ΥΓΕΙΑ
Οι πολλές ώρες στο γραφείο, το άγχος και οι καθημερινές υποχρεώσεις της ημέρας είναι οι βασικές αιτίες που νιώθουμε κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια. Το αίσθημα της ατονίας και της κούρασης έχει γίνει πλέον συνώνυμο του σύγχρονου τρόπου ζωής. Ολοένα και περισσότεροι παραπονιούνται ότι αισθάνονται αυξημένη κούραση, εξάντληση, ατονία και αδυναμία να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Με […]
Οι πολλές ώρες στο γραφείο, το άγχος και οι καθημερινές υποχρεώσεις της ημέρας είναι οι βασικές αιτίες που νιώθουμε κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια.
Το αίσθημα της ατονίας και της κούρασης έχει γίνει πλέον συνώνυμο του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Ολοένα και περισσότεροι παραπονιούνται ότι αισθάνονται αυξημένη κούραση, εξάντληση, ατονία και αδυναμία να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας.
Με τις απαιτήσεις της δουλειάς και του νοικοκυριού, τη φροντίδα των παιδιών και του ίδιου μας του εαυτού είναι λογικό η κούραση να υπάρχει μέσα στη ζωή μας.
Πολλοί άνθρωποι σηκώνονται με δυσκολία από το κρεβάτι για να πάνε στη δουλειά τους. Ακόμη κι αν έχουν κοιμηθεί 7 ώρες το προηγούμενο βράδυ. Τι συμβαίνει;
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η κούραση και η ατονία δεν είναι πάντα το αποτέλεσμα μιας υπερδραστήριας ζωής. Υπάρχει μια σειρά από παθήσεις, ή ασθένειες που μπορεί να σας προκαλούν κούραση, την οποία δεν ξέρετε πώς να εξηγήσετε.
Για να δούμε τους 9 πιθανούς λόγους υγείας που νιώθετε συχνά κούραση όλη την ημέρα:
1. Αναιμία
Με μια απλή εξέταση αίματος μπορείτε να δείτε αν η αναιμία είναι ο λόγος που νιώθετε κούραση όλη την ημέρα.
2. Θυροειδής
Όταν ο θυρεοειδής υπολειτουργεί, τότε νιώθετε ατονία και κούραση. Αυτό μπορείτε να το διαπιστώσετε με μια εξέταση αίματος.
3. Διαβήτης
Η αδυναμία είναι το πρώτο προειδοποιητικό σημάδι ή σύμπτωμα του διαβήτη.
4. Κατάθλιψη
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη δεν μπορούν να νιώσουν ξεκούραστοι ακόμα και αν κοιμηθούν αρκετά. Η κατάθλιψη και η σωματική κόπωση τρέφουν η μια την άλλη, μέσω ενός φαύλου κύκλου και είναι δύσκολο να εντοπίσει κανείς που ξεκινά το πρόβλημα. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν ανεξήγητη κούραση.
5. Τροφική δυσανεξία
Αν η κούρασή σας χειροτερεύει μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να έχετε τροφική δυσανεξία.
6. Άπνοια
Όταν η αναπνοή ενός ατόμου διακόπτεται κατά τη διάρκεια του ύπνου για πάνω από δέκα δευτερόλεπτα και αυτό συμβαίνει κατ’επανάληψη σημαίνει ότι πάσχει από υπνική άπνοια. Η άπνοια προκαλεί κούραση και ατονία μέσα στην ημέρα. Το αλκοόλ και το κάπνισμα επιδεινώνουν την άπνοια.
7. Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
Πρόκειται για ένα αίσθημα κούρασης που επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν υποχωρεί με την ξεκούραση και τον ύπνο. Οι αιτίες μέχρι σήμερα είναι άγνωστες.
8. Καρδιοπάθεια
Η κόπωση μπορεί να είναι ένα σημάδι κάποιου προβλήματος με την καρδιά, ιδιαίτερα στην περίπτωση των γυναικών.
9. Αδενοπάθεια
Ροή Ειδήσεων
18/05/2022 | 09:51
Κατερίνη-Συγκλονιστικό βίντεο: Αστυνομικός σώζει νεαρή που καταρρέει μέσα σε καφετέρια
18/05/2022 | 08:56
Θύμιος Μπουγάς: Έκκληση από την αδερφή του – «Βρείτε τον, να τιμωρηθούν όσοι έπαιξαν μαζί του»
18/05/2022 | 08:34
Survivor: Ένταση με τον πρώτο υποψήφιο προς αποχώρηση – «Όλοι ξέρουν τι γίνεται με τα πληρωμένα sms για να παραμείνει»
18/05/2022 | 08:19
Αυτοκτονία 14χρονου: Συγκλονίζει φίλος του – «Πριν τρεις μήνες μου είχε πει “αν αυτοκτονήσω τι θα κάνεις;”»
18/05/2022 | 07:46
Μάνος Δασκαλάκης: Έστειλε εξώδικο-απάντηση στην Ρούλα Πισπιρίγκου – Ο γκρι φάκελος που της ζητά
18/05/2022 | 07:33
Ελένη Τοπαλούδη: Σήμερα η απόφαση του Εφετείου για την δολοφονία και το βιασμό της
16/05/2022 | 15:23
Γιάννης Πουλόπουλος: «Αφήνω την Καινούργιου και πάω Μύκονο στον άνθρωπό μου που είμαστε 12 χρόνια μαζί»
16/05/2022 | 10:11
Πάτρα 3 παιδιά-Κατερινόπουλος: “Η Ρούλα αλληλοαναιρούσε τον εαυτό της και αυτό δεν είχε περάσει απαρατήρητο”
16/05/2022 | 15:13
Ποιοι εκλέγονται στην Κεντρική Επιτροπή του ΣΥΡΙΖΑ – Οι πρώτοι σε Αττική και σε μεγάλες περιφέρειες
16/05/2022 | 16:35
Πάτρα: Ηχητικό ντοκουμέντο! Διάλογος Πισπιρίγκου – Τζωρτζίνας, 3 ημέρες πριν την πρώτη ανακοπή
16/05/2022 | 20:51
Δήμητρα Πισπιρίγκου σε Ρούλα: «Ο Μάνος μου έλεγε «την γράφω στα @@ μου, κλείστε την μέσα»
16/05/2022 | 09:16
Θύμιος Μπουγάς: Ανοίγουν κλειστά στόματα για την εξαφάνιση – Ταυτοποιήθηκαν οι 11 της επίθεσης
16/05/2022 | 21:59
Πάτρα – Αποκάλυψη: Η Μαλένα ήταν για 10 λεπτά νεκρή και η Πισπιρίγκου δεν ειδοποιούσε κανέναν
16/05/2022 | 12:43
Καπουτζίδης: Αθλητικογράφος είχε πει αδερφή και αδερφάρα, ότι βλέπω την Αννούλα, είχε πει όξω πουσ@@@»
16/05/2022 | 11:16
Ελένη Ράντου: «Δεν ευσταθεί αυτό που είπε ο Τριανταφυλλίδης, δεν πέταξα καρέκλα στον Κιμούλη»
16/05/2022 | 17:39
Ο «άγριος καυγάς» Δασκαλάκη-Πισπιρίγκου: «Tη βέσπα την πήρες με τα λεφτά της σπιτονοικοκυράς»
