ΥΓΕΙΑ
Πηγή: iatropedia.gr
Οι καούρες είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες, είτε τρώνε πολύ, είτε λίγο. Το αίσθημα του καψίματος είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα το οποίο ταλαιπωρεί εκατοντάδες ανθρώπους.
Για να αποφύγετε τα ενοχλητικά συμπτώματα από τις καούρες δείτε ποιες τροφές είναι καλό να καταναλώνετε με μέτρο:
Πικάντικα φαγητά: Όσα φαγητά είναι καυτερά και επομένως πικάντικα, καθώς περιέχουν πολύ πιπέρι ή τσίλι καλό είναι να αποφεύγονται καθώς οξύνουν το πρόβλημα.
Ντομάτες: Οι ντομάτες περιέχουν λυκοπένιο ενώ έχουν και υψηλό βαθμό οξύτητας, που ανεβάζουν το γαστρικό οξύ από το στομάχι στο στόμα. Το ήμισυ του παντός είναι να μην καταναλώνετε ντομάτες σε υπερβολικές ποσότητες.
Χυμοί: Οι περισσότεροι φρέσκοι χυμοί ενοχοποιούνται για τις καούρες αφού σχεδόν όλα τα εσπεριδοειδή είναι όξινα.
Δυόσμος: Μην τρώτε φαγητά που περιέχουν δυόσμο καθώς πολλοί μελετητές τον κατατάσσουν στο νούμερο ένα τρόφιμο που προκαλεί καούρα.
Πολλά λιπαρά: Σχεδόν όλες οι τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Παρά το γεγονός ότι δεν είναι όξινες μπορεί να αυξήσουν το αίσθημα του καψίματος στο στομάχι. Έτσι μην τρώτε τυρί, ξηρούς καρπούς, μπριζόλες και άλλα.
Αλκοόλ: Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας οινοπνεύματος μπορεί να επιδεινώσει το αίσθημα για καούρες.
Προσοχή στο καφέ και στα ανθρακούχα: Για να μην ταλαιπωρήστε από τα ενοχλητικά συμπτώματα της καούρας καλό είναι συνιστούν οι ειδικοί να αποφεύγεται να πίνετε μεγάλες ποσότητες καφεΐνης ή αναψυκτικών με ανθρακικό.
Ροή Ειδήσεων
16/05/2025 | 00:28
Eurovision 2025 – Στον τελικό η Klavdia με την ερμηνεία της στην «Αστερομάτα» – Οι χώρες που προκρίθηκαν
15/05/2025 | 23:50
Το Disney+ αποκαλύπτει τις πρώτες εικόνες και το teaser τρέιλερ της πολυαναμενόμενης νομικής δραματικής σειράς «Όλα επιτρέπονται»
15/05/2025 | 23:20
Οι διπλοί εορτασμοί για τα γενέθλια του Τραμπ και για την επέτειο των 250 ετών του αμερικανικού στρατού μπορεί να κοστίσουν έως 45 εκατ. δολάρια
15/05/2025 | 23:00
Ενθαρρυντικά αποτελέσματα από την πρώτη κλινική δοκιμή φαρμάκου που μιμείται το γαστρικό bypass
15/05/2025 | 23:00
Eurovision 2025 – Β’ Ημιτελικός: Σκόρπισε ανατριχίλα η Klavdia με την ερμηνεία της στην «Αστερομάτα»
15/05/2025 | 22:42
Απερίγραπτη επίθεση Ζαχάροβα σε Ζελένσκι: Περιμένουμε τον κλόουν να τελειώσει, να περάσει η επίδραση από τα παραισθησιογόνα
15/05/2025 | 22:40
Η σημασία της συνεργασίας Ελλάδας – Κύπρου – Ισραήλ και ΗΠΑ αναδείχτηκε στο Economist Forum στη Ν. Υόρκη
15/05/2025 | 11:53
Ο Βαρουφάκης αποκάλεσε «γελοία» δημοσιογράφο σε συνέδριο – Δείτε σε βίντεο τον έντονο διάλογό τους
15/05/2025 | 13:00
Γιάννης Τσιώρης – Dragons Den: «Πούλησα την εταιρεία μου για 360 εκατομμύρια, δεν έχω πια οικονομικό άγχος»
15/05/2025 | 16:40
Άλιμος: Φωτογραφία-ντοκουμέντο – Αυτός είναι ο άνδρας που άρπαξε το μωρό από τη γιαγιά του
15/05/2025 | 12:40
Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού: Έρχεται η κακοκαιρία INES με ισχυρές βροχές και καταιγίδες
15/05/2025 | 18:05
Λάρισα: «Η μητέρα του, του μιλούσε άσχημα και για τα κιλά του», είπε ο πατέρας του 21χρονου μητροκτόνου
15/05/2025 | 18:45
Ζωζώ Σαπουντζάκη: Η δημόσια εμφάνιση σε αναπηρικό αμαξίδιο που προκάλεσε ανησυχία
15/05/2025 | 16:30
Δίκη για τον θάνατο του 11χρονου μαθητή στις Σέρρες: “Είδα το παιδί σε μια λίμνη αίματος” λέει η δασκάλα του ολοήμερου
15/05/2025 | 16:44
Μάνος Παπαγιάννης για Σοφία Παυλίδου: «Δεν τη χτύπησα με κανέναν τρόπο – Εκείνη μου επιτέθηκε» – Όλη η κατάθεση του ηθοποιού
15/05/2025 | 17:26
Ο Γερμανός Καγκελάριος Φρίντριχ Μερτς είναι σκεπτικός με τις φωνές που λένε να απαγορευτεί το ακροδεξιό AfD
15/05/2025 | 19:37
Η Τζόυς Ευείδη αποκάλυψε ποια χώρα θα ψηφίσει απόψε στη Eurovision: «Το δικό μας δεν θα το επέλεγα»
15/05/2025 | 15:00
Υποβλήθηκε στην Κομισιόν η πρόταση αναθεώρησης του Εθνικού Σχεδίου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας
Σχετικά Άρθρα
