TECH
Η μουσική είναι μια μορφή τέχνης και πολιτιστικής έκφρασης που συνοδεύει την ανθρωπότητα για περισσότερα από 40.000 χρόνια. Από το αρχαίο φλάουτο μέχρι τη σύγχρονη ηλεκτρική κιθάρα, η μουσική έχει αφήσει βαθιά σημάδια στην ιστορία διαφόρων λαών και έχει εμπλουτίσει τη ζωή τους σε κάθε στιγμή και τόπο.
Σήμερα, η μουσική είναι πιο κοντά από ποτέ, χάρη στις τεχνολογικές εξελίξεις που μας επιτρέπουν να την ακούμε και να την βιώνουμε κάθε στιγμή και παντού.
Οι ειδικοί ψυχικής και συναισθηματικής υγείας σημειώνουν ότι η μουσική έχει βαθιά επίδραση στην ψυχική μας κατάσταση. Μπορεί να μας ηρεμήσει, να μας φτιάξει τη διάθεση ή να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το καθημερινό άγχος.
Σε αυτό το πλαίσιο, μια μελέτη του 2013, που δημοσιεύτηκε στο «Journal of Positive Psychology», αποδεικνύει ότι η ακρόαση ρυθμικής μουσικής μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τα συναισθήματα μέσα σε δύο εβδομάδες. Οι άνθρωποι που συμμετείχαν στη μελέτη ανέφεραν ότι η μουσική με γρήγορο ρυθμό τους βοήθησε να αισθάνονται καλύτερα και πιο ενεργητικοί.
Επίσης, η μουσικοθεραπεία είναι ένας αναπτυσσόμενος τομέας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος προβλημάτων, από το άγχος και τον σωματικό πόνο μέχρι τις νευρολογικές διαταραχές.
Σύμφωνα με την Ένωση Μουσικοθεραπείας της Αμερικής, (American Music Therapy Association), αυτή η μέθοδος έχει αποτέλεσμα στη θεραπεία ατόμων με ασθένειες όπως η άνοια και το Πάρκινσον, μειώνοντας τα συμπτώματα άγχους και στρες και βοηθώντας στην ανάκτηση της μνήμης και των νευρολογικών λειτουργιών.
Αυτή η θεραπεία βοηθά επίσης στην ανακούφιση του σωματικού πόνου, καθώς η μουσική έχει την ικανότητα να ηρεμεί το σώμα και να δημιουργεί ένα χαλαρωτικό περιβάλλον.
Η μουσική, με τη δύναμή της, έχει την ικανότητα να μας προσφέρει στιγμές ψυχικής ηρεμίας και μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη διατήρηση μιας υγιούς συναισθηματικής κατάστασης.
Οι ειδικοί προτείνουν στον καθένα να βρει τη μουσική που ταιριάζει στην ψυχή του και να την ακούσει όποτε χρειάζεται μια στιγμή χαλάρωσης.
Πηγή: ertnews.gr
Ροή Ειδήσεων
11/07/2025 | 08:52
Ψηφίζονται σήμερα τα νέα μέτρα για το μεταναστευτικό: Έρχεται φυλακή για όσους δεν παίρνουν άσυλο, αντιδρά η αντιπολίτευση
11/07/2025 | 08:23
Συνελήφθησαν 8 Αιγύπτιοι διακινητές που μετέφεραν 507 μετανάστες από τη Λιβύη στη Γαύδο
11/07/2025 | 08:05
Νέα SOS για ιδιοκτήτες ακινήτων τύπου Airbnb – Τι ισχύει για τέλη, φόρους και ακυρώσεις
11/07/2025 | 07:54
Από αστοχία δεν εξερράγη η βόμβα στο σπίτι του Γιάννη Πρετεντέρη – Η απειλητική ανάρτηση φυλακισμένου στο «μικροσκόπιο» των αρχών
10/07/2025 | 23:30
Νετανιάχου: Είμαστε έτοιμοι να διαπραγματευτούμε το τέλος του πολέμου στη Γάζα υπό όρους
10/07/2025 | 23:10
Απολογία του κατηγορούμενου για την υπόθεση εκβιασμού της Μακρή: «Δεν είμαι εκβιαστής»
10/07/2025 | 23:06
Ειρήνη Μουρτζούκου: Η αστυνομικός που την «ξεκλείδωσε» – Εύθραυστη η ψυχολογία της, αναζητά τη μητέρα της
10/07/2025 | 12:40
Χρήστος Κούγιας: «Ήμουν κλεισμένος στο σπίτι, είχα φτάσει 160 κιλά – Δεν έχω ζήσει την νορμάλ ελληνική οικογένεια»
10/07/2025 | 15:40
Βουλή: «Ναι» από τη Νέα Δημοκρατία και το ΠΑΣΟΚ στο νομοσχέδιο για τη δημοσιονομική ισορροπία
10/07/2025 | 16:08
ΠΟΕΔΗΝ για υπόθεση Μουρτζούκου: «Να επανεξεταστούν οι υποθέσεις με κακοποιήσεις παιδιών στην Πάτρα»
10/07/2025 | 13:59
Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο απέρριψε την πρόταση μομφής κατά της Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν
10/07/2025 | 13:57
Δίκη για δολοφονία Κ. Γρίβας: Αντιπαράθεση της μητέρας του κατηγορούμενου με την οικογένεια του θύματος
10/07/2025 | 15:00
Κατερίνα Καραβάτου: «Βγαίνει ένα δημοσίευμα και τής το λένε στο σχολείο, γι’ αυτό θέλω να είμαι προσεκτική»
Σχετικά Άρθρα
