ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Πηγή πρωτεϊνών και φυτικών ινών, οι φακές με γλυκοπατάτα, πλιγούρι, λαχανικά και πολλά θρεπτικά συστατικά διασφαλίζουν μια σωστή ισορροπημένη διατροφή.
Υλικά
Για τις φακές με γλυκοπατάτα
250 γρ. φακές βρασμένες
1/4 ελαιόλαδο
1 μέτρια κόκκινη γλυκοπατάτα
2 καρότα
1 κρεμμύδι
1 μικρή σελινόριζα
1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
1 φύλλο δάφνης
1/2 φλ. χοντροσπασμένο πλιγούρι
1/2 πορτοκάλι ακέρωτο, φλούδα και χυμό
ΠΗΓΗ: Astrology.gr
Ροή Ειδήσεων
09/07/2025 | 22:54
Κλήρωσε για τη Super League της σεζόν 2025-26: Στην 4η αγωνιστική το Παναθηναϊκός-Ολυμπιακός, όλα τα ντέρμπι
09/07/2025 | 22:30
Εβελίνα Νικόλιζα: «Ο Γιώργος Λιάγκας είπε δημοσίως ότι θα έπρεπε να κάνω μόκο και δεν άνοιξε ρουθούνι»
09/07/2025 | 22:08
Φωτιά τώρα στο Ασπροχώρι: Μάχη για να μην περάσουν οι φλόγες σε Συκάμινο και Ωρωπό
09/07/2025 | 22:01
Οδηγός επιβίωσης από την ΕΕ για πολέμους, πανδημίες, κυβερνοεπιθέσεις και μπλακάουτ: Καλεί τα κράτη-μέλη να αποθηκεύσουν τρόφιμα, καύσιμα, φάρμακα και νερό
09/07/2025 | 21:25
«Θόλωσα και ξέσπασα στο παιδί, η μάνα μου με τρελαίνει» – Η ομολογία της Ειρήνης Μουρτζούκου για τις δολοφονίες των βρεφών
09/07/2025 | 20:57
Έρχεται καύσωνας διαρκείας από την ερχόμενη εβδομάδα, πού και πότε θα δούμε 43άρια – «Θα μας ταλαιπωρήσει εμμονική ζέστη» λέει ο Τσατραφύλλιας
09/07/2025 | 20:25
Μασσαλία: Απόκοσμες εικόνες μετά τη μεγάλη φωτιά – Απόγνωση, καμένα σπίτια κι αυτοκίνητα
09/07/2025 | 19:54
Κίμπερλι Γκίλφοϊλ για τον ερχομό της στην Ελλάδα: Μεγάλο προνόμιο να είσαι πρέσβης στη γενέτειρα της Δημοκρατίας
09/07/2025 | 19:40
Ρένα Κουβελιώτη για Μουρτζούκου: Αν δεν ήταν η Νικολούλη που ξεκίνησε την έρευνα και ο Κουσουλός θα ήταν απλά Τέταρτη
09/07/2025 | 19:30
Αυτά που θα πει η Ειρήνη Μουρτζούκου στην απολογία της θα προκαλέσουν σοκ, λέει ο δικηγόρος της
09/07/2025 | 14:32
Έρχεται καύσωνας διαρκείας από την ερχόμενη εβδομάδα, πού και πότε θα δούμε 43άρια
09/07/2025 | 17:06
Αιφνιδιαστική επίσκεψη του γιου Χαφτάρ στον πρόεδρο της Ελληνικής Κοινότητας Βεγγάζης – Τι είπε για το επεισόδιο με την ευρωπαϊκή αποστολή
09/07/2025 | 10:38
Ομολόγησε η Ειρήνη Μουρτζούκου τις δολοφονίες τριών βρεφών και της αδερφής της: «Όταν τσακωνόμουν με τη μάνα μου, ήθελα να κάνω κακό»
09/07/2025 | 14:31
Σοκάρει το κατηγορητήριο για Μουρτζούκου: Πώς επιχείρησε 4 φορές να θανατώσει το παιδί της
09/07/2025 | 15:52
Λάμπρος Κωνσταντάρας για Ειρήνη Μουρτζούκου: «Ανατρίχιασα! Καθόταν εδώ όλο τον χειμώνα, δεν καταλαβαίνετε την απάθεια»
09/07/2025 | 14:28
Μητσοτάκης για μεταναστευτικό: Κλείνει η δίοδος από τη Λιβύη, όποιος μπαίνει παράνομα θα κρατείται
09/07/2025 | 14:40
Κωνσταντίνος Βασάλος για Άρια Καλύβα: «Έχει πει τα χειρότερα για μένα, δεν έχει συναίσθηση των πραγμάτων»
09/07/2025 | 16:25
Συναγερμός στην Τανάγρα: Συνελήφθησαν 4 άτομα επειδή κατασκόπευαν Rafale και υποδομές της ΕΑΒ
09/07/2025 | 16:55
Το φάντασμα του «πληθωρισμού των ενοικίων» – Πρωτοφανής αύξηση 11,4% στις τιμές των μισθωμάτων τον Ιούνιο
09/07/2025 | 19:40
Ρένα Κουβελιώτη για Μουρτζούκου: Αν δεν ήταν η Νικολούλη που ξεκίνησε την έρευνα και ο Κουσουλός θα ήταν απλά Τέταρτη
09/07/2025 | 17:01
Ελένη Γερασιμίδου για Λαζόπουλο: «Μου είπε ότι θα είμαι πάντα στο Τσαντίρι, αλλά με πήρε μόνο δύο φορές»
Σχετικά Άρθρα
