Αθήνα

17 oC

σποραδικές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Γρηγόρης Πετράκος: Παραλήρημα σε βίντεο για τον κορονοϊό! «Μας μεταχειρίζονται ως μπαταρίες…»

ΥΓΕΙΑ

Ξέρετε ότι τα γκότζι μπέρι είναι “υπερτροφή νεότητας”; Γιατί πρέπει να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Έχετε αναρωτηθεί σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των “γκότζι μπέρι” (είδος μούρων) και του χυμού από μούρα goji; Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι το μούρο goji είναι μια “υπερτροφή νεότητας”.

Έχετε αναρωτηθεί σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των “γκότζι μπέρι” (είδος μούρων) και του χυμού από μούρα goji; Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι το μούρο goji είναι μια “υπερτροφή νεότητας”.

Αλλά πόσο αντιστοιχούν στην πραγματικότητα όλα αυτά; Μήπως, όντως τα αποξηραμένα γκότζι μπέρι έχουν παρενέργειες, όπως ισχυρίζονται μερικοί; Εδώ θα βρείτε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.

Ποια είναι τα οφέλη των μούρων Goji;

Τα γκότζι μπέρι είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Ορισμένες μελέτες επάνω στις ιδιότητες του χυμού από goji berries έδειξαν ότι έχει πιθανά οφέλη που περιλάμβαναν ένα αίσθημα ευεξίας και ηρεμίας, καλύτερη αθλητική απόδοση, καλύτερη ποιότητα του ύπνου και απώλεια βάρους. Αλλά επρόκειτο για προκαταρκτικές μελέτες που πρέπει να επαναληφθούν πριν από την εξαγωγή συμπερασμάτων.

Σε γενικές γραμμές, όλα τα μούρα είναι καλά για σας. Δεν είναι σαφές αν τα μούρα goji είναι καλύτερα από ό,τι άλλα είδη μούρων, ή αν τα συμπληρώματα με γκότζι μπέρι έχουν τα ίδια οφέλη για την υγεία, όπως τα πραγματικά μούρα.

Έχουν τα μούρα Goji παρενέργειες;

Τα γκότζι μπέρι θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα. Εάν παίρνετε βαρφαρίνη (φάρμακο για την λέπτυνση του αίματος), μπορεί να ήταν καλύτερο να αποφύγετε τα μούρα goji. Τα συγκεκριμένα μούρα μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσουν με κάποια φάρμακα για τον διαβήτη και την πίεση του αίματος. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

Κορονοϊός: Αυτές είναι οι τρεις μόνιμες παρενέργειες
Κορονοϊός: Έρχεται νέο ταχύτατο κι «επαναστατικό» τεστ που θα είναι στις εισόδους κτιρίων, αεροδρομίων και γηπέδων
Ο Σύλλογος Προστασίας Ελλήνων Αιμορροφιλικών διοργανώνει καμπάνια ενημέρωσης με τίτλο «Σημεία Στίξης»
Έτσι μεταδίδεται ο κορονοϊός σε κλειστούς χώρους – Τα γραφήματα για μπαρ, αίθουσα σχολείου και σαλόνι
Κορονοϊός: Αυτός είναι ο βασικότερος τρόπος μετάδοσης – Οι δυο κινήσεις που προστατεύουν
Κορονοϊός: Όπως έρχονται… έτσι φεύγουν τα αντισώματα – Τι έδειξε νέα έρευνα