Αθήνα

25 oC

αίθριος καιρός

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Καιρός: Πέφτει η θερμοκρασία σήμερα! Σε ποιες περιοχές θα βρέξει

αεροβική άσκηση

  • 28/11/2018 | 15:30

    Τρέξιμο, κολύμπι, ποδήλατο κ.α.: Τα απίστευτα οφέλη της αεροβικής άσκησης και η συμβολή της στην αντιγήρανση

    Η αεροβική άσκηση αντοχής, όπως είναι για παράδειγμα το τρέξιμο, το κολύμπι και το ποδήλατο, έχει τρομερά οφέλη για την υγεία μας, ενώ σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, έχει και αντιγηραντικές ιδιότητες.

     

  • 22/10/2018 | 15:11

    Η αεροβική άσκηση έχει σημαντική αντικαταθλιπτική δράση, σύμφωνα με νέα έρευνα