Αθήνα

 

27 oC

αίθριος καιρός

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

Ράνια Τζίμα: Η φωτογραφία με την κόρη της από τις διακοπές τους

ΥΓΕΙΑ

Αυτό είναι το μπαχαρικό για πιο εύκολο αδυνάτισμα

Mπορεί να βοηθήσει το άτομο να κάψει μέχρι και 3 φορές περισσότερο λίπος

Οι περισσότεροι από εμάς κάνουν μεγάλες “θυσίες” για να χάσουν τα περιττά κιλά.

Έτσι, το πιο πιθανό είναι ότι κι εσείς ακολουθείτε κάποια δίαιτα που θα σας βοηθήσει στο αδυνάτισμα. Στην προσπάθειά σας αυτή, να ξέρετε ότι υπάρχει ένα μπαχαρικό, που θα γίνει ο καλύτερος “φίλος” σας!

Αυτό το μπαχαρικό για πιο εύκολο αδυνάτισμα είναι το κύμινο!

Έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών Shahid Sadoughi στο Ιράν, έδειξε ότι το κύμινο όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κάψει μέχρι και 3 φορές περισσότερο λίπος, αλλά μειώνει με φυσικό τρόπο το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα.

Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 88 υπέρβαρων ή παχύσαρκων γυναικών που ήταν σε διαδικασία για αδυνάτισμα, τις οποίες χώρισαν σε 2 ομάδες. Και οι δύο ομάδες ακολούθησαν ισορροπημένη διατροφή και μείωσαν τις θερμίδες που κατανάλωναν καθημερινά κατά 500. Αλλά τα μέλη της 2ης ομάδας, εκτός από αυτό, είχαν οδηγία να καταναλώνουν 3γρ κύμινο ανακατεμένο μέσα σε 140γρ γιαούρτι καθημερινά (η 1η ομάδα έτρωγε το γιαούρτι σκέτο).

Διαπίστωσαν ότι μετά από 3 μήνες προσπάθειας για αδυνάτισμα, οι γυναίκες που κατανάλωναν και κύμινο έχασαν 3 φορές περισσότερο ποσοστό λίπους.

Επίσης, υπήρχαν και άλλα οφέλη. Τα μέλη της 2ης ομάδας μείωσαν κατά 23 μονάδες τα τριγλυκερίδια στο αίμα τους, ενώ οι γυναίκες στην 1η ομάδα μόλις 5 μονάδες. Το ίδιο συνέβη και με την “κακή” χοληστερόλη (LDL), η οποία μειώθηκε κατά μέσο όρο σχεδόν 10 μονάδες στα μέλη της 2ης ομάδας, έναντι μόλις 0,5 μονάδας στα μέλη της 1ης ομάδας.

Πηγή: iatropedia.gr

Ροή Ειδήσεων

17/08/2022 | 08:32

Βασιλακόπουλος: Γιατί μάλλον δεν θα επικρατήσει η μετάλλαξη Κένταυρος στην Ελλάδα- Τι θα γίνει με τα σχολεία

17/08/2022 | 08:15

Μίλτος Τεντόγλου: Στα μπλε τα Γρεβενά προς τιμή του – Το μήνυμα του δημάρχου

17/08/2022 | 08:05

Σβήνουν και γράφουν στην κυβέρνηση το πακέτο των νέων μέτρων – Οι προτεραιότητες Μητσοτάκη

17/08/2022 | 07:44

Κρήτη: Στην Εντατική το ένα από τα δύο αδέρφια που μαχαιρώθηκαν σε γλέντι – Συνελήφθη ένας 25χρονος και άλλα δύο άτομα

17/08/2022 | 07:38

Ανδρέας Γεωργίου: Έβαλε «φωτιά» στο instagram – Ποζάρει ημίγυμνος και αφηγείται Καζαντζάκη

17/08/2022 | 07:29

Πάνω από μισό εκατομμύριο τόνοι σιτηρά εξήχθησαν από την Ουκρανία

17/08/2022 | 07:20

Εφετείο: Πώς βρέθηκε στα χέρια του πρώην παίκτη reality το 1,5 εκατ. ευρώ; – Τι αποκάλυψε ο ίδιος στον ανακριτή

17/08/2022 | 07:09

Yψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς για σήμερα Τετάρτη – Ποιες περιοχές είναι στο «κόκκινο»

17/08/2022 | 01:04

Οι απίθανες γκριμάτσες του Χρυσού Τεντόγλου

17/08/2022 | 00:57

ΗΠΑ: 430 δισ. δολάρια για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής

17/08/2022 | 00:49

Καμένα Βούρλα: Ψαράδες βρήκαν πτώμα γυναίκας να επιπλέει στη θάλασσα

17/08/2022 | 00:36

Θεσσαλονίκη: «Γέφυρα σωτηρίας» για τη μεταφορά 6χρονου με εγκεφαλική αιμορραγία στο νοσοκομείο

17/08/2022 | 00:16

Φοβερή δήλωση Τεντόγλου: «Έχω στο μυαλό μου τα… εννέα μέτρα»

17/08/2022 | 00:10

To Mπλόκο της Κοκκινιάς: Γερμανοί και Έλληνες συνεργάτες τους έπνιξαν στο αίμα τη Νίκαια

17/08/2022 | 00:07

Ο καιρός, σήμερα, Τετάρτη 17 Αυγούστου
Τι προσελκύει τα κουνούπια; Πώς θα αποφύγετε τα ενοχλητικά τσιμπήματα
Τι πρέπει να τρώμε στον καύσωνα – Πολύτιμες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν
Ευλογιά των πιθήκων: Την Τρίτη φτάνουν στην Ελλάδα τα πρώτα εμβόλια
Langya: «Ο νέος ιός που βρέθηκε στην Κίνα θα μπορούσε να είναι η κορυφή του παγόβουνου»
Συμβουλές από τους ειδικούς: Ολα όσα αποφεύγουν οι γιατροί στις διακοπές!
Nέα ονόματα για τις μεταλλάξεις της ευλογιάς των πηθίκων