Αθήνα

 

26 oC

αίθριος καιρός

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

Ράνια Τζίμα: Η φωτογραφία με την κόρη της από τις διακοπές τους

ΥΓΕΙΑ

Φρούτα του καλοκαιριού: Τα 7 πιο αντιπροσωπευτικά φρούτα της εποχής και η διατροφική τους αξία

Η διαιτολόγος – διατροφολόγος, Ειρήνη Λυκουρέση μίλησε στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για τα φρούτα του καλοκαιριού και τους μύθους και τις αλήθειες γύρω από αυτά.

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, το οποίο μας έχει ήδη δώσει όλους τους καρπούς του, τα καλοκαιρινά φρούτα.

Πολλά από αυτά είναι γευστικά και θρεπτικά.

Ας δούμε ένα ένα τι μας προσφέρουν, ποια είναι η κατάλληλη ποσότητα κατανάλωσης και οι μύθοι και αλήθειες γύρω από αυτά.

Καρπούζι: Περιέχει πολλές φυτοχημικές ουσίες με αντιοξειδωτικές δράσεις
Πεπόνι: Χαμηλό σε θερμίδες
Σταφύλια: Περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά, πολυφαινόλες, είναι διουρητικά
Ροδάκινα: Υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσει αλλεργίες
Βερύκοκο: Χαμηλό σε θερμίδες, μπορούμε να φάμε δύο μεγάλα ή τέσσερα μικρά
Νεκταρίνι: Μπορούμε να τα φάμε με τη φλούδα, μιας και δεν έχουν το χνούδι
Κεράσια: Περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά και μελανίνη που βοηθά στον βραδινό ύπνο

 



Ροή Ειδήσεων

17/08/2022 | 01:04

Οι απίθανες γκριμάτσες του Χρυσού Τεντόγλου

17/08/2022 | 00:57

ΗΠΑ: 430 δισ. δολάρια για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής

17/08/2022 | 00:49

Καμένα Βούρλα: Ψαράδες βρήκαν πτώμα γυναίκας να επιπλέει στη θάλασσα

17/08/2022 | 00:36

Θεσσαλονίκη: «Γέφυρα σωτηρίας» για τη μεταφορά 6χρονου με εγκεφαλική αιμορραγία στο νοσοκομείο

17/08/2022 | 00:16

Φοβερή δήλωση Τεντόγλου: «Έχω στο μυαλό μου τα… εννέα μέτρα»

17/08/2022 | 00:10

To Mπλόκο της Κοκκινιάς: Γερμανοί και Έλληνες συνεργάτες τους έπνιξαν στο αίμα τη Νίκαια

17/08/2022 | 00:07

Ο καιρός, σήμερα, Τετάρτη 17 Αυγούστου

17/08/2022 | 00:03

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τετάρτη 17 Αυγούστου

17/08/2022 | 00:02

Τα ζώδια της Τετάρτης, 17 Αυγούστου

16/08/2022 | 23:57

Κρήτη: Nέο θανατηφόρο τροχαίο στο Ηράκλειο

16/08/2022 | 23:42

Μπράβο Λεβέντη μου: Το ελληνικό twitter αποθεώνει τον Μίλτο Τεντόγλου!

16/08/2022 | 23:30

Οι αναλογίες της Βίκυς Κάβουρα βάζουν «φωτιά» στο instagram

16/08/2022 | 23:22

Τηλεφώνημα για βόμβα στο “Νήσος Σάμος” και αναστάτωση στο λιμάνι της Χίου

16/08/2022 | 23:14

Ντέμι Μουρ: Στην Ελλάδα για διακοπές η γνωστή ηθοποιός

16/08/2022 | 23:07

Τεράστιος Μίλτος Τεντόγλου: Χρυσός στο Μόναχο!
Τι προσελκύει τα κουνούπια; Πώς θα αποφύγετε τα ενοχλητικά τσιμπήματα
Τι πρέπει να τρώμε στον καύσωνα – Πολύτιμες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν
Ευλογιά των πιθήκων: Την Τρίτη φτάνουν στην Ελλάδα τα πρώτα εμβόλια
Langya: «Ο νέος ιός που βρέθηκε στην Κίνα θα μπορούσε να είναι η κορυφή του παγόβουνου»
Συμβουλές από τους ειδικούς: Ολα όσα αποφεύγουν οι γιατροί στις διακοπές!
Nέα ονόματα για τις μεταλλάξεις της ευλογιάς των πηθίκων