Αθήνα

14 oC

ελαφρές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Η εκδίκηση του Σπύρου Παπαδόπουλου: Έτσι «τιμώρησε» χθες τους 3 τραγουδιστές που είπαν όχι στο «Στην υγειά μας»

ΥΓΕΙΑ

Η πανδημία έφερε… επιστροφή στη φύση

Mία από τις πρώτες μελέτες που εξέτασαν πώς η πανδημία επηρέασε τη σχέση μας με το περιβάλλον δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο PLOS One από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Βερμόντ, με πρώτη βασική διαπίστωση πως η κρίση του κορονοϊού μάς έφερε πιο κοντά στη φύση.

Δείτε επίσης

Η Δάφνη Μητσοτάκη πήγε στην ταβέρνα «Κρητικός» για να βοηθήσει στη διανομή συσσιτίων – Το «ευχαριστώ» του ιδιοκτήτη
Απίστευτα κυνική δήλωση Μητροπολίτη Αθηναγόρα! «Είμαστε 82 ιεράρχες, νόσησαν 6 και απ’ αυτούς χάθηκαν 2. Κοιτάχτε την αναλογία!»

Οι συμμετέχοντες στη μελέτη (περίπου 3.200 άτομα) ανέφεραν αυξημένη συμμετοχή σε δραστηριότητες εκτός σπιτιού, όπως το περπάτημα (70%), η παρακολούθηση της άγριας ζωής (64%), η χαλάρωση στη φύση (58%), η φωτογράφηση (54%), το διάστημα από το ξέσπασμα της πανδημίας έως σήμερα.

Μάλιστα, 6 στους 10 συμμετέχοντες ανέφεραν βελτίωση στην ψυχική υγεία και στην ευεξία τους μετά την παραμονή σε εξωτερικό περιβάλλον- το 29% ανέφεραν ότι εξετίμησαν την ομορφιά της φύσης, ενώ το 22% ότι αισθάνθηκαν να συνδέονται με κάτι πιο μεγάλο.

Οι γυναίκες, εκείνες που δέχθηκαν τη μεγαλύτερη πίεση με την πανδημία και τα lockdown, καθώς αναγκάστηκαν κλεισμένες στο σπίτι να ακροβατούν ανάμεσα στους ρόλους τους- της εργαζόμενης, της μητέρας, της συζύγου και της νοικοκυράς- ήταν εκείνες που ωφελήθηκαν περισσότερο από την επαφή με τη φύση. Ανέφεραν υψηλότερα ποσοστά σωματικής δραστηριότητας εκτός σπιτιού (ενασχόληση με την κηπουρική, περπάτημα και χαλάρωση στη φύση) ως τρόπο ανακούφισης από το στρες.

«Σίγουρα χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιώσουμε τα παραπάνω δεδομένα, ωστόσο η μελέτη μας δείχνει ότι στη διάρκεια της πανδημίας, οι γυναίκες είχαν περισσότερες πιθανότητες σε σχέση με τους άνδρες να επανεκτιμήσουν αξίες όπως η ομορφιά, η πνευματική ισορροπία και ευεξία, η άσκηση, η εξοικείωση με τη φύση, η διασκέδαση», σημειώνει η Επ. Καθηγήτρια στη Σχολή Περιβάλλοντος και Φυσικών Πόρων του Πανεπιστημίου του Βερμόντ, που ηγήθηκε της μελέτης, Δρ Ρέιτσελ Γκουλντ.

Τα οφέλη της επαφής με τη φύση

Τα οφέλη της επαφής με τη φύση είναι αδιαμφισβήτητα και έχουν διατυπωθεί από δεκάδες μελέτες κατά το παρελθόν.

Η επαφή με τη φύση αυξάνει τις ευκαιρίες για σωματική δραστηριότητα, αυξάνει την έκθεση στον ήλιο και κατά συνέπεια τη σύνθεση βιταμίνης D, μειώνει το στρες, βελτιώνει τον ύπνο, μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα με τον εαυτό μας, βελτιώνει τη συγκέντρωσή μας και την απόκριση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, ενώ ενισχύει τη δημιουργικότητά μας.

Παράλληλα, μας βοηθά σημαντικά στο να διατηρήσουμε ένα υγιές σωματικό βάρος, με σημαντικά, παράπλευρα οφέλη για την υγεία.

Ακολουθήστε το TheCaller στο Google News και μάθετε πρώτοι τις ειδήσεις

H Λίτσα Πατέρα… είδε πως στο τέλος του μήνα πιθανόν να βρεθεί φάρμακο για τον καρκίνο

Η Σταρ Ελλάς 2002, Λένα Παπαρρηγοπούλου, στον δρόμο του Θεού – «Στην πορεία της αναζήτησης όλων των απαντήσεων είχα σύντροφο μου το θεό»

Δήμητρα Αλεξανδράκη για Survivor: Με τα τέσσερα θα πήγαινα – Η Τούνη βγάζει πάνω από 4.500 ευρώ το μήνα

Kορονοϊός-Ραγδαίες εξελίξεις: Η Moderna αναπτύσσει νέο εμβόλιο για τη νέα νοτιοαφρικανική μετάλλαξη
ΕΦΕΤ: Ανακαλείται άμεσα πλαστική κουτάλα από την αγορά (ΕΙΚΟΝΕΣ)
ΕΟΦ: Έτσι θα διατίθεται η κολχικίνη
«Ναι» στην κολχικίνη από τους εμπειρογνώμονες του Υπ. Υγείας – Πώς θα χορηγείται και σε ποιους
Κορονοϊός: Η κολχικίνη στη μάχη κατά του ιού
Μεταλλαγμένος κορονοϊός: Αυτές οι μάσκες μας προστατεύουν (BINTEO)