θερμίδες

• 

  17/09/2020 | 15:00

  Μύθος (τελικά) ότι παχαίνουμε αν φάμε το βράδυ

  Μύθος είναι τελικά ότι παχαίνουμε αν φάμε το βράδυ (μετά τις 8 μ.μ.)

• 

  16/08/2020 | 18:09

  Γιατί να προτιμήσετε μία δίαιτα με μειωμένους υδατάνθρακες

  Το ξέρετε ότι αν επιλέξετε μία δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων θα καίτε περισσότερες θερμίδες σε βάθος χρόνου;

• 

  02/03/2020 | 08:12

  Καθαρά Δευτέρα: Πόσες θερμίδες έχουν τα Σαρακοστιανά

  Ωραίο το Σαρακοστιανό τραπέζι, αλλά «τσουχτερό» στην τιμή, ενώ αξίζει να γνωρίζει κανείς και τις θερμίδες που έχουν όσα πρόκειται να φάτε (εάν φάτε) την Καθαρά Δευτέρα.

• 19/12/2019 | 15:49

  Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και δίπλες… κόλαση! Πόσες θερμίδες έχει η κάθε λιχουδιά

  Τα Χριστούγεννα είναι εδώ για τα καλά και μαζί τους τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και οι δίπλες.

• 14/12/2019 | 19:39

  Γλυκά των Χριστουγέννων: Ποια είναι τα περισσότερο παχυντικά

  Τα γλυκά των Χριστουγέννων είναι «πειρασμός», γιατί όλοι ξέρουμε ότι αν ξεκινήσουμε με το πρώτο, δύσκολα θα μπορέσουμε να σταματήσουμε στο δεύτερο. Ποια είναι, όμως, τα γλυκά των Χριστουγέννων που μας παχαίνουν περισσότερο;

• 09/12/2019 | 09:59

  Ποια ποτά να επιλέξετε όταν κάνετε δίαιτα και πώς να γλιτώνετε τις θερμίδες

  Τα περισσότερα αλκοολούχα ποτά περιέχουν πολλές θερμίδες και συνήθως είναι απαγορευτικά σε μια υγιεινή διατροφή, στην προσπάθεια κάποιου να χάσει βάρος.

• 09/09/2019 | 15:22

  Πόσα βήματα χρειάζονται κάθε μέρα για να χάσετε μισό κιλό την εβδομάδα

  Το λένε και οι γιατροί, ότι το περπάτημα είναι το καλύτερο «φάρμακο» για την υγεία και δεν έχουν άδικο.

• 29/06/2019 | 09:00

  Πιάστε τη σκούπα και.. γυμναστείτε – Πόσες θερμίδες καίτε σε κάθε δουλειά του σπιτιού

  Πολλές γυναίκες απολαμβάνουν τις δουλειές του σπιτιού και δεν τις κάνουν με το ζόρι. Αντίθετα, πολλές τις βλέπουν ως «αγγαρεία» αλλά είναι κάτι που πρέπει να γίνει.

• 12/06/2019 | 14:28

  Πόσο πρέπει να περπατήσουμε για να «κάψουμε» τις θερμίδες του παγωτού

  Το παγωτό αποτελεί τόσο για τους μικρούς, όσο και για τους μεγάλους, το απόλυτο επιδόρπιο του καλοκαιριού.

• 07/06/2019 | 11:04

  Αργό ή γρήγορο τρέξιμο: Με ποιον τρόπο θα κάψετε περισσότερες θερμίδες

  Οι ειδικοί συστήνουν το τρέξιμο για καλύτερη υγεία και καύση λίπους. Όμως, σε ποια ταχύτητα μπορούμε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες;

13/05/2019 | 12:41

Παγκόσμια Ημέρα Κοκτέιλ: Ποιο έχει τις λιγότερες θερμίδες; Δείτε τον αναλυτικό πίνακα

Τα κοκτέιλ έχουν την τιμητική τους το καλοκαίρι, καθώς είναι γευστικά, δροσερά και οι επιλογές είναι πολλές.

13/05/2019 | 09:00

Ποιες τροφές να επιλέξετε για να νιώθετε χορτάτοι και να μην παίρνετε πολλές θερμίδες

Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά είναι η σωστή διατροφή, σε συνδυασμό με άσκηση.

10/05/2019 | 09:30

Ποια ποτά να επιλέξετε όταν κάνετε δίαιτα, για να μην παίρνετε πολλές θερμίδες

Στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, τα αλκοολούχα ποτά είναι σχεδόν απαγορευτικά, καθώς περιέχουν πολλές θερμίδες. Το ερώτημα που προκύπτει είναι, ποια ποτά περιέχουν τις λιγότερες θερμίδες;

09/05/2019 | 15:28

Πόσες θερμίδες έχει κάθε τύπος καφέ που πίνουμε – Η ζάχαρη και η σαντιγί τις “εκτοξεύουν”

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ, για να.. “ανοίξει το μάτι”. Ιδιαίτερα οι Έλληνες είναι από τους λαούς που λατρεύουν τον καφέ.

09/05/2019 | 12:29

Πόσες θερμίδες έχει κάθε τύπος καφέ που πίνουμε – Η ζάχαρη και η σαντιγί τις “εκτοξεύουν”

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ, για να.. “ανοίξει το μάτι”. Ιδιαίτερα οι Έλληνες είναι από τους λαούς που λατρεύουν τον καφέ.

26/04/2019 | 08:00

Πόσες θερμίδες έχει ένα πασχαλινό σοκολατένιο αυγό – Θα εκπλαγείτε με τον αριθμό

Το Πάσχα συνδυάζεται με την κατάνυξη, αλλά κυρίως με το φαγητό. Αρνί, τσουρέκι, κουλουράκια και σοκολατένια αυγά, είναι μερικές από τις λιχουδιές του Πάσχα, που δύσκολα κάποιος αντιστέκεται.

25/04/2019 | 15:28

Αρνί ή κατσίκι; Ποιο κρέας είναι πιο υγιεινό για το πασχαλινό τραπέζι

Η Κυριακή του Πάσχα πλησιάζει και οι αγορές για το τραπέζι έχουν ήδη ξεκινήσει. Τα βασικότερα εδέσματα που θα βρίσκονται σε κάθε τραπέζι, είναι το αρνί ή το κατσίκι.

24/04/2019 | 15:06

Τσουρέκι Vs κουλουράκια: Ποια πασχαλινή λιχουδιά έχει περισσότερες θερμίδες – Τα συστατικά τους που συμβάλλουν στην υγεία

Είναι δύσκολο για τον καθένα να συγκρατηθεί στις λιχουδιές του Πάσχα, στα κουλουράκια και στο τσουρέκι. Με την εμφάνισή τους, έρχονται και οι σκέψεις, για το ποια από αυτές τις λιχουδιές έχει λιγότερες θερμίδες.

10/03/2019 | 20:22

Πριν φάτε, ενημερωθείτε! Πόσες θερμίδες έχουν τα σαρακοστιανά της Καθαράς Δευτέρας

Ωραίο το Σαρακοστιανό τραπέζι, αλλά «τσουχτερό» στην τιμή, ενώ αξίζει να γνωρίζει κανείς και τις θερμίδες που έχουν όσα πρόκειται να φάτε (εάν φάτε) την Καθαρά Δευτέρα.

23/01/2019 | 12:31

Καφές: Πως μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε περισσότερα κιλά;

Ο καφές μπορεί να αυξήσει το μεταβολικό ρυθμό και συνεπώς να σας βοηθήσει να χάσετε περισσότερα κιλά.

09/01/2019 | 17:11

Μαρία Ψωμά: Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μας, για να δούμε μεγάλα αποτελέσματα στην υγεία και το σώμα μας

Αρχίζοντας το 2019, έλαβα πολλά μηνύματα στο site μου www.psoma.gr και στα social media για το πώς θα χάσετε τα κιλά των εορτών και το πόσο δύσκολο είναι στους περισσότερους.

18/12/2018 | 12:45

Δεν θα πιστεύετε πόσο… λίγες θερμίδες καίτε όταν έρχεστε σε οργασμό!

Κι όμως το σεξ δε καίει αρκετές θερμίδες ούτε αντικαθιστά τη γυμναστική.

13/12/2018 | 13:15

Το ξέρετε ότι όταν τρώτε σε εστιατόρια καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες; Ακόμη και από φαστ φουντ

Δύο νέες επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν ότι πολύ συχνά το γεύμα σε ένα κανονικό εστιατόριο περιέχει περισσότερες θερμίδες από ό,τι σε «φαστ φουντ».

01/12/2018 | 19:28

Χριστουγεννιάτικη κόλαση! Αυτές είναι οι θερμίδες που έχουν τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και όλα τα γλυκά των γιορτών

Όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα τόσο μας τρέχουν τα σάλια για τα παραδοσιακά γλυκά που θα φάμε αλλά και ο τρόμος για τις θερμίδες που θα έχουμε πάρει την επομένη των Εορτών.