Αθήνα

23 oC

ελαφρές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

(ΒΙΝΤΕΟ) Ατύχημα σοκ στον ποδηλατικό γύρο της Πολωνίας – Σε κώμα 23χρονος ποδηλάτης

ΥΓΕΙΑ

Να γιατί δεν πρέπει να… ξαναβαρεθείς τις δουλειές του σπιτιού! Μπορεί να κάψεις μέχρι και 600 θερμίδες (ΦΩΤΟ)

Μπορείτε να κάψετε μέχρι και 600 θερμίδες κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού...

Μπορείτε να κάψετε μέχρι και 600 θερμίδες κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού, όπως το ξεσκόνισμα, το σκούπισμα και το σφουγγάρισμα.

Αφιερώνοντας δύο ώρες από τον χρόνο σας στις δουλειές του σπιτιού θα καταφέρετε να κάψετε περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι αν τρέξετε 5 χιλιόμετρα!

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε το βρετανικό Good Housekeeping Institute με τη βοήθεια εθελοντών, οι οποίοι φορούσαν συσκευή καταγραφής δραστηριότητας (activity tracker) ενώ έκαναν διάφορες δουλειές στο σπίτι, με το ξεσκόνισμα, το σκούπισμα, το σφουγγάρισμα και το καθάρισμα του μπάνιου και των τζαμιών να κάψετε σε δύο ώρες 602 θερμίδες, ενώ με το τρέξιμο για 5 ολόκληρα χιλιόμετρα οι καύσεις φτάνουν μόλις τις 374 θερμίδες.

Αν λοιπόν δεν έχετε χρόνο και να πάτε γυμναστήριο και να συγυρίσετε το σπίτι, μάλλον θα πρέπει να προτιμήσετε το δεύτερο!

Πηγή: onmed.gr

Γώγος για κορονοϊό: Η χώρα βρίσκεται σε μια ισχυρή έξαρση της πανδημίας (ΒΙΝΤΕΟ)
ΕΟΦ: Απαγορεύεται η διακίνηση και διάθεση γνωστού αντισηπτικού!
ΠΟΥ: Η παγκόσμια οικονομία θα ανακάμψει γρηγορότερα αν το εμβόλιο για τον κορονοϊό θεωρηθεί δημόσιο αγαθό
Ο ΕΦΕΤ αποσύρει επικίνδυνα αλλαντικά – Μην τα καταναλώσετε
«Ασληπιός»: Νέο ελπιδοφόρο φάρμακο κατά της πολλαπλής σκλήρυνσης
«Κακή» χοληστερίνη: Kατά πόσο η μείωσή της μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο;