ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Μια καταπληκτική συνταγή για σολομό στη λαδόκολλα με πολύχρωμες φακές θα εντυπωσιάσει.
Αυτός ο σολομός στη λαδόκολλα, είναι από τα πιο νόστιμα και υγιεινά πιάτα που έχουμε μοιραστεί.
Γεμάτο Ω3 λιπαρά και υπερτροφές!
Υλικά
Για το σολομό
2 φιλέτα φρέσκο σολομό
2 κ.σ. ελαιόλαδο
Λίγες λεπτοκομμένες φέτες φινόκιο
Λίγο άνηθο
1 λεμόνι (το ξύσμα και το χυμό του)
Αλάτι
Πιπέρι (φρεσκοτριμμένο)
Αντικολλητικό χαρτί ψησίματος
Για το ντρέσινγκ μουστάρδας
1/3 φλ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. μουστάρδα
1/2 λεμόνι (το χυμό του)
1/2 πορτοκάλι (το χυμό του)
Αλάτι
Για τις πολύχρωμες φακές
1 φλ. βρασμένη ψιλή φακή
1/2 φλ. κινόα βρασμένη
2 κ.σ. ελαιόλαδο
2 κρεμμύδια φρέσκα
1 κόκκινη πιπεριά
Λίγο ψιλοκομμένο φινόκιο
2 τριμμένα καρότα
Λίγο ρόδι καθαρισμένο
Λίγο καλαμπόκι βρασμένο
Λίγο άνηθο και μαϊντανό
Διαβάστε περισσότερα στο Argiro.gr
Ροή Ειδήσεων
04/05/2024 | 23:32
Αφέθηκε ελεύθερος ο Έλληνας φρουρός που συνελήφθη κατά τη τελετή του Αγίου Φωτός στα Ιεροσόλυμα
04/05/2024 | 23:21
ΣΥΡΙΖΑ: Να υπάρξει ενημέρωση για τη σύλληψη μέλους της φρουράς του Γενικού Προξένου στα Ιεροσόλυμα από τις ισραηλινές δυνάμεις στον Πανάγιο Τάφο
04/05/2024 | 23:10
Γαλλία: Απαγόρευση εισόδου Βρετανοπαλαιστίνιου γιατρού που θα μιλούσε στη Γερουσία για τη Γάζα
04/05/2024 | 22:45
Καιρός: Αισθητή βελτίωση με ηλιοφάνεια στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας την Κυριακή του Πάσχα
04/05/2024 | 22:30
Σάννυ Μπαλτζή για Χρήστο Δάντη: “Του ζητώ συγνώμη, ήταν παρορμητικό αυτό που έγινε και τον στεναχώρησα”
04/05/2024 | 22:00
Τζέιμς Καφετζής για το ναυάγιο του πατέρα του: “Έστειλε μήνυμα SOS στη μάνα μου, ήταν στη μέση του ωκεανού”
04/05/2024 | 21:50
Διογκώνεται το φοιτητικό κίνημα στις ΗΠΑ και σε άλλες χώρες – Εκπυρσοκρότησε όπλο αστυνομικού στο Columbia
04/05/2024 | 21:40
Αιμιλία Υψηλάντη για Δημήτρη Παπανώτα: “Δεν είναι λογικό να ψάξεις τι έχει πει και πώς έχει φερθεί;”
03/05/2024 | 07:47
Τραγωδία στη Βούλα: Δύο μηχανές παρέσυραν την ηλικιωμένη – Ο ένας αναβάτης την εγκατέλειψε και αναζητείται
03/05/2024 | 18:10
Πάνος Σταθακόπουλος: Δεν πρόκειται να συνεργαστώ ποτέ ξανά με τον Πέτρο Φιλιππίδη
03/05/2024 | 20:02
Ρίτσα Μπιζόγλη: Ραγίζει καρδιές η ανάρτηση για τον πατέρα της που έφυγε από τη ζωή
03/05/2024 | 00:05
Άστον Βίλα-Ολυμπιακός 2-4: Θρυλική «τεσσάρα» στο Μπέρμιγχαμ, μια ανάσα από τον τελικό του Conference League
03/05/2024 | 12:45
Βόρεια Ήπειρος: Ανακρίνουν τρεις για τον θάνατο του ζευγαριού των ηλικιωμένων Ελλήνων στη Δρόπολη
03/05/2024 | 12:00
Ζευγάρι προκάλεσε αναγκαστική προσγείωση στο Ηράκλειο – Δείτε πως ζητωκραύγασαν οι επιβάτες για την απομάκρυνσή του
Σχετικά Άρθρα
