Αθήνα

 

5 oC

αραιές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

Οι αστρολογικές προβλέψεις για τα ζώδια σήμερα Κυριακή 05 Φεβρουαρίου 2023

ΥΓΕΙΑ

Καλά νέα για τους λάτρεις του καφέ – Η τακτική κατανάλωση μειώνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 30%!

Με μικρότερο κίνδυνο θανάτου συνδέεται η κατανάλωση μέτριας ποσότητας καφέ (από 1,5 έως 3,5 φλιτζάνια καθημερινά) ακόμη και αν αυτός περιέχει ζάχαρη αποκαλύπτει νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Annals of Internal Medicine.

Δείτε επίσης

2-3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμού των νεφρών κατά 23%
Γενικά, η κατανάλωση καφέ έχει συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκίας, αλλά και με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης πολλών τύπων καρκίνου. Η συγκεκριμένη μελέτη έδειξε μείωση στη θνησιμότητα από κάθε αιτία κατά 30%.

Η μελέτη συμπεριέλαβε συνολικά 170.000 συμμετέχοντες με ένα follow-up 7 ετών. Ένας από τους βασικούς περιορισμούς της είναι ότι πρόκειται για μελέτη παρατήρησης και δεν έλαβε υπόψη τυχόν άλλους παράγοντες ενός υγιεινού lifestyle που θα μπορούσαν να έχουν συμβάλει θετικά στη μείωση της θνησιμότητας.

Όπως έσπευσε ωστόσο να διευκρινίσει η αναπληρώτρια εκδότρια του περιοδικού, Επίκουρη Καθηγήτρια Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, Christina Wee, η συγκεκριμένη μελέτη υποστηρίζει την κατανάλωση απλού καφέ με το πολύ ένα κουταλάκι ζάχαρη και όχι άλλα ροφήματα καφέ που είναι πλούσια σε ζάχαρη και θερμίδες.
Πολλαπλά τα οφέλη του καφέ

Γενικά η κατανάλωση καφέ έχει συνδεθεί με:
  • Προστατευτική δράση έναντι της ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2
  • Πρόληψη της άνοιας στην τρίτη ηλικία
  • Μείωση της πιθανότητας εμφάνισης νόσου του Πάρκινσον.
  • Μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, κίρρωσης του ήπατος και πέτρας στη χολή.
  • Ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης
  • Βελτίωση της ψυχικής διάθεσης κατά την διάρκεια της ημέρας
  • Μείωση της υπνηλίας και της κόπωσης
  • Βελτίωση της συγκέντρωσης, της αντίληψης και τα αντανακλαστικών

Ροή Ειδήσεων

akropoli kakokairia

06/02/2023 | 14:52

Κακοκαιρία Μπάρμπαρα: Νέο έκτακτο από την ΕΜΥ – Χιόνια το βράδυ ακόμα και σε χαμηλό υψόμετρο στην Αττική

06/02/2023 | 14:46

Καρολίνα Καλύβα: «Θα λυτρωθούμε με τον Μπο και θα προχωρήσουμε τη ζωή μας»

06/02/2023 | 14:36

Πρόστιμα ύψους 25.000 ευρώ σε 5 πρατήρια υγρών καυσίμων στην Αττική

06/02/2023 | 14:34

Γιάννης Αντετοκούνμπο: Έπαιξε «πέτρα, ψαλίδι, χαρτί» και έχασε τα παπούτσια του από πιτσιρικά

06/02/2023 | 14:21

Απίστευτο: Ο σεισμός σε Τουρκία και Συρία καταγράφηκε από σεισμογράφους μέχρι τη Γροιλανδία

06/02/2023 | 14:13

Τηλεφωνική επικοινωνία Δένδια – Τσαβούσογλου: Μετέφερε την ετοιμότητα της Ελλάδας να στηρίξει την Τουρκία
screenshot 2023 02 06 135901

06/02/2023 | 13:59

Τριαντάφυλλος κατά Κόρομι: «Ο ύπουλος ο Ούγγρος, ο οδοντογλυφίδας, ξέχασες τις που@@@ιές και τα μαχαιρώματα»

06/02/2023 | 13:51

Μπο: «Δεν θέλω να ακούσω τη γνώμη της Καρολίνας, άνανδρο αυτό που έκανε ο Μάριος Πρίαμος»

06/02/2023 | 13:42

ΣΥΡΙΖΑ: «Οι μόνοι που αισθάνονται ασφαλείς επί Μητσοτάκη είναι οι μαφιόζοι και οι επίορκοι»
screenshot 2023 02 06 134039

06/02/2023 | 13:42

Μητσοτάκης: Θέτουμε τις δυνάμεις μας στη διάθεση της Τουρκίας – Η ανταπόκριση του κρατικού μηχανισμού για την κακοκαιρία ήταν πολύ ικανοποιητική

06/02/2023 | 13:34

Ιλένια Ουίλιαμς: Είναι σε σχεση με τον Κώστα Αναγνωστόπουλο του Survivor; – Τι απαντά η ίδια

06/02/2023 | 13:29

Παπαζάχος για σεισμό στην Τουρκία: «Δεν θα επηρεάσει την Ελλάδα, ανησυχία για το κυπριακό τόξο»

06/02/2023 | 13:21

Θεσσαλονίκη: Ο σκύλος «Ακύλας» μύρισε την κοκαΐνη σε παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου – Δείτε βίντεο

06/02/2023 | 13:05

Γιάννης Πουλόπουλος: Αποκλείστηκε στη… Μύκονο – «Το οδικό δίκτυο έχει καταστραφεί»

06/02/2023 | 12:59

Νέες διώξεις σε βάρος της βρεφονηπιοκόμου στη Θεσσαλονίκη – Κατηγορείται για ξυλοδαρμό ακόμη 8 μωρών
Οι επιδράσεις του ψύχους στο καρδιαγγειακό – Τι να προσέξουν οι ευπαθείς ομάδες για να μην τους «προδώσει» η καρδιά τους εν μέσω χιονιά
screenshot 11
Γιώργος Βαρεμένος για Άννα Καραμανλή: Αιφνιδιάστηκα, ο ΣΥΡΙΖΑ έβγαλε την ανακοίνωση που νόμιζε ότι έπρεπε να βγάλει
Αυξάνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο οι επιπλοκές της εγκυμοσύνης
Θεραπευτικές εξελίξεις στις κακοήθειες του γαστρεντερικού συστήματος
Έναν ακρωτηριασμό κάθε 30 δευτερόλεπτα προκαλεί ο διαβήτης
ΕΟΦ: Aνακαλεί παρτίδες δυο γνωστών φαρμάκων