριστόπουλου
Ροή Ειδήσεων
28/01/2023 | 10:43
Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: «Ο Στάθης είναι από τους άνδρες που αισθάνεσαι ότι είναι πιστοί»
28/01/2023 | 10:39
Ολυμπιακός – Γιώργος και Παναγιώτης Αγγελόπουλος: «Κάποιοι τρελαίνονται όταν ακούνε το μέχρι τέλους»
28/01/2023 | 10:15
Καρακούκης σε Κούγια: Κωμικά όσα υποστηρίζεις – Τα στοιχεία σε Μαλένα και Ίριδα «μιλάνε»
28/01/2023 | 09:32
ΗΠΑ: Στη δημοσιότητα το βίντεο με τον άγριο ξυλοδαρμό του Αφροαμερικανού Νίκολς – Οργή και επεισόδια
28/01/2023 | 09:11
Χρήστος Βαλαβανίδης: «Ο ρόλος έγινε επιτυχία, αλλά αρνήθηκα να τον κάνω όταν έμαθα τους συντελεστές»
28/01/2023 | 08:40
Survivor All Star: «Ούτε ένα δάκρυ για την Καρολίνα ο Μάριος» – Εντάσεις στις δύο καλύβες
27/01/2023 | 11:04
Κόντρα πολιτικών αρχηγών στη Βουλή: Ολοκληρώθηκε η συζήτηση για την πρόταση δυσπιστίας
27/01/2023 | 13:32
Μητσοτάκης: Η επιστολή που μου έστειλε ο Ράμμος δεν είχε ονόματα. Πού τα βρήκατε κ. Τσίπρα;
26/01/2023 | 19:37
Δημοσκόπηση MRB: 30,2% συγκεντρώνει η ΝΔ, 24,3% ο ΣΥΡΙΖΑ και 10,5% το ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ
26/01/2023 | 00:38
Γαρυφαλλιά Καληφώνη: Oι φήμες για χωρισμό με τον Μάστορα και η αινιγματική ανάρτηση
27/01/2023 | 12:44
Τσίπρας σε Μητσοτάκη: Παριστάνατε τον πρωθυπουργό μειωμένης αντιληπτικής ικανότητας
27/01/2023 | 19:38
Δημοσκόπηση MRB: Ποιο σενάριο συνεργασίας προτιμούν οι πολίτες αν δεν προκύψει αυτοδύναμη κυβέρνηση στις εκλογές
27/01/2023 | 11:40
Πλήθος και πάθος για τον Θεοχάρη – Τα μηνύματα που έστειλε: “Η χώρα χρειάζεται καθαρή λύση. Αυτοδύναμη ΝΔ, αυτοδύναμη Ελλάδα”
27/01/2023 | 00:01
Συνεχίζεται η κακοκαιρία: Πώς θα κινηθεί την Παρασκευή, ποιες περιοχές θα έχουν τα μεγαλύτερα προβλήματα
27/01/2023 | 15:02
Βουλή: Απορρίφθηκε η πρόταση δυσπιστίας κατά της κυβέρνησης με 156 ψήφους κατά και 143 υπέρ
27/01/2023 | 09:12
Θρίαμβος Τσιτσιπά: Στον τελικό του Australian Open για πρώτη φορά ο Έλληνας τενίστας
Δημοφιλή
