Αθήνα

 

15 oC

αίθριος καιρός

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

kokkalis 280324
Τα λόγια αγάπης του Πέτρου Κόκκαλη για τη Δήμητρα Ματσούκα

WEB TV

SocialReport: Μην ψάχνεις τις τέλειες συνθήκες, δημιούργησε τες! 

Στο τελευταίο “SocialReport ο Ζαφ Κωνστναντινίδης μίλησε για τους λόγους που η αναζήτηση των τέλειων συνθηκών για να δράσει κανείς, είναι μια ψευδαίσθηση που κάνει τους ανθρώπους δυσλειτουργικούς  και εξήγησε το πώς μπορούν να δημιουργηθούν οι ιδανικές συνθήκες αν το αποφασίσουμε!

Ορισμένοι άνθρωποι τείνουν να αποζητούν τις ιδανικές συνθήκες για να πράξουν, μεταθέτοντας συνεχώς μια υποχρέωση για αργότερα. Νιώθουν πως οι παρούσες συνθήκες είναι ακατάλληλες και θα αποτελέσουν τροχοπέδη για την επίτευξη ενός στόχου.

Στην πραγματικότητα όμως, είναι ψευδές ότι κάποια άλλη στιγμή οι συνθήκες θα γίνουν πιο ευνοικές. Η νοοτροπία αυτή δημιουργείται λόγω του φόβου των ανθρώπων  να διεκδικήσουν αυτό που πραγματικά ποθούν. Κάθε προσπάθεια έχει ένα ρίσκο και κάποιες φορές ένα κόστος. Η μετάθεση της προσπάθειας για κάποια άλλη στιγμή, αποφορτίζει την ψυχολογία από την αντιμετώπιση του φόβου προκαλεί το κόστος της αποτυχίας. Η εξιδανίκευση του «αργότερα» αποτελεί μια ψευδαίσθηση την οποία χρησιμοποιεί ο εγκέφαλος για να μας προστατεύσει.

Για να καταφέρουμε να γίνουμε πιο συνεπείς και παράλληλα πιο αποτελεσματικοί θα πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας και να ξαναπρογραμματίσουμε το μυαλό μας διαφορετικά.

Ένα εύκολο tip που μπορεί να ακολουθήσει ο καθένας είναι να λαμβάνει δράση πριν η σκέψη της «μετάθεσης για άλλη στιγμή» προλάβει να εισχωρήσει στο μυαλό μας. Με αυτόν τρόπο αποτρέπουμε τον εγκέφαλο μας να εξιδανικεύσει το μέλλον και τον βοηθάμε να κατανοήσει ότι δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος από το τώρα.

Ακόμη, ο προγραμματισμός της ημέρας μας έχει καθοριστική σημασία ως προς τα αποτελέσματα που στοχεύουμε. Οι περισσότεροι άνθρωποι καθημερινά γίνονται έρμαιο της διάθεσης τους και δεν φροντίζουν να ρυθμίσουν οι ίδιοι την διάθεση τους. Προγραμματίζοντας κάθε μέρα την στρατηγική με την οποία θα υλοποιήσουμε τις υποχρεώσεις μας δημιουργούμε μια ρουτίνα που σταθεροποιεί την διάθεση μας. Ξέρουμε έτσι τι να περιμένουμε και το μυαλό μας βρίσκεται σε ετοιμότητα για να υλοποιήσει την ιδέα που έχουμε.

Τέλος, η δημιουργία κινήτρου είναι ίσως το σημαντικότερο σκέλος αυτής της διαδικασίας. «Αν παίζουμε ζάρια» την καθημερινότητα μας, κάθε μέρα θα είναι διαφορετική. Κάποιες φορές η ιδέα να προπονηθούμε η να δουλέψουμε θα μας φαίνεται ελκυστική και άλλες απωθητική. Είναι σημαντικό λοιπόν, να χρωματίσουμε όσα έχουμε να κάνουμε μέσα στην ημέρα με θετική διάθεση. Να σκεπτόμαστε τα ευχάριστα σημεία της διαδικασίας και παράλληλα να εκλογικεύουμε τα δυσάρεστα. Να επικεντρωνόμαστε στο τι έχουμε να κερδίσουμε και με αυτό τον τρόπο να αφήνουμε το κίνητρο να μας καθοδηγήσει, αφήνοντας μακρια μας την αδράνεια.

Ροή Ειδήσεων

6167830

28/03/2024 | 23:01

Βουλή: Καταψηφίστηκε η πρόταση δυσπιστίας για τα «Τέμπη» με 159 «Όχι»

28/03/2024 | 22:46

Θοδωρής Αθερίδης: Μου αρέσει πάρα πολύ το Ζάρι της Μαρίνας Σάττι, σίγουρα θα είναι μέσα στην τριάδα

28/03/2024 | 22:42

Νέο τζακ ποτ στο Τζόκερ – Δείτε ποιοι αριθμοί κληρώθηκαν
6167625

28/03/2024 | 22:26

Σωκράτης Φάμελλος: Σχέδιο συγκάλυψης του εγκλήματος των Τεμπών με ευθύνη Μητσοτάκη, να γίνει Προανακριτική για τον Καραμανλή

28/03/2024 | 22:20

MasterChef-Απών ο Σωτήρης Κοντιζάς: «Δεν είμαστε όλοι καλά, δεν ακολούθησε τις οδηγίες»

28/03/2024 | 22:05

Νίκος Ανδρουλάκης: Εδραιωμένη η πεποίθηση στον λαό πως η κυβέρνηση λειτουργεί ως μηχανή διαφθοράς
screenshot 21

28/03/2024 | 21:57

Πυροβολισμοί στα ΚΤΕΛ Κηφισού- Ένας τραυματίας

28/03/2024 | 21:53

Survivor-Αλέξης Παππάς: Η Χρύσα απείλησε την ομάδα ότι στη μονομαχία θα περπατά

28/03/2024 | 21:47

Κυριάκος Μητσοτάκης: «Δεν ντρέπεστε να λέτε ότι μέλημά μου ήταν να αλλάξω τους διαλόγους;» – Ουδέποτε υπήρξε εντολή για συγκάλυψη, κοιτώ στα μάτια τους συγγενείς των θυμάτων
 ΚΑΣΣΕΛΑΚΗΣ

28/03/2024 | 21:34

Κασσελάκης σε Μητσοτάκη: Επαναφέρω την πρόταση για αξιοπρεπή αποχώρηση προτού το παρακράτος καταρρεύσει πάνω σας

28/03/2024 | 21:23

ΚΚΕ για παραιτήσεις υπουργών: Αδιαμφισβήτητες οι σχέσεις της κυβέρνησης με μεγάλα επιχειρηματικά συμφέροντα

28/03/2024 | 21:12

Δημήτρης Κόκοτας: Σε κρίσιμη κατάσταση στο νοσοκομείο μετά το έμφραγμα
zestos kairos

28/03/2024 | 20:57

Καιρός αύριο Παρασευή: Ανοιξιάτικος σε όλη τη χώρα με θερμοκρασίες μέχρι και 26 βαθμούς Κελσίου

28/03/2024 | 20:51

Αλέξης Χαρίτσης: Δεσμευτείτε για σύσταση Προανακριτικής – Ο Φλωρίδης οφείλει να παραιτηθεί

28/03/2024 | 20:40

ΣΥΡΙΖΑ για παραιτήσεις Παπασταύρου και Μπρατάκου: Καλή τύχη στους επόμενους…
iereas 22024
O Ιερέας που έγινε… viral: «Κυρά μου, θα σε πεθάνουμε; Να σε παντρέψουμε θέλουμε…»
robot sofia
Ρομπότ Σοφία: «Δεν έχουμε καμία επιθυμία να κατακτήσουμε τον κόσμο»
ert reporter 180324
Ρεπόρτερ της ΕΡΤ μπήκε στο «κλίμα» του εθίμου «Μπουρανί» στον Τύρναβο – «Χρόνια πολλά και χαρά στα σκέλια μας»
stone 110324
«Λύγισε» η Έμμα Στόουν παραλαμβάνοντας το Όσκαρ – Δείτε βίντεο
maccabi hooligans 070324
Επεισόδια από τους οπαδούς της Μακάμπι στο Σύνταγμα: Ένας τραυματίας
karalis 050324
Επέστρεψε στην Ελλάδα και αποθεώθηκε ο Καραλής – Δείτε βίντεο