Αθήνα

 

13 oC

ελαφρές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

giorgos ntalaras 200224
Γιώργος Νταλάρας: «Εγώ μια άλλη Ελλάδα ονειρεύτηκα, δεν είναι χώρα αυτή!»

ΥΓΕΙΑ

Βούρτσισμα δοντιών: 6 λάθη που πρέπει να σταματήσεις επιτέλους να κάνεις!

Από πολύ μικρή ηλικία έμαθες πώς να βουρτσίζεις τα δόντια σου. Είσαι σίγουρη όμως πως έχεις μάθει να το κάνεις σωστά; Πριν βιαστείς να πεις ΝΑΙ, διάβασε πρώτα τα παρακάτω 6 βασικά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι όταν βουρτσίζουν τα δόντια τους και δες αν είσαι ένας από αυτούς:

Λάθος #1: Βουρτσίζεις για πολύ λίγη ώρα τα δόντια σου

Αν νομίζεις πως καθαρίζουν άψογα μέσα σε ένα μόλις λεπτό πλανάσαι. Το σωστό βούρτσισμα απαιτεί να θυσιάσεις τουλάχιστον 2-3 λεπτά!

[adsense]

Λάθος #2: Βουρτσίζεις πολύ δυνατά και απότομα

Ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία αυτών που πιστεύουν ότι όση περισσότερη δύναμη βάλουν κατά το βούρτσισμα τόσο καλύτερο αποτέλεσμα θα έχουν; Σταμάτα από σήμερα κιόλας αυτή τη συνήθεια, καθώς η αδαμαντίνη σου καταστρέφεται χωρίς να το παίρνεις χαμπάρι.

 

1210x BEELD 1 TEXTLINE.681 03bbe

 

 

Λάθος #3: Βουρτσίζεις οριζόντια τα δόντια σου

Μπορεί να σου φαντάζει λιγάκι περίεργο αλλά ο σωστός τρόπος βουρτσίσματος συνεπάγεται να κρατάς την οδοντόβουρτσα κάθετα και να προσπαθείς να καθαρίζεις με κυκλική κίνηση ένα-ένα δόντι. Όσο πηγαίνεις προς τα πίσω δόντια αναγκαστικά θα τα βουρτσίζεις με ελαφρώς διαγώνιες κινήσεις.

 

Λάθος #4: Βουρτσίζεις μόνο τα δόντια σου

Ποιος είπε πως βουρτσίζοντας μόνο τα δόντια σου έχεις ξεμπερδέψει; Έχε κατά νου πως στη γλώσσα σου συγκεντρώνονται χιλιάδες βακτήρια, οπότε αφιέρωσε μισό λεπτάκι για τον καθαρισμό και αυτής της περιοχής.

[adsense]

 

o FORGOT TO BRUSH TEETH facebook b6ec5

 

 

Λάθος #5: Δε χρησιμοποιείς νήμα και μεσοδόντια βουρτσάκια

Τι κι αν έχεις βουρτσίσει άψογα τα δόντια σου; Αν δε χρησιμοποιήσεις νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια έχεις κάνει μισή δουλειά, μιας και τα περισσότερα βακτήρια προσκολλώνται ανάμεσα στα δόντια, δημιουργώντας με τον καιρό σοβαρά προβλήματα. Βάλε και αυτά στο πρόγραμμα, λοιπόν!

 

Λάθος #6: Χρησιμοποιείς λάθος οδοντόβουρτσα
Το τελευταίο λάθος πάει πακέτο με το #2! Το ότι μία οδοντόβουρτσα είναι σκληρή δε σημαίνει ότι καθαρίζει καλύτερα τα δόντια, επομένως φρόντισε την επόμενη φορά να αγοράσεις μια μαλακή ή μεσαίας σκληρότητας οδοντόβουρτσα. Τέλος, μην ξεχνάς να την αντικαθιστάς κάθε 3 περίπου μήνες.

Πηγή: http://www.queen.gr/

Ροή Ειδήσεων

screenshot 8

21/02/2024 | 10:05

Δημήτρης Ουγγαρέζος για Πρωινό: «Δεν έχουν καταλάβει για το λόγο που με στεναχώρησαν»

21/02/2024 | 09:56

Διονύσης Αλέρτας: «Δεν πληρώθηκα ποτέ από την εκπομπή της Σκορδά, νομίζω ότι κανένας δεν πήρε λεφτά τότε»

21/02/2024 | 09:37

Ξεσπά μέσα από το νοσοκομείο η Ζωζώ Σαπουντζάκη: «Είμαι ζωντανή, ντροπή τους!»
screenshot 5

21/02/2024 | 09:28

Νίκος Παππάς: «Αδιανόητο και πολιτικά ανόητο να αμφισβητείται η ηγεσία Κασσελάκη»

21/02/2024 | 09:12

Γιώργος Παπαδάκης σε Μαρία Αναστασοπούλου: «Ήρθε η Ηρώ Ράντου που θέλει να γίνει κεντρικιά και τα εξαφάνισε»

21/02/2024 | 09:07

Καταστροφική ανθρωπιστική κατάσταση στη Λωρίδα της Γάζας – Αδιέξοδο στον ΟΗΕ
screenshot 2

21/02/2024 | 08:53

Απόστολος Γκλέτσος: «Δεν έχω κλάψει για γυναίκες αλλά για άντρες»

21/02/2024 | 08:36

Ρόδος: Από εγκεφαλίτιδα ο θάνατος της 5χρονης – Πέθαναν τα δύο από τα τρία παιδιά της οικογένειας

21/02/2024 | 08:14

Το «τερμάτισε» ο Τραμπ: Παρομοιάζει τον εαυτό του με τον Αλεξέι Ναβάλνι – «Μετατρεπόμαστε σε κομμουνιστική χώρα»
w21 62026

21/02/2024 | 08:07

Στην Ινδία ο Κυριάκος Μητσοτάκης – Συνάντηση με τον ομόλογό του Ν. Μόντι

21/02/2024 | 07:58

Αγρότες: Στις 11 αναχωρούν τα τρακτέρ από το Σύνταγμα – Πως θα φύγουν – Αποφασίζουν το μέλλον των κινητοποιήσεών τους

21/02/2024 | 07:47

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα, Τετάρτη 21 Φεβρουαρίου 2024

21/02/2024 | 07:29

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν τη Τετάρτη 21 Φεβρουαρίου

21/02/2024 | 01:52

Η νέα Mercedes-Benz CLE Coupé στην Ελλάδα

20/02/2024 | 23:27

«Επίθεση» του Αλέξη Κούγια στην Κατερίνα Σακελλαροπούλου: «Από πότε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας οποιουδήποτε κράτους παγκοσμίως πανηγυρίζει μαζί με ομοφυλόφιλους»
antifripika emvolia
Συναγερμό για την ιλαρά κρούει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας – 79% αυξήθηκαν τα κρούσματα
ippokrateio nosokomeio 200224
Αυξήθηκε κατά 20 με 30% η προσέλευση στα εξωτερικά ιατρεία του Ιπποκρατείου για διαταραχές συμπεριφοράς και επιθετικότητας
ECDC: «Καμπανάκι» για υπερμεταδοτικό μικρόβιο που προσβάλει και υγιείς οργανισμούς
covid 2 450x309
Μία στις δέκα έγκυες που νόσησαν με κορονοϊό μπορεί να αναπτύξει long Covid
man think erection 1046766016
Στύση: Όσο πιο συχνά, τόσο πιο καλά – Το μυστικό
gynaikes ygeia 130623
Νέα μέθοδος ανίχνευσης του καρκίνου των ωοθηκών από δείγματα ούρων