Αθήνα

16 oC

αυξημένες νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Πικραμένος ο Γιάννης Βογιατζής: «Ήθελα να μου εξηγήσει ο Τόλης Βοσκόπουλος σε τι έφταιξα» (ΒΙΝΤΕΟ)

προθέρμανση

  • 30/12/2020 | 07:45

    Τα μυστικά της σωστής προθέρμανσης

    H αξία της προθέρμανσης πριν από κάθε άσκηση είναι αδιαμφισβήτητη. Για να θεωρηθεί ασφαλής οποιαδήποτε σωματική άσκηση πρέπει να περιλαμβάνει το προκαταρκτικό στάδιο της προθέρμανσης.