μεσογειακή διατροφή

Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε τροφές, όπως τα θαλασσινά, τα λαχανικά, τα φρούτα και οι ξηροί καρποί, σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «BMC Medicine».

Οι άνθρωποι με πολλαπλή σκλήρυνση που τηρούν με συνέπεια τη μεσογειακή διατροφή, έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων μνήμης και σκέψης, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Ως το καλύτερο διατροφικό μοντέλο στον κόσμο αναδείχθηκε για μία ακόμη φορά η Μεσογειακή Διατροφή, στη νέα παγκόσμια κατάταξη που δημοσίευσε για το 2023 το U.S. News & World Report.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας ανάλυσης που δημοσιεύεται στο Arthritis & Rheumatology η δίαιτα μεσογειακού τύπου, ανάμεσα στα πολλαπλά της οφέλη, μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας σε ενεργούς και πρώην καπνιστές.