Αθήνα

 

22 oC

αίθριος καιρός

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

kokkalis 280324
Τα λόγια αγάπης του Πέτρου Κόκκαλη για τη Δήμητρα Ματσούκα

ΥΓΕΙΑ

Γιατί νιώθεις συνέχεια κουρασμένη; Οι 9 πιθανοί λόγοι της ατονίας σου

Οι πολλές ώρες στο γραφείο, το άγχος και οι καθημερινές υποχρεώσεις της ημέρας είναι οι βασικές αιτίες που νιώθουμε κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια.

Το αίσθημα της ατονίας και της κούρασης έχει γίνει πλέον συνώνυμο του σύγχρονου τρόπου ζωής.

Ολοένα και περισσότεροι παραπονιούνται ότι αισθάνονται αυξημένη κούραση, εξάντληση, ατονία και αδυναμία να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας.

Με τις απαιτήσεις της δουλειάς και του νοικοκυριού, τη φροντίδα των παιδιών και του ίδιου μας του εαυτού είναι λογικό η κούραση να υπάρχει μέσα στη ζωή μας.

Πολλοί άνθρωποι σηκώνονται με δυσκολία από το κρεβάτι για να πάνε στη δουλειά τους. Ακόμη κι αν έχουν κοιμηθεί 7 ώρες το προηγούμενο βράδυ. Τι συμβαίνει;

Οι ειδικοί τονίζουν ότι η κούραση και η ατονία δεν είναι πάντα το αποτέλεσμα μιας υπερδραστήριας ζωής. Υπάρχει μια σειρά από παθήσεις, ή ασθένειες που μπορεί να σας προκαλούν κούραση, την οποία δεν ξέρετε πώς να εξηγήσετε.

Για να δούμε τους 9 πιθανούς λόγους υγείας που νιώθετε συχνά κούραση όλη την ημέρα:

1. Αναιμία

Με μια απλή εξέταση αίματος μπορείτε να δείτε αν η αναιμία είναι ο λόγος που νιώθετε κούραση όλη την ημέρα.

2. Θυροειδής

Όταν ο θυρεοειδής υπολειτουργεί, τότε νιώθετε ατονία και κούραση. Αυτό μπορείτε να το διαπιστώσετε με μια εξέταση αίματος.

3. Διαβήτης

Η αδυναμία είναι το πρώτο προειδοποιητικό σημάδι ή σύμπτωμα του διαβήτη.

4. Κατάθλιψη

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη δεν μπορούν να νιώσουν ξεκούραστοι ακόμα και αν κοιμηθούν αρκετά. Η κατάθλιψη και η σωματική κόπωση τρέφουν η μια την άλλη, μέσω ενός φαύλου κύκλου και είναι δύσκολο να εντοπίσει κανείς που ξεκινά το πρόβλημα. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν ανεξήγητη κούραση.

5. Τροφική δυσανεξία

Αν η κούρασή σας χειροτερεύει μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να έχετε τροφική δυσανεξία.

6. Άπνοια

Όταν η αναπνοή ενός ατόμου διακόπτεται κατά τη διάρκεια του ύπνου για πάνω από δέκα δευτερόλεπτα και αυτό συμβαίνει κατ’επανάληψη σημαίνει ότι πάσχει από υπνική άπνοια. Η άπνοια προκαλεί κούραση και ατονία μέσα στην ημέρα.  Το αλκοόλ και το κάπνισμα επιδεινώνουν την άπνοια.

7. Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Πρόκειται για ένα αίσθημα κούρασης που επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν υποχωρεί με την ξεκούραση και τον ύπνο. Οι αιτίες μέχρι σήμερα είναι άγνωστες.

8. Καρδιοπάθεια

Η κόπωση μπορεί να είναι ένα σημάδι κάποιου προβλήματος με την καρδιά, ιδιαίτερα στην περίπτωση των γυναικών.

9. Αδενοπάθεια

Ροή Ειδήσεων

seismos 5 600x337 1.jpg 1 2

29/03/2024 | 09:23

Σεισμός 5,7 Ρίχτερ ανοιχτά της Ηλείας – Αισθητός και στην Αττική

29/03/2024 | 09:05

Ευρωεκλογές 2024-ΣΥΡΙΖΑ: Ανακοινώθηκαν οι πρώτοι υποψήφιοι για την κατάρτιση του Ευρωψηφοδελτίου

29/03/2024 | 08:42

Δημήτρης Κόκοτας: Πολύ κρίσιμα τα επόμενα 24ωρα – Υπέστη έμφραγμα, ανακοπή και ανατάχθηκε
screenshot 2

29/03/2024 | 08:31

Πύργος: Άγριο ξύλο ανάμεσα σε μαθήτριες Γυμνασίου – Οι αυτόπτες μάρτυρες τραβούσαν βίντεο

29/03/2024 | 08:27

Καρδίτσα: Νεκρή βρέθηκε ηλικιωμένη στο Καταφύλλι Αργιθέας – Έρευνες της αστυνομίας για το ενδεχόμενο εγκλήματος

29/03/2024 | 08:11

Ο Στέφανος Κασσελάκης ορκίζεται σήμερα ανήμερα των γενεθλίων του
genikes provlepseis

29/03/2024 | 08:04

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα, Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024

29/03/2024 | 07:58

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Παρασκευή 29 Μαρτίου

29/03/2024 | 07:47

Συνεδρίαση του υπουργικού συμβουλίου σήμερα – Ανακοινώνεται αύξηση κατώτατου μισθού
6167830

28/03/2024 | 23:01

Βουλή: Καταψηφίστηκε η πρόταση δυσπιστίας για τα «Τέμπη» με 159 «Όχι»

28/03/2024 | 22:46

Θοδωρής Αθερίδης: Μου αρέσει πάρα πολύ το Ζάρι της Μαρίνας Σάττι, σίγουρα θα είναι μέσα στην τριάδα

28/03/2024 | 22:42

Νέο τζακ ποτ στο Τζόκερ – Δείτε ποιοι αριθμοί κληρώθηκαν
6167625

28/03/2024 | 22:26

Σωκράτης Φάμελλος: Σχέδιο συγκάλυψης του εγκλήματος των Τεμπών με ευθύνη Μητσοτάκη, να γίνει Προανακριτική για τον Καραμανλή

28/03/2024 | 22:20

MasterChef-Απών ο Σωτήρης Κοντιζάς: «Δεν είμαστε όλοι καλά, δεν ακολούθησε τις οδηγίες»

28/03/2024 | 22:05

Νίκος Ανδρουλάκης: Εδραιωμένη η πεποίθηση στον λαό πως η κυβέρνηση λειτουργεί ως μηχανή διαφθοράς
Έχετε πρόβλημα με την ακοή σας; Ελέγξτε το σάκχαρό σας
afrikaniki skoni athina 280324 (5)
Σύσταση του Ιατρικού Συλλόγου Πειραιά για προστασία από την «αφρικανική σκόνη»
hacking 130623
ΠΟΥ: Σχεδόν ένα παιδί στα έξι έχει πέσει θύμα παρενόχλησης μέσω διαδικτύου
Υπουργείο Υγείας: Σχέδιο Δράσης για τη λοίμωξη από τον ιό του Δυτικού Νείλου
fruit 1095331 1280 1 1
Ποια είναι τα φρούτα και τα λαχανικά με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτοφάρμακα
doctor 6701410 1920 1
Τα «ψηφιακά δίδυμα» ασθενών θα μπορούν να προβλέψουν μελλοντικές παθήσεις