SocialReport: Μην ψάχνεις τις τέλειες συνθήκες, δημιούργησε τες!  - TheCaller

Αθήνα

24 oC

αίθριος καιρός

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Επικός Αντετοκούνμπο: Tραγουδάει Χαρά Βέρρα και… «θα κάνω ζημιές» (ΒΙΝΤΕΟ)

WEB TV

SocialReport: Μην ψάχνεις τις τέλειες συνθήκες, δημιούργησε τες! 

Στο τελευταίο “SocialReport ο Ζαφ Κωνστναντινίδης μίλησε για τους λόγους που η αναζήτηση των τέλειων συνθηκών για να δράσει κανείς, είναι μια ψευδαίσθηση που κάνει τους ανθρώπους δυσλειτουργικούς  και εξήγησε το πώς μπορούν να δημιουργηθούν οι ιδανικές συνθήκες αν το αποφασίσουμε!

Ορισμένοι άνθρωποι τείνουν να αποζητούν τις ιδανικές συνθήκες για να πράξουν, μεταθέτοντας συνεχώς μια υποχρέωση για αργότερα. Νιώθουν πως οι παρούσες συνθήκες είναι ακατάλληλες και θα αποτελέσουν τροχοπέδη για την επίτευξη ενός στόχου.

Στην πραγματικότητα όμως, είναι ψευδές ότι κάποια άλλη στιγμή οι συνθήκες θα γίνουν πιο ευνοικές. Η νοοτροπία αυτή δημιουργείται λόγω του φόβου των ανθρώπων  να διεκδικήσουν αυτό που πραγματικά ποθούν. Κάθε προσπάθεια έχει ένα ρίσκο και κάποιες φορές ένα κόστος. Η μετάθεση της προσπάθειας για κάποια άλλη στιγμή, αποφορτίζει την ψυχολογία από την αντιμετώπιση του φόβου προκαλεί το κόστος της αποτυχίας. Η εξιδανίκευση του «αργότερα» αποτελεί μια ψευδαίσθηση την οποία χρησιμοποιεί ο εγκέφαλος για να μας προστατεύσει.

Για να καταφέρουμε να γίνουμε πιο συνεπείς και παράλληλα πιο αποτελεσματικοί θα πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας και να ξαναπρογραμματίσουμε το μυαλό μας διαφορετικά.

Ένα εύκολο tip που μπορεί να ακολουθήσει ο καθένας είναι να λαμβάνει δράση πριν η σκέψη της «μετάθεσης για άλλη στιγμή» προλάβει να εισχωρήσει στο μυαλό μας. Με αυτόν τρόπο αποτρέπουμε τον εγκέφαλο μας να εξιδανικεύσει το μέλλον και τον βοηθάμε να κατανοήσει ότι δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος από το τώρα.

Ακόμη, ο προγραμματισμός της ημέρας μας έχει καθοριστική σημασία ως προς τα αποτελέσματα που στοχεύουμε. Οι περισσότεροι άνθρωποι καθημερινά γίνονται έρμαιο της διάθεσης τους και δεν φροντίζουν να ρυθμίσουν οι ίδιοι την διάθεση τους. Προγραμματίζοντας κάθε μέρα την στρατηγική με την οποία θα υλοποιήσουμε τις υποχρεώσεις μας δημιουργούμε μια ρουτίνα που σταθεροποιεί την διάθεση μας. Ξέρουμε έτσι τι να περιμένουμε και το μυαλό μας βρίσκεται σε ετοιμότητα για να υλοποιήσει την ιδέα που έχουμε.

Τέλος, η δημιουργία κινήτρου είναι ίσως το σημαντικότερο σκέλος αυτής της διαδικασίας. «Αν παίζουμε ζάρια» την καθημερινότητα μας, κάθε μέρα θα είναι διαφορετική. Κάποιες φορές η ιδέα να προπονηθούμε η να δουλέψουμε θα μας φαίνεται ελκυστική και άλλες απωθητική. Είναι σημαντικό λοιπόν, να χρωματίσουμε όσα έχουμε να κάνουμε μέσα στην ημέρα με θετική διάθεση. Να σκεπτόμαστε τα ευχάριστα σημεία της διαδικασίας και παράλληλα να εκλογικεύουμε τα δυσάρεστα. Να επικεντρωνόμαστε στο τι έχουμε να κερδίσουμε και με αυτό τον τρόπο να αφήνουμε το κίνητρο να μας καθοδηγήσει, αφήνοντας μακρια μας την αδράνεια.

Ροή Ειδήσεων

23/07/2021 | 23:37

Τροχαίο δυστύχημα στην Καβάλα: Πατέρας ενός βρέφους ο οδηγός της μηχανής – Μάνα και γιος τα άλλα δύο θύματα

23/07/2021 | 23:21

Γιάννης Μαντζουράνης: Ο «Εθνικάρας» νοσηλεύεται στο νοσοκομείο με κορονοϊό

23/07/2021 | 22:59

«Πήγε να βοηθήσει και μου τον έφεραν νεκρό» – Θρήνος στο τελευταίο «αντίο» στον 48χρονο Dj που πέθανε από ηλεκτροπληξία

23/07/2021 | 22:45

Κορονοϊός: 150% αύξηση νοσηλειών σε ένα μήνα στα νοσοκομεία της Κρήτης – 7 ακόμα νησιά στο μικροσκόπιο

23/07/2021 | 22:34

Πνιγμοί, η “πληγή” καλοκαιριού

23/07/2021 | 22:21

Τσίπρας: Ο ΣΥΡΙΖΑ θα καταργήσει την Ελάχιστη Βάση Εισαγωγής

23/07/2021 | 21:58

Σοκαριστικό τροχαίο στην Καβάλα με τρεις νεκρούς – Προσοχή! Σκληρές εικόνες

23/07/2021 | 21:46

Μυρτώ της Πάρου – Συγκλονίζει η μητέρα της: «Κάποτε ευχόμουν να μην υπάρξει άλλη Μυρτώ»

23/07/2021 | 21:35

Σάλος με τις δηλώσεις της Λίτσας Πατέρα για την Καρολάιν: «Είχε χτυπημένη Αφροδίτη – Θα το πάθαινε σε όποια χώρα κι αν ήταν»

23/07/2021 | 20:50

Έγκλημα στη Φολέγανδρο – Κούγιας: «Ο δράστης είναι υγιέστατος – Σχεδίασε με ηρεμία τη δολοφονία»

23/07/2021 | 20:33

Μαρία Κορινθίου: Τι απαντά στα επίμαχα σχόλια για τη φωτογραφία δίπλα από την Παναγία

23/07/2021 | 20:23

Μείωση ενοικίου τον Ιούλιο: Αυτοί είναι οι ΚΑΔ για τις πληττόμενες επιχειρήσεις

23/07/2021 | 20:19

Φολέγανδρος: «Κόλαφος» η ιατροδικαστική έκθεση – Μαρτυρικές οι τελευταίες στιγμές της Γαρυφαλλιάς

23/07/2021 | 20:08

Ρένια Λουιζίδου: Ούτε εμείς κάναμε το εμβόλιο γλεντώντας αλλά το κάναμε για λόγους κοινωνικής υπευθυνότητας

23/07/2021 | 19:57

Μάτι: Όταν οι φλόγες ξεκλήρισαν μια οικογένεια – Η τραγική ιστορία με τα δίδυμα κοριτσάκια που συγκλόνισε τη χώρα
Δείτε από ψηλά το μαγευτικό ψαροχώρι με τη μεγάλη φυσική πισίνα της Κρήτης (ΒΙΝΤΕΟ)
Τόλης Βοσκόπουλος: «Κουράγιο Φίλε» η ιστορία πίσω από το ντουέτο – Πώς είπε το «ναι» στον Γιώργο Λεμπέση
Ώρα των Συνταξιούχων: Στο ΣτΕ το ΕΝΔΙΣΥ κατά της απόφασης Χατζηδάκη για την απονομή συντάξεων
Η Μάντη Περσάκη μιλάει για τις δύσκολες εγκυμοσύνες της και εξηγεί πώς να αντιδράτε στο bodyshaming- Κυνηγήστε την υγεία και όχι τους κοιλιακούς
Γιώργος Βάλαρης: Ο τελευταίος συνεργάτης του Τόλη στο θέατρο αποκαλύπτει την ταινία που ετοίμαζαν για τη ζωή του Βοσκόπουλου, με πρωταγωνιστή τον ίδιο
Γιώργος Λεμπέσης: «Πώς είπε το ναι για να κάνουμε ντουέτο» – Η άγνωστη ιστορία για το τραγούδι «Τα λόγια είναι περιττά»