Αθήνα

15 oC

ελαφρές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

6 χρόνια μετά ο Δημοκίδης αποκαλύπτει γιατί η Γεννηματά δεν ψήφισε το Σύμφωνο Συμβίωσης για τα ομόφυλα ζευγάρια

ΥΓΕΙΑ

Δεν θα πιστεύετε ποιο μπαχαρικό εξασφαλίζει καλύτερο και γρηγορότερο αδυνάτισμα

Οι περισσότεροι από εμάς κάνουν μεγάλες "θυσίες" για να χάσουν τα περιττά κιλά, ειδικά την περίοδο πριν από τις καλοκαιρινές τους διακοπές και το μαγιό, που... δεν συγχωρεί τίποτα!

Οι περισσότεροι από εμάς κάνουν μεγάλες “θυσίες” για να χάσουν τα περιττά κιλά, ειδικά την περίοδο πριν από τις καλοκαιρινές τους διακοπές και το μαγιό, που… δεν συγχωρεί τίποτα!

Δίαιτα και αδυνάτισμα – Έτσι, το πιο πιθανό είναι ότι κι εσείς ακολουθείτε κάποια δίαιτα που θα σας βοηθήσει στο αδυνάτισμα. Στην προσπάθειά σας αυτή, να ξέρετε ότι υπάρχει ένα μπαχαρικό, που θα γίνει ο καλύτερος “φίλος” σας!

Αυτό το μπαχαρικό για πιο εύκολο αδυνάτισμα είναι το κύμινο!
Έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών Shahid Sadoughi στο Ιράν, έδειξε ότι το κύμινο όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κάψει μέχρι και 3 φορές περισσότερο λίπος, αλλά μειώνει με φυσικό τρόπο το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα.

Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 88 υπέρβαρων ή παχύσαρκων γυναικών που ήταν σε διαδικασία για αδυνάτισμα, τις οποίες χώρισαν σε 2 ομάδες. Και οι δύο ομάδες ακολούθησαν ισορροπημένη διατροφή και μείωσαν τις θερμίδες που κατανάλωναν καθημερινά κατά 500. Αλλά τα μέλη της 2ης ομάδας, εκτός από αυτό, είχαν οδηγία να καταναλώνουν 3γρ κύμινο ανακατεμένο μέσα σε 140γρ γιαούρτι καθημερινά (η 1η ομάδα έτρωγε το γιαούρτι σκέτο).

Διαπίστωσαν ότι μετά από 3 μήνες προσπάθειας για αδυνάτισμα, οι γυναίκες που κατανάλωναν και κύμινο έχασαν 3 φορές περισσότερο ποσοστό λίπους.

Επίσης, υπήρχαν και άλλα οφέλη. Τα μέλη της 2ης ομάδας μείωσαν κατά 23 μονάδες τα τριγλυκερίδια στο αίμα τους, ενώ οι γυναίκες στην 1η ομάδα μόλις 5 μονάδες. Το ίδιο συνέβη και με την “κακή” χοληστερόλη (LDL), η οποία μειώθηκε κατά μέσο όρο σχεδόν 10 μονάδες στα μέλη της 2ης ομάδας, έναντι μόλις 0,5 μονάδας στα μέλη της 1ης ομάδας.

(πηγή: iatropedia)

Ροή Ειδήσεων

28/10/2021 | 23:57

Κορονοϊός: Πού θα γίνονται δωρεάν rapid test αύριο από τον ΕΟΔΥ

28/10/2021 | 23:40

Τσιτσιπάς – Τιάφο 1-2: Αποκλεισμός σοκ από το Open της Βιέννης

28/10/2021 | 23:34

Άνγκελα Μέρκελ: Ολοκληρώθηκε το δείπνο με τον Κυριάκο Μητσοτάκη – Το πρόγραμμα της Παρασκευής

28/10/2021 | 23:27

Σάκης Κατσούλης – Μαριαλένα Ρουμελιώτη: Τέλος το… κρυφτούλι – Τα τρυφερά τετ α τετ σε βραδινή έξοδο (vid)

28/10/2021 | 23:16

Κώστας Καραμανλής: Για παϊδάκια με τη σύζυγό του και φίλους στα Αμπελάκια (ΦΩΤΟ)

28/10/2021 | 22:59

Euroleague: Αήττητος ο Ολυμπιακός στο «κάστρο» του «καθάρισε» με 67-65 τη Φενέρμπαχτσε

28/10/2021 | 22:47

Σασμός Spoiler: Η Αργυρώ εγκαταλείπει την οικογένεια της – Τι θα δούμε στα επόμενα επεισόδια

28/10/2021 | 22:40

«Θα αυτοκτονήσει αν εκδοθεί στις ΗΠΑ», λένε οι δικηγόροι του Τζούλιαν Ασάνζ

28/10/2021 | 22:30

Μαργαρίτα Θεοδωράκη: Ο μοναδικός ηγέτης που τιμά τον πατέρα μου είναι ο Βλαντίμιρ Πούτιν

28/10/2021 | 22:12

Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 1.600.000 ευρώ

28/10/2021 | 22:04

Άγγελος Λάτσιος: Οι νέες φωτογραφίες με τις δύο αδερφές του και τα σχόλια αγάπης μεταξύ τους

28/10/2021 | 21:41

Το Facebook της νέας εποχής: Το metaverse και η εικονική πραγματικότητα – Η παρουσίαση του Ζάκερμπεργκ

28/10/2021 | 21:35

Ρομά επιχείρησαν να κλείσουν ξανά τον αυτοκινητόδρομο Κορίνθου-Πατρών

28/10/2021 | 21:26

Ζωή Κωνσταντοπούλου: Η Μέρκελ δεν έχει καμία δουλειά να βρίσκεται στην Ελλάδα – Ύβρις για τη σημερινή Επέτειο

28/10/2021 | 20:50

Τραγωδία στην Αγία Πελαγία: Πατέρας δύο παιδιών ο 35χρονος που πνίγηκε – Το σπαρακτικό αντίο της συζύγου του
ΠΟΥ: Η γρίπη είναι εδώ
ΕΟΔΥ: Πού γίνονται σήμερα δωρεάν rapid test
Ψωρίαση: Πώς προλαμβάνονται οι εξάρσεις του χειμώνα
Δέσμευση Υπουργών Υγείας Ελλάδας και Κύπρου για στήριξη της πρόληψης και της πρόσβασης σε νέες θεραπείες για τον καρκίνο
Εμβολιασμός εφήβων κατά της COVID-19 – Σημαντικά τα οφέλη, όμως τα ποσοστά παραμένουν χαμηλά
Μόσιαλος: Να θεσπιστεί πρόγραμμα με την ονομασία «Φώφη Γεννηματά» για την πρόληψη & αντιμετώπιση του καρκίνου