ΥΓΕΙΑ
Με μικρότερο κίνδυνο θανάτου συνδέεται η κατανάλωση μέτριας ποσότητας καφέ (από 1,5 έως 3,5 φλιτζάνια καθημερινά) ακόμη και αν αυτός περιέχει ζάχαρη αποκαλύπτει νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Annals of Internal Medicine.
Γενικά, η κατανάλωση καφέ έχει συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκίας, αλλά και με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης πολλών τύπων καρκίνου. Η συγκεκριμένη μελέτη έδειξε μείωση στη θνησιμότητα από κάθε αιτία κατά 30%.
Η μελέτη συμπεριέλαβε συνολικά 170.000 συμμετέχοντες με ένα follow-up 7 ετών. Ένας από τους βασικούς περιορισμούς της είναι ότι πρόκειται για μελέτη παρατήρησης και δεν έλαβε υπόψη τυχόν άλλους παράγοντες ενός υγιεινού lifestyle που θα μπορούσαν να έχουν συμβάλει θετικά στη μείωση της θνησιμότητας.
Όπως έσπευσε ωστόσο να διευκρινίσει η αναπληρώτρια εκδότρια του περιοδικού, Επίκουρη Καθηγήτρια Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, Christina Wee, η συγκεκριμένη μελέτη υποστηρίζει την κατανάλωση απλού καφέ με το πολύ ένα κουταλάκι ζάχαρη και όχι άλλα ροφήματα καφέ που είναι πλούσια σε ζάχαρη και θερμίδες.
Πολλαπλά τα οφέλη του καφέ
Γενικά η κατανάλωση καφέ έχει συνδεθεί με:
- Προστατευτική δράση έναντι της ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2
- Πρόληψη της άνοιας στην τρίτη ηλικία
- Μείωση της πιθανότητας εμφάνισης νόσου του Πάρκινσον.
- Μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, κίρρωσης του ήπατος και πέτρας στη χολή.
- Ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης
- Βελτίωση της ψυχικής διάθεσης κατά την διάρκεια της ημέρας
- Μείωση της υπνηλίας και της κόπωσης
- Βελτίωση της συγκέντρωσης, της αντίληψης και τα αντανακλαστικών
Ροή Ειδήσεων
06/02/2023 | 14:52
Κακοκαιρία Μπάρμπαρα: Νέο έκτακτο από την ΕΜΥ – Χιόνια το βράδυ ακόμα και σε χαμηλό υψόμετρο στην Αττική
06/02/2023 | 14:34
Γιάννης Αντετοκούνμπο: Έπαιξε «πέτρα, ψαλίδι, χαρτί» και έχασε τα παπούτσια του από πιτσιρικά
06/02/2023 | 14:21
Απίστευτο: Ο σεισμός σε Τουρκία και Συρία καταγράφηκε από σεισμογράφους μέχρι τη Γροιλανδία
06/02/2023 | 14:13
Τηλεφωνική επικοινωνία Δένδια – Τσαβούσογλου: Μετέφερε την ετοιμότητα της Ελλάδας να στηρίξει την Τουρκία
06/02/2023 | 13:59
Τριαντάφυλλος κατά Κόρομι: «Ο ύπουλος ο Ούγγρος, ο οδοντογλυφίδας, ξέχασες τις που@@@ιές και τα μαχαιρώματα»
06/02/2023 | 13:51
Μπο: «Δεν θέλω να ακούσω τη γνώμη της Καρολίνας, άνανδρο αυτό που έκανε ο Μάριος Πρίαμος»
06/02/2023 | 13:42
ΣΥΡΙΖΑ: «Οι μόνοι που αισθάνονται ασφαλείς επί Μητσοτάκη είναι οι μαφιόζοι και οι επίορκοι»
06/02/2023 | 13:42
Μητσοτάκης: Θέτουμε τις δυνάμεις μας στη διάθεση της Τουρκίας – Η ανταπόκριση του κρατικού μηχανισμού για την κακοκαιρία ήταν πολύ ικανοποιητική
06/02/2023 | 13:34
Ιλένια Ουίλιαμς: Είναι σε σχεση με τον Κώστα Αναγνωστόπουλο του Survivor; – Τι απαντά η ίδια
06/02/2023 | 13:29
Παπαζάχος για σεισμό στην Τουρκία: «Δεν θα επηρεάσει την Ελλάδα, ανησυχία για το κυπριακό τόξο»
06/02/2023 | 13:21
Θεσσαλονίκη: Ο σκύλος «Ακύλας» μύρισε την κοκαΐνη σε παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου – Δείτε βίντεο
04/02/2023 | 10:13
Κακοκαιρία «Μπάρμπαρα»: Πότε θα αρχίσει να χιονίζει στην Αττική – Αυτές είναι οι τελευταίες προβλέψεις
04/02/2023 | 15:39
Κακοκαιρία «Μπάρμπαρα»: Μηνύματα 112 σε Αττική, Εύβοια, Β. Σποράδες, Μαγνησία, Φθιώτιδα και Βοιωτία– Απαγόρευση κυκλοφορίας βαρέων οχημάτων
06/02/2023 | 08:32
Φονικός σεισμός 7,8 Ρίχτερ στην Τουρκία: Τουλάχιστον 230 νεκροί και 600 τραυματίες στη Συρία
05/02/2023 | 12:48
Κακοκαιρία «Μπάρμπαρα»: Κλειστά τη Δευτέρα τα σχολεία στην Αττική λόγω χιονιά – Κλειστά και τα εμπορικά καταστήματα στη βόρεια Αττική
04/02/2023 | 21:36
Χιόνια στην Αττική: Πότε θα αρχίσει να χιονίζει και σε ποιες περιοχές θα το «στρώσει»
04/02/2023 | 16:06
Υποχρεωτικά αντιολισθητικά μέσα σε όλα τα αυτοκίνητα στο οδικό δίκτυο αλλιώς πρόστιμο 80 ευρώ – Οι οδηγοί πρέπει να ξέρουν τα βάζουν μόνοι τους!
04/02/2023 | 16:55
Κακοκαιρία «Μπάρμπαρα»: Σε Ωρωπό και Μαραθώνα τα πρώτα χιόνια στην Αττική το πρωί της Κυριακής – Σε ποιες περιοχές θα χιονίσει στη συνέχεια
05/02/2023 | 22:39
Τζόκερ: Νέο τζακ ποτ και τουλάχιστον 1 εκατ. ευρώ στην επόμενη κλήρωση-Οι αριθμοί που κληρώθηκαν απόψε (05/02)
06/02/2023 | 09:12
Κακοκαιρία Μπάρμπαρα – Μήνυμα του 112: Άνοιξαν Αττική Οδός και Κατεχάκη – Αποκαταστάθηκε η κυκλοφορία στην Αθηνών-Λαμίας
Δημοφιλή
