Αθήνα

15 oC

βροχοπτώσεις μεγάλης έντασης

Η Δέσποινα Βανδή σας δείχνει σούπερ ασκήσεις και tips διατροφής για ένα fit σώμα εν όψει καλοκαιριού

Αν και μητέρα δύο παιδιών, η Δέσποινα Βανδή διατηρεί τους καλοσχηματισμένους κοιλιακούς και γενικότερα το fit κορμί της.

 

Πάμε δυνατά και ισομετρικα!??????

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Despina Vandi (@desp1navandi) στις

Η τραγουδίστρια  θέλησε να βοηθήσει και τις διαδικτυακές της φίλες, γι’ αυτό και αποφάσισε να δημοσιεύει στο Instagram βίντεο και εικόνες από την γυμναστική που ακολουθεί.

Καλημερααααα!

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Despina Vandi (@desp1navandi) στις

«Κι αν μέχρι σήμερα τρώγαμε σα να μην υπάρχει Ιούλιος ήρθε η ώρα να συμμορφωθούμε! Βρείτε μια ώρα για τον εαυτό σας να γυμναστείτε 2-3 φορές την εβδομάδα! Αλλά να θυμάστε πάντα ότι το σημαντικότερο πράγμα για ένα ωραίο σώμα είναι η διατροφή! Παίζει το μεγαλύτερο ρόλο! Γιατί ως γνωστόν “είμαστε ότι τρώμε”» γράφει μεταξύ άλλων.

Πάρτε μία γεύση από τις αναρτήσεις της:

Και να θυμάστε πως και οι ραχιαιοι είναι το ίδιο σημαντικοί όσο και οι κοιλιακοί!Δυναμωστε τον κορμό σας κορίτσια!???

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Despina Vandi (@desp1navandi) στις